1樓：張峻齊
我也是和bai你一樣的起床困du難戶，起初買過聾zhi啞人用的震動鬧鐘，質量不dao行，振動
版盤放在枕頭底下還硌權
得慌。後來買智慧手環，戴著睡覺不舒服不說，震動小一樣感覺不到。再後來，買了shwite智慧枕頭，不得不說這是被坑的最慘的一次，一點用沒有！震動太小！
來來回回折騰了一兩千塊錢！後來，看網上說光喚醒，看了有那種燈，**也不菲....於是廢寢忘食，苦苦冥想！
終於！終於想到了一個又花不了什麼錢！又一舉兩得的辦法！
至今有效！
準備兩樣東西，馬雲家搜：1、定時插座，十幾塊錢到三十塊錢不等。可以設定通電和斷電時間。
2、洗完頭用來吹乾頭髮的吹風機，功率越大越好，我的是2000w的！，接下來怎麼做我想不用我說你也能明白了吧！對，設定好插座，插上開啟的吹風機，對你自己頭部部位，最好別開熱風！
就冷風最大檔就好。一到時間強勁的風襲來，還怕自己醒不了？又不會吵到別人，又不會浪費錢！
咋樣！一舉兩得！完美！
哈哈哈哈哈！
當然，要是你關掉吹風機再打算再眯一會.....那可是誰都救不了你了.....
2樓：匿名使用者
不是病就是睡的死。要早睡哦，最好十點左右入睡就不影響第二天了。不然時間長了身體也不行啊
3樓：雨虹翎
是真的睡死聽不到鬧鐘，還是聽到鬧鐘不肯起床？
4樓：萌紙
每天早睡覺，要保持睡眠的充足
睡覺睡得太死怎麼辦？每天早晨定了8個鬧鐘聽不見，還有個特響的黑色鬧鐘，都聽不見，然後上班遲到。困擾 70
5樓：田柾國的公主
俺也是。。。之前睡上鋪睡到棉被手機便攜書桌還有書啊筆啊都被我踢到地板了，手機就在下面大聲放鬧鐘，我也跟聾了一樣。。。是半夜自己冷醒才爬下去搬東西的。
寧找到解決辦法了嗎！我真的除非故意睡得很不舒服我就會自動醒，也不用鬧鐘，可是高三已經很累了休息質量也要保證的，訂了鬧鐘又起不來！完！
全！聽！不！
見！啊！！！（尖叫）我好像是規定時間內會耳聾，5?了
6樓：看哈塗抹
我也是。我也是。天天聽不見鬧鐘響 訂了10多個。幾乎每天一睜眼鬧鐘全部錯過
7樓：ok清風尚水
我是能聽見。偶爾定的少了聽不見。找自由職業工作吧，比如我。沒上下班點。
8樓：大漠孤滄桑
我也是起床難，每天早晨起來的時候都會讓鬧鐘反覆響，每一次間隔5分鐘，我都能讓它響6、7次。你說的這個深有感觸，方法就是鍛鍊你的意志力，我常常告訴我自己，早晨的風光如此美好，都已近睡了這麼多年了，也該起來讀讀書了。。
9樓：匿名使用者
（我和你的情況一樣）
我有幾個方法，總結如下：
1，睡覺前多喝點水??憋不住的時候就必須起床了。
2，可以買高分貝的鬧鐘，一些購物軟體裡一搜挺多的，記得可以多買幾個，都調成同一個時間，到時候一起響。
3，（1）如果被第二條的方法有被吵醒，那醒後可以強行張開眼睛看看手機，書，太陽雲彩。
（2）放一首歌，要求是自己愛聽的，節奏歡快的，有歌詞的，聲音要開最大，然後自己要唱出來，就是唱歌。（也可以連藍芽，用音響放）
10樓：匿名使用者
這有可能是患了睡眠癱瘓症，主要原因可能是：壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮等。要改善這種情況首先要規律生活作息，其次是飲食，建議多食用牛奶，核桃，蓮子等食品。
如果還不放心，請及時就醫。
11樓：
把手機連在電腦音箱上面，調最大聲。
12樓：匿名使用者
你晚上是啥時候睡的？
13樓：感性的阿尼古
說明你的睡眠質量不好。
14樓：匿名使用者
要不你試下買個手環？有震動鬧鐘的功能，或許能震醒你
15樓：king果凍
人工鬧鐘 合租或者女友（男友）
16樓：孫嘉翊
你ok，哈哈哈哈，定雙百黑色鬧鐘，再弄個搖滾樂手機鈴聲。不許追問！！！！！！！
17樓：大家猴塞雷
有那種低音炮可以連結手機的 聲音很大保證你們聽見並且起床 我也是睡的死聽不見鬧鐘總是耽誤事 我就準備了一個不用的手機插到音響上聲音開到最大
晚上睡不著早上起不來，晚上睡不著早上起不來怎麼辦
需要調整自己的生物鐘，經常熬夜對身體很不好，白天可以找事情做，讓自己累一點，白天不要睡覺，等到晚上就會困，然後趕快睡覺，不要玩手機電腦。這已經屬於失眠的狀態，應該要去讓自己適當的運動鍛鍊保持良好的新陳代謝，晚上可以泡泡腳，喝點溫牛奶，促進睡眠，最主要的是要調節心態，不要太過焦慮。很多人晚上睡不著覺是...
晚上不想睡，早上起不來，怎樣改善
之所以產生這種狀態，主要跟我們不規律的作息習慣有關，也就是說想要 這種情況的話，那麼我們需要有一個規律的作息，當我們身體適應這種作息習慣的時候，我們自然而然的就適應了非常正常的生物鐘了。我建議大家強制自己有一個非常正常的作息習慣，比如說在我們白天上班的時候就要集中精力去工作，即使有時間睡覺，那麼也不...
13歲的男孩晚上睡不著，早上起不來
這是小孩的正常反應，以後晚上別讓他太興奮了，以後慢慢的養成早睡早起的習慣。我之前也是這樣，你沒事晚上七八點多做點事累點就好了 睡前泡個腳，喝個奶，然後別想著手機電腦 13歲的男孩晚上睡不著，早上起不來是怎麼辦 平時多運動，按時作息，還可以買點有助睡眠安神的口服液喝，慢慢就把生物鐘調正常了 孩子今年1...