1樓：匿名使用者
營養很好.上午的時候多喝點水,或是吃點水果,有助於消化.
2樓：黑明
好啊~~比我強，我一般不吃飯
3樓：蓮音☆雪兒
好啊，我每個週週六都做一次，不錯~~
4樓：匿名使用者
好。西紅柿是開胃的，而雞蛋增加蛋白質！所以晚上吃，營養豐富！
早上吃西紅柿雞蛋麵好還是不好？
5樓：祭永芬迮秋
營養很好.上午的時候多喝點水,或是吃點水果,有助於消化.
早上是吃一個雞蛋好，還是吃兩個雞蛋更有營養？
6樓：虔誠的圖騰
建議吃一個，而且不要每天都吃。
營養學專家認為，雞蛋以沸水煮5-7分鐘為宜。油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成有毒的化學物質。
如果不怕長胖、不怕增加一點點糖尿病風險、不怕飲食太單一、吃不膩，可以隨便吃。不過這樣就太任性了。
7樓：匿名使用者
正常的情況下早晨吃一個雞蛋就可以了，因為一個雞蛋營養我們就已經夠用了，如果吃兩個的話只是為了填飽肚子
8樓：匿名使用者
雞蛋中含有比較齊全的氨基酸。
要看你早上有沒有吃其他的穀物食物，如果就單獨吃雞蛋，雞蛋基本上全轉化為能量供給身體活動所用。
如果雞蛋配著其他穀物，身體就能吸收雞蛋中的各種氨基酸，儲存起來。但是，人體一天 吸收的氨基酸是一定的，其實一天吃個雞蛋就足夠了。多吃一個也沒關係。
9樓：匿名使用者
早上一個雞蛋足夠了，同時記得，雞蛋+牛奶的早餐是最不科學的早餐。早餐的90%以上的營養物質會轉化為熱量消耗掉，雞蛋和牛奶中你攝取的優秀蛋白質沒有修復人體，而是變成熱量白白的消耗掉了，這樣非常的可惜。所以，早餐蛋白質食物一定要配合穀物食用。
而且，蛋白質轉化為熱量的分解過程會產生對人體有害的氨類化學物質，所以，雞蛋的攝取要適量。
10樓：我是人眾人
一個就夠了，吃兩個雞蛋有大量的蛋白質，人體能夠吸收的蛋白質是有限的，也就是說另一部分不能被消化的蛋白質會轉化成脂肪，儲存起來
11樓：匿名使用者
吃一個，，研究說人每天吃一個雞蛋所需營養就夠了，，多了也沒用
12樓：米迦勒的眼球
最好是早晚各一個有利於均衡吸收
13樓：吳銘楠
吃一個 生雞蛋加牛奶 超營養的說
14樓：走在奔波的路上
一個最好不過了，這樣可以充分吸收
空腹不能吃西紅柿, 那空腹吃西紅柿雞蛋麵呢?
