1樓：匿名使用者
我以前接觸bai過散打
你如果想強身du健體練
武術套zhi路最好dao
想保護自己練散打最好
但這一版
切的基礎就是需要
權花長時間的
但你想為了好看就練跆拳道
想保護自己最好的方法我覺得就是不去主動招惹別人,但如果別人敢招惹你的話你就別放過他,只要他不弄死你,這事就沒完,明白麼
但這方法似乎不理智,還是希望你多認識幾個朋友可以按你的生活環境來想辦法吧...
有困難找民警!!!
2樓：匿名使用者
`太小· 學什麼都不是很合適
如果學武術套路 那最少也要2.3年· 很苦而且長大了·就長不了太高的個頭了！
年齡小· 不要有力量訓練· 否則影響長個！
比較好的就是打籃球·乒乓球！
3樓：匿名使用者
摔跤，擒拿最為實用，既不傷別人，還能防身，但是，你千萬不要衝動啊。
4樓：〖美好
本人是女孩，學太極拳和跆拳道，梅花拳也會，所以建議你性子慢學太極拳，練基本功學武當劍，走上社會防身學通臂泉，據說練好了1人打8個都不是個兒．只想防身或練體能就練跆拳道，不過很辛苦的
5樓：匿名使用者
武術是一個長期的運動,短時間內很難速成的,在說你的心態也不太好啊,不要想著學武術去打架啊,就算你學了點東西,心態不好的話,我覺得更是害你啊,慎重啊!
6樓：匿名使用者
從基本功開始吧,這是正路!
練習方法去書店找來看看或在網上看就行了.
7樓：無影嘯狼
軍機拳.恨簡潔恨使用 就是動作不旋.但是我覺得不要大家比較好.
在他招你的是時候.就........
8樓：ぃ隨想
擒拿實用，不想花時間只能學這了，你要學別的也是花拳繡腿
9樓：匿名使用者
那你應學些傳通的武術套路
10樓：lxt三國迷
你學螳螂手吧?動作簡單,見效快都是狠招!
以代步車，強身健體下聯
以代步車，強身健體的意思是步行代替車行，強健體魄的作用。將裘換酒志廣心雄的意思是有把貂裘換酒志氣大雄心壯志。貂裘換酒詞目 拼音 di o qi hu n ji 語法 主謂式 作賓語 定語 含褒義 相近詞 金龜換酒 晉朝時期，竹林七賢 的阮咸的兒子阮孚特別好酒，在做安東參軍時，整天在軍中飲酒作樂，醉眼...
強身健體近義詞，誰知？請告訴我，非常感謝
強身健體近義詞，誰知？請告訴我，非常感謝 強身健體近義詞 強身健魄 強筋健骨 健體強身 成語 強身健體 近義詞 健體強身，強其筋骨 勵其志氣 身強體壯 健體強身 強其筋骨 強身健體同義詞。成語 強身健體 近義詞 健體強身，強其筋骨 勵其志氣 身強體壯 健體強身 強其筋骨 強身健體同義詞是 鍛鍊身體 ...
請大家幫我最佳的可以強身健體的體能鍛鍊方法
訓練強度大 不等於效果好。不然幹活的工人都是大力士了。這個講究科學。跑步不要天天跑 一個星期 三天就可以了。不然肌肉疲勞 免疫力下降 再有慢性疲勞症就不好了。我這不是打擊你的積極性。最好可以去健身房。一星期四天機械訓練 穿插 三天跑步。1年保證 你成為你單位最強壯的。注意休息。記住 運動是講究科學的...