uu跑男完成100塊最後跑腿抽成多少

2021-05-22 07:07:51 字數 813 閱讀 1061

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最後三十米被超越說明你對乳酸適應能力不夠,無氧極限運動不夠強。前程快說明你爆發好力量足。跑一百米的不要跑一千米,你可以跑跑四百米,二百米,跑的時候計時不能太慢,休息的時候也計時不能太長時間。可以一百米跑過去走回來再跑過去走回來反覆10到20組,看你的能力了,每次用百分之八十的力氣就行,要不20組的話...

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