1樓：絞股藍專賣店
如果不嚴重，可以考慮這樣的**。喝絞股藍龍鬚茶，當茶一樣喝，絞股藍的降血壓作用是被醫學公認的，同時可以增強免疫力和調節人體機能。另外，開始習練養生氣功，開始配合動功健身等，慢慢的以靜功為主，注意運用組場帶功的方法，入門比較快。
這兩種方法都是無***的、調理根本的。
即便比較嚴重了，在服用藥物的前提下，也可以結合這兩種方法，因為藥物都是暫時的作用，貴在調理根本，重在內因。
要注意調節心態，改善性格中的弱點，遇事要想的開，放的下，也不要過份壓抑自已。因為，從中醫和氣功理論上講，大多數內科病都是心因性的，也就是經絡不通暢，不能陰平陽祕（就是身體不平衡），實際養生氣功的本質也是在調心，通過調心，由心影響到經絡的變化，經絡疏通，氣滯血瘀消退，疾病就可以減輕。
最後是飲食，注意飲食以清淡為主。
2樓：匿名使用者
血壓如果在160/95mmhg以下，沒有頭暈、頭痛、心悸、胸悶等症狀，可以予以飲食、運動控制血壓，無效情況下再考慮藥物控制！
飲食原則：低鹽低脂飲食：禁吃的有肥肉、動物油、動物內臟、貝殼類海鮮、無鱗的魚。多吃高蛋白、綠色蔬菜等
餐後散步半小時，特別是早晚！
3樓：天津賈子
可以考慮用醫療器械，每天做一會，不嚴重時可以幾天做一次，效果不錯的
我得了高血壓怎麼辦，我得了高血壓怎麼辦？
就吃牛黃降壓丸半月即可降至正常血壓，可以長期使用，沒有 尤其對遺傳性高血壓效果較好 不知道你的其他情況，但肯定的是血壓一定要控制好，否則傷及內臟是遲早的事。另外，高血壓的遺傳傾向有，但並不絕對。因為同樣的體質特徵而容易疾患同樣的病症，而如果加以適當調理養生是完全可以避免的。建議多看看中醫，從根本上去...
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得了高血壓,長期吃藥,會影響人的壽命嗎
吳小生 不要因小失大，高血壓長期吃藥真的會影響壽命嗎？通常，高血壓和糖尿病等慢性病需要長期服藥，但許多人認為這是 三毒 每天都不敢用藥，所以他們默默地停藥。實際上，這也是非常危險的。高血壓主要見於中老年人或伴有其他慢性疾病。它的病程很長，而且由於 麻煩和時間長，許多人無法堅持下去。實際上，一旦被診斷...