1樓：匿名使用者
這很正常的，別把它當作一種不正常的事情，我經常看到有些人講笑話的時候，別人都沒笑，自己倒笑開了。（呵呵，也包括我自己在內）我從來不覺得這不正常，最多隻能說明自己控制力差點。但這真的不會影響到我們的生活，不是嗎？
如：在看到激動場面的時候，不由自主的，很難控制，所以就會有點失態；
問問其他朋友，當看到激動場面的時候，或許有些人和你一樣也會失態呢？甚至比你失態的嚴重。如果一個人看到一些激動的場面能夠處變不驚、面貌鎮靜沒改變，這隻能說明他很有定力。
或者是看多了這些你所說的激動的場面。
2樓：小花豹
平常就注意控制情緒，收斂自己的一些惡念，在關鍵的時候才能保證你的情商能夠控制你的情緒，能夠讓你向善，朝利好方向走，所以改變習氣也是我們走向成功的關鍵，平常在小處就要注意，因為平常不注意控制情緒，一到關鍵時候，這種惡劣的東西馬上就會冒出來。
3樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
4樓：匿名使用者
你這樣的情況我也有過一陣子， 當時一人覺的無聊 孤獨 沒意思，沒事也會失態， 我平時講笑話，講的沒到好笑的時候 自己就先笑了 一幫子人看我笑才笑，我也很無耐．自己做後也對自己下次不在做，還讓誰誰發誓．當你想控制不住自己的時候 就找些自己有興趣的事情 來轉移注意力就行了
5樓：飄飛心兒
送你8個字: 不以物喜，不以己悲。
慢慢體味，細細斟酌，你會明白的。
整句話的意思是：不要因外物的好壞和自己的得失或喜或悲。
當你明白這8個字時，你就可以把情緒掌控了。
6樓：
其實這是一個人的性格問題，不需要改變，當有的時候你感覺自己的行為不合適的時候，你可以先閉上自己的嘴巴，讓自己平靜下來。
7樓：勢飛煒
人本來就是感性的動物，成長的環境，經歷的事情，慢慢使人變得成熟，看問題變的理性。這只是成長的過程。說明你還不夠成熟，多經歷吧！！！
如果感性體現是真性情，那麼理性就會帶有幾分虛偽。
8樓：小七有書
那就有意識地鍛鍊自己，就拿講笑話鍛鍊吧，你先在沒人處講，自己放鬆地笑，然後再講，等自己完成渲洩出來了，再去給別人講，你就不會再笑了。等練得多了，自然就逐步扭轉過來了。
9樓：匿名使用者
多照照鏡子,常演繹不同的表情,這樣子在公眾場合裡就可以控制自己的情緒
10樓：匿名使用者
想笑就笑,想哭就哭,想發脾氣就發脾氣這樣也挺好的`````````````````!!!嘻嘻,但我卻做不到`!
11樓：
其實很簡單~做事之前先想一想！
在講笑話之前，可以先在自己腦海你講一次！這樣就好了！
p.s.其實不用太刻意去改變自己,表現得真實一點,很好吖.
12樓：匿名使用者
其實我覺得你這樣很好,但是如果你真的想剋制的話.如下:
1.儘量避免講笑話給別人聽.
2.從心理學上有個辦法,當你情緒激動時,立刻觀察周圍的環境.心裡默唸"這個人的衣服是紅色的,那個燈是黃色的,他的鞋子是黑色的..."具體什麼顏色你自己看了,我這是打比方.
這個方法可以轉移你的注意力.
