1樓：謝秋瓊
第一，跟自己約定bai。惰性du
是人類的共同敵人，想要克服zhi
真的很不容易dao。你可以跟內自己有個約定，如果能夠在容某一時刻或某一事件上真正剋制住自己的惰性，那麼你便成功的，可以給自己買份小禮物，滿足獎勵下自己。同時要告訴自己，我比很多人都還要棒，不是每個人都能做到的。
其次，跟自己在乎的人約定。惰性很難克服，倘若有了動力，剋制的路上就不會顯得那麼辛苦了。每個人都希望把自己最好的一面展現給自己在乎的人，所以你不妨和她約定。
在她的鼓勵和監督之下，我相信你可以做得更好。
最後，時刻明確剋制惰性的好處。成功的人之所以成功，偉大的人之所以偉大，正是因為他們完成了很多普通人都完成不了的事情，比如堅持的信念和永不放棄的決心。當你時刻記住剋制惰效能為你帶來某些好處時，相信你也會堅持到底的，及時再累再苦，也不願放棄。
以上建議希望能幫到你，加油啦！
2樓：長懿劍銳達
找出是什麼讓你bai產生的惰性。du
一個人如果沒有與困zhi
難作鬥爭dao的頑強精專神、沒有堅強的意志，就必屬然會為惰性找到藉口250想要克服惰性2先鍛鍊自己的意志，然後建立一個目標dfjn當你確定目標後06你會發現，生活中許多事情突然變得有意義，你會找到一些能把自己發動起來的力量，讓自己不再毫無目的地懶惰下去
要保持樂觀的情緒，要學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力6284要學會自我評價、自我監督，克服自身的惰性、動搖性，養成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。
記住：要想取得成功，沒有堅持性是不行的，只有堅持到最後，勝利才會屬於你！真心希望你和惰性說拜拜～
3樓：令林速樂正
只能靠自己了。沒人幫到你。有時候想想活得是否開心？
4樓：帥聰虎偉兆
堅持有規律的運動，強制自己動起來，一個月後會有成效的。
怎麼剋制自己的惰性，心理學上怎麼解決
5樓：卓行天下
接納現狀和期望的結果，做出改善計劃和行動。
每個人都有惰性,怎麼去更好的剋制自己呢?
6樓：匿名使用者
自制力是指一個人在意志行動中善於控制自己的情緒，約束自己的言行。 自制力主要表現在兩個方面：一方面使自己在實際工作、學習中努力克服不利於自己的恐懼、猶豫、懶惰等；一方面應善於在實際行動中抑制衝動行為。
自制力對人走向成功起著十分重要的作用。自古代百科全書式科學家亞里士多德，到近代的哲學家們都注意到：「美好的人生建立在自我控制的基礎上。
」 如何增強自制力呢？ 你也知道只有通過實踐鍛鍊，才能夠真正獲得自制力。也只有依靠慣性和反覆的自我控制訓練，我們的神經才有可能得到完全的控制。
從反覆努力和反覆訓練意志的角度上而言，自制力的培養在很大程度上就是一種習慣的形成。」
怎麼控制自己的惰性？
7樓：上海袋虎資訊科技****
先找出來惰性的bai根源是什麼du，天生惰性的zhi人是活不到現在的，最
dao基本的
版吃喝拉撒睡應該是權會的。遇到事情了就多加思索，多開發一下自己的動手能力，感知能力。不要什麼事情都要請人幫忙，自己能解決的儘量自己解決，各個方面都要認真的進取，不懼怕困難。
少一些成就感，時刻勉勵自己。
8樓：老李
要下決心才可以啊?設定鬧鐘，響了就行動啊?習慣了就沒有惰性了。
怎樣剋制自己的惰性
9樓：匿名使用者
哈哈，我馬上就高考了這不照樣玩著呢嗎。告訴你一個最簡單的方法，手機上交再告訴父母監督一下。既然你控制不住就找別人幫你就是了
10樓：匿名使用者
貴在堅持！堅持一段時間你就能習慣學習了！加油！別讓自己後悔
11樓：濫情眞溫柔
想象你還剩下一天的生命
怎樣剋制自己的情緒，怎樣才能學會剋制自己的情緒？
想完全剋制自己情緒是很難的，但可以採取一些措施疏導，千萬不要把不良情緒堵塞在心裡。比如，當你遇到了令人生氣的事，先讓自己靜下心來，想一想為什麼這樣生氣，如果在心裡還不舒服，想罵就在心裡往死裡罵，想罵誰，就找個沒人的地方大聲罵出來，或者用筆和紙把最難過的情緒痛快地表達出來，只要沒有人知道就行。當情緒得...
我該怎樣剋制自己，我該怎麼才能剋制自己少吃點
其實在你這個年齡段大家一般都會遇到這種情況，而且並不是所以高中的愛情都會害了自己，只能說是你看問題有點太片面了。你說你被他吸引而沒了學習的動力，你怕超越他會海他難過，但你可以這麼想啊 人總是要經歷挫折才會成長。他在高中一帆風順不代表他在大學，工作也會一帆風順啊，現在挫挫銳氣，也是對以後好啊。如果你的...
該如何剋制自己的情緒，怎樣才能學會剋制自己的情緒？
剋制自己的情緒，首先要遇事冷靜，當你不能剋制時，先等五秒鐘，轉移自己的注意，等心情平復再回來處理。每當想要發脾氣的時候，你可以靜下來思考幾秒，自己發脾氣到底有沒有解決的意義，如果沒有的話就剋制。要學會情緒轉移，如果我們真的很氣憤我們想一下美好的事，不必糟壞自己心情，然後去適當放鬆一下。第一，要何時何...