15樓：
西紅柿bai既是一種蔬菜也是一種比du較受人歡迎zhi的水果。它酸甜適dao口，營養內豐富，含有豐富的維容生素c及鈣、鐵、磷等礦物質，深受人們的喜愛。但是，西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力升高，引起胃擴張，甚至產生劇烈的疼痛。
因此，不宜空腹吃西紅柿。
科學家最近發現，對西紅柿來說，熟吃比生吃的總體營養價值要高。西紅柿加熱至88攝氏度，雖然加熱過程會導致西紅柿中的維生素c含量減少，但西紅柿中的番茄紅素和其它抗氧化劑含量卻出現顯著上升。番茄紅素作為一種抗氧化劑，可降低人患癌症和心臟病的風險。
所以說，經過加熱，西紅柿有些成分被分解，反而番茄紅素含量顯著提高，空腹吃西紅柿雞蛋麵沒有問題。
16樓：匿名使用者
告訴你個祕密 空腹不能吃飯
17樓：匿名使用者
營養很好.上午的時候多喝點水,或是吃點水果,有助於消化. 哈哈，當然能啊 我經常這個都是早點呢沒啥不舒服的 怎麼不能哦，照樣吃啊，很
18樓：匿名使用者
可以！因為面含澱粉多
喝西紅柿雞蛋麵有什麼益處嗎？
19樓：匿名使用者
補充維c 能有效地防治癌症、心臟病、眼疾、肌體老化等重大人類疾病。中醫認為：番茄性甘、酸、微寒，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助**作用。
20樓：匿名使用者
西紅柿，別看它小，不起眼。其實它給我們帶來的益處還大著呢！
據研究測定：每人每天食用50克-100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
西紅柿含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化 的功能，對腎炎患者有利尿作用。
近年來科學家發現，西紅柿中還含有一種抗癌、抗衰老的物質——谷胱甘肽。臨床測定，當人體內谷胱甘肽的濃度上升時，癌症的發病率明顯下降，還可推遲某些細胞的衰老。
高血壓患者每天早晨食西紅柿200克，可降血壓；
夜盲症患者每日用鮮西紅柿250克、豬肝60克煮熟做菜食用，有一定的**作用；
牙齦出血者每月用鮮西紅柿60克蘸白糖連吃半個月，能夠起到止血的作用；
消化不良、食慾不振者每日飲西紅柿汁2-3次能助消化；
西紅柿和西瓜汁混合服用，可治發燒煩渴；
西紅柿洗淨切片煎湯代茶飲，可防暑；
盛夏，每日食鮮西紅柿能生津止渴、健胃消食。
21樓：匿名使用者
治**病，美容、防衰老，防癌，治高血壓，治貧血，治潰瘍，防中暑等。
22樓：匿名使用者
不會胖 對身體有好處的
西紅柿雞蛋麵有營養嗎
23樓：年方半百忽然二
有營養。西紅柿含有維生素，雞蛋含有蛋白質，麵條含有澱粉，都是人體所需要的。
24樓：勤奮的柚子瓣
這道菜營養豐富，操作簡便，清涼爽口。它的主要原料是西紅柿和雞蛋。西紅柿富含多種維生素以及礦物質、糖分。
據專家指出，每500克西紅柿含有賴氨酸300mg，植物纖維250mg......而雞蛋的營養價值更是我們熟悉的了。蛋白質、鈣、鋅......
有人把雞蛋比作**食品，就足以看出它其中豐富的營養價值了。
25樓：憑欄落花側
相對來說，面是最養胃的，但是就營養而言，吃的東西應該更全面，只吃雞蛋和西紅柿不能充分補充其他營養，建議麵食、米飯、素材、葷菜搭配著吃，另外，雞蛋吃多了也不好哦，過猶不及，祝你健康快樂每一天~~~
26樓：六子強
開口開味，可以美容養顏，長生不老。
每天都吃西紅柿雞蛋麵營養夠不夠？除了早餐，中午晚上都吃！
27樓：dan格瑪
相對來說，面是最養胃的，但是就營養而言，吃的東西應該更全面，只吃雞蛋和西紅柿不能充分補充其他營養，建議麵食、米飯、素材、葷菜搭配著吃，另外，雞蛋吃多了也不好哦，過猶不及，祝你健康快樂每一天~~~
28樓：炫麗之星際雲天
單一飲食，營養一定不夠
西紅柿雞蛋麵，其實還是白麵條多
29樓：匿名使用者
不夠的，雞蛋蛋白質和脂肪含量高，西紅柿最主要補充維生素，但是說到營養這兩者的搭配是不行的，也許你分開食用會比較好，，，，，
30樓：匿名使用者
偏食，建議你把蔬菜和水果吃全，少吃一點淡水魚肉
31樓：匿名使用者
營養不是單一組成的，多吃各類的食物。人體的營養素是由七大類組成：碳水化合物，脂類，蛋白質，礦物質，維生素和水，還有碳水化合物的膳食纖維
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