希望對你有幫助哦~
13樓：匿名使用者
真的想剋制餓話！想笑餓時候想痛苦的事情！想哭的時候想開心的事情～
14樓：來自忠濟寺養眼的白背兀鷲
深呼吸~告訴自己……這對自己不重要，儀表最重要~~不行就掐自己兩下
15樓：匿名使用者
為自己最終要的人去改變，前提是最重要的
16樓：小貓花瓶
既然感性又何必控制真情留露我喜歡
17樓：
其實我倒是覺得這種情緒是很正常。除了那些已經訓練的好久的人或者有的人有某種與生俱來的能力，幾乎每個人都會有這種時候。我覺得沒有必要控制自己的感情，想笑的時候就笑出來，想哭的時候就哭出來，完全沒有必要掩飾什麼。
就像你說的，都過去了，不必在乎。別人也不會因為這個嘲笑你的。
我想，如果你真的再講笑話的時候不由自主地笑出來了，說明你真的投入進去了。如果想避免在給別人講笑話的時候自己發笑，你可以先給親近的人（或者不怕在他們面前會覺得丟人的人）多講幾遍。或者自己多多敘述幾遍。
那樣再講的時候會好一些。
針對其他的類似的問題呢，我覺得也一定有應對的方法，不論怎麼樣，我們首先要做的是肯定自己，比如笑話本來就是讓人發笑、使人快樂的。沒必要因為那些小事情影響我們的心情。快樂就好。
你說呢？
18樓：匿名使用者
當你做到的時候,你是個成功的人士
你也會失去一些東西
19樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
如何剋制自己容易激動的情緒？
20樓：褚利逢鵬
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變激動的脾氣也是有幫助的。
祝你成功！祝你快樂！
如何有效剋制自己的情緒呢？
21樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
22樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
23樓：丁二咕
當自己情緒激動的時候，提醒自己冷靜下來，情緒太激動只會壞事，解決不了問題。
24樓：30秒不
想要剋制自己的情緒，可以提升自己的情商。當自己情商足夠高的時候，自己的情緒完全可以掌控得住。
25樓：青島小魚聊創業
聽一下好聽的歌曲，或者吃點自己愛吃的美食或者甜點，心情就會好很多的。
26樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
如何剋制自己的情緒?
27樓：小花豹
平常就注意控制情緒，收斂自己的一些惡念，在關鍵的時候才能保證你的情商能夠控制你的情緒，能夠讓你向善，朝利好方向走，所以改變習氣也是我們走向成功的關鍵，平常在小處就要注意，因為平常不注意控制情緒，一到關鍵時候，這種惡劣的東西馬上就會冒出來。
28樓：匿名使用者
這個就得靠你自己去剋制了，人不是不需要脾氣，適當地發脾氣也是一種宣洩，但是非理性的發脾氣就會對自己的生理以及心理造成傷害，而且還會危及到你周圍的人，這樣進一步地反作用於你，造成不良影響，你覺得值嗎？
29樓：鼠被乘
在你要對某人發脾氣時先忍著，等那人不在這時對著物品大大地發吧，那是你宣洩情緒的好方法。不能壓壞自己，更不能傷害他人。
30樓：
說操點,就是忍
人需要控制自己,越大越如此
多看點古文
31樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
32樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
如何剋制自己的情緒，不在發脾氣？
33樓：初心不忘
首先相信自己可以控制自己的情緒，不能控制自己情緒經常失控的人通常有一個特點：覺得自己的性格就是這樣，有些時候發脾氣是我自己控制不了。這是人無法控制自己情緒的第一個原因，因為根據相關科學研究，除非你有嚴重的心理精神疾病，否則正常人都可以控制的了自己的情緒。
我們通常的想法是「我心情不好，所以我不想做任何事」。人們認為行動是由當下的情感引導的，因為「壞情緒」會導致「我不想做事情」。事實上，從心理學的角度來看，情感是遵循行動的，也許是因為你不想做任何事情，所以你的心情也開始感覺不好。
如果出現情緒低落的情況時，我們可以試試這些方法：出門去適當的鍛鍊，不要老待在同一個環境下，與好朋友見面，傾訴心情，都是改變情緒低落的好方法。
做一些與你自己的情緒相反的行動，即使確認自己沒有錯，向那些惹惱你的人道歉，試著向你討厭的人打招呼。也許當你做這些事情的時候，你會發現你不再像以前那麼在乎了。一個人的心胸寬廣了，一般事情也就不會輕易干擾到你的情緒了。
學會決絕別人，有時候我們會太在意別人的想法，我們會為自己感到遺憾。持有這種只與他人合作但不表達自己想法的人，往往會產生不滿和煩躁的情緒，甚至產生自我厭惡的情緒。事實上，知道你想要什麼，並嘗試向他人傳達你真實的想法;盡你所能，拒絕你不能做的事情，讓自己淡定的面對事情的發生。
心情煩躁的時候，如何剋制自己的情緒？
34樓：夏日陽光暖心房
一個人的情緒總是要看一個人的心情。所以想要控制著情緒，那麼在日常生活當中就不要給自己那麼多的壓力。若是給自己太大的壓力，在任何時候都會感覺到很煩躁，所以自我調節心情也是非常的重要。
煩惱是自己給與自己的，不是別人所帶來的。如果想讓自己不再那麼煩躁，那麼將自己所重視的事情慢慢的放下，才能剋制自己的情緒。
35樓：5我真的喜歡他
傾訴。傾訴是解決煩躁的一個好方法，因為你可以有什麼說什麼，把心中的苦悶都說出來了，你的內心得到了解脫，突然會覺得輕鬆了很多，最算沒有人傾訴，一個人自言自語也好過把事情壓抑在心底，這樣是很痛苦的，也可以邊聽**邊思考問題，心靜自然會想通一切。
36樓：蘭花香
心情煩躁的時候，就可以做一下俯臥撐，聽一聽**，這樣轉移注意力，就會讓情緒化解了，也就能剋制自己的情緒了。
37樓：渡夏洛江
在自己的心情煩躁的時候，建議看一部喜劇片，或者是相聲小品之類搞笑的綜藝節目。這可以使自己的心情瞬間變得愉快起來。
38樓：老猛子小童鞋
心情煩躁的時候，就一個人去一個地方靜靜，把內心的不愉快發洩出來，發洩完了就是好心情的自己。
39樓：ok我是胖子王
心情煩躁的時候可以去蹦迪，或者可以去打拳擊，也可以去風景優美的湖邊，然後讓微風輕輕的吹拂，這樣可能心裡就沒有那麼煩躁了。
40樓：日月星光天
這時候要學會放鬆，我建議可以約個朋友一起出去唱歌，k跳個舞，吃個飯，逛個街，心情會好一點，或者出去感受一下大自然的風景也可以。
41樓：蘇以沫冉
找一個空間自己獨處，向著開闊的地方大喊，釋放自己的情緒，也可以聽一些柔和的輕**，漸漸平息自己內心的煩躁。
42樓：小蘇七七七
心情煩躁的時候，你可以選擇去外面走一走，呼吸一下新鮮空氣，會有不一樣的感覺。還有呢，你就可以帶上耳機去跑一跑步
該如何剋制自己的情緒，怎樣才能學會剋制自己的情緒？
剋制自己的情緒，首先要遇事冷靜，當你不能剋制時，先等五秒鐘，轉移自己的注意，等心情平復再回來處理。每當想要發脾氣的時候，你可以靜下來思考幾秒，自己發脾氣到底有沒有解決的意義，如果沒有的話就剋制。要學會情緒轉移，如果我們真的很氣憤我們想一下美好的事，不必糟壞自己心情，然後去適當放鬆一下。第一，要何時何...
如何剋制自己的情緒化
為人處世十決 1 保留意見 過分爭執無益自己且又有失涵養。通常，應不急於表明自己的態度或發表意見，讓人們捉摸不定。謹慎的沉默就是精明的迴避。2 認識自己 促進自己最突出的天賦，並培養其它方面。只要瞭解自己的優勢，並把握住它，則所有的人都會在某事顯赫。3 決不誇張 誇張有損真實，並容易使人對你的看法產...
如何剋制自己的脾氣，如何剋制自己脾氣 。就是不在乎
你的好脾氣是家庭的福氣 忍！學會面對現實，就是自己被別人罵也微笑著面對人家，就像沒有事情發生一樣視而不見，只要你能做到這點就可以剋制了自己的脾氣！如何剋制自己脾氣 就是不在乎 馬上要發怒的時候，立即深吸一口氣，再想真的有必要這樣嗎？經常換位思考，站在別人的角度想問題，看事情。替別人想想，剋制脾氣對自...