1樓：平凡的心
心中的火，只有放出來才不會傷人。建議找個娛樂發洩放鬆一下
2樓：別了夏
要告訴自己這樣是不對的，脾氣不好不僅傷害自己也傷害身邊的人，希望你能開心的生活，加油！
最近容易浮躁，還想發火，靜不下心來學習，如何克服？
3樓：雲南萬通汽車學校
找件自己喜歡的事好好發洩下，或是出去看看花什麼的，放鬆一下。
剛進社會，很浮躁，情緒波動很大，自己感覺好高騖遠，浮躁的靜不下來，怎麼回事？
4樓：匿名使用者
跟我前一階段狀態抄一樣，我也浮躁襲，同是剛出社會，這種感情很難細表，之前還寫過一篇文章闡述過這種感情（《月薪4k，這燒心的浮躁》）可以分享一下。我想啊，浮躁未免是壞事，就像前面的網友所答，你還能發現自己的浮躁，自我反思還是好事，再細細分析下自己，我就是這樣做的，現在有了方向就沒有之前那麼浮躁了。
5樓：小不點
這個問題看似簡單也簡單，看似複雜也複雜，這個就看你以什麼方式去版對待。進入社會權，必須依靠自己了，而不應該再依靠父母，這樣的壓力會使你很浮躁，而你心裡又不想要再去靠父母，這樣一矛一盾導致你情緒變化大。
現在，你應該放下這種浮躁，把這種壓力看成動力，這樣你會更有信心，自己要自信，敢於面對失敗才是強者！
6樓：罪魁禍首樂園
首先 你得端正態度慢慢來 不要急 找點輕鬆的事情做做 聽一些輕鬆的歌 其次 發現做錯了也不要專急躁錯誤屬難免會發生的 ，發現錯誤仔細檢查錯誤點 總之不要給自己太大壓力 慢慢來穩重點 你呢個發現自己的缺點已經是很不錯的了 加油
7樓：面對一切的未知
這都是成長的必經之路，不要去迴避，要學會面對，多讀書，偶爾出去旅遊，我想如果你能做到這些的話，你一定有很大的收穫，有些道理是講不明白的，到一定年齡會自然明白，不要考慮的太遠，走好腳下的路！
8樓：匿名使用者
這個大環境就是很浮躁的，建議多看書，推薦《關鍵對話》以及，德魯克的《卓有成效的管理者》、羅伯特的《影響力》等
9樓：倔強的夢想
出生牛犢不怕虎，剛進入社會都這樣，眼高手低，等適應一段時間就好了，望採納！！謝謝！！
10樓：匿名使用者
認認真真做每一件事情，讓你的心落地。然後規劃自己的職業，一步步完成，不用把掙錢放在第一位，年輕多學點東西。
11樓：銘記我心
多喝點酒 就明白了，多趕趕場 見點市面 就知道社會一直浮躁，你得會玩。
十分情緒化，但不輕易表現出來，情緒波動大，大起大落，很浮躁，暴躁，該如何調節？
12樓：匿名使用者
在你的復心底應該是有制什麼不舒服的事，也許是最近比較煩心，你可以適當的放鬆下，找點自己感興趣的事去完全投入其中。要讓自己玩的輕鬆，白天可以找幾個朋友出去逛逛，找個茶館閒談下，也可以去籃球場熱血沸騰下，讓自己精疲力盡，好好的發洩下心中的苦悶。也可以在晚上出去****下，但要找安全的事做，比如找點朋友去ktv，酒吧玩玩，適當的喝點酒也不錯，然後可以去看午夜場電影，直到有睡意了再回去睡覺，第2天一起來什麼留在回憶的只有昨天的興致，然後就好好生活，不要再去想煩惱的事了。
平時要做好自我調節，碰見不嚴重的小事，就別往心裡去，不然壓抑的多了又來不及釋放，是很容易熬出病的。適當的發洩是很重要的，即使沒時間，也可以找點簡單的事去娛樂下，一個人也可以去釣魚，爬山，打球，逛街。只要你想的到的，能讓自己放鬆的都可以去試下，你也可以找好朋友傾訴下自己的煩惱，不能遺忘就要釋放，還有最好不要呆在家裡，有心事的時候呆在家裡久了就有雙重囚牢的感覺。
要多去接觸大自然，體會生活的氣息。
13樓：匿名使用者
神經衰弱?= =摸摸紫音醬
情緒很低落，很消極該怎麼辦，情緒波動大，很消極，整天心情低落，煩躁怎麼辦？
跟陽光正能量的人交朋友 沒有誰能左右你的情緒 只有你自己不放過自己 不要再熬夜了 誰心裡沒有故事只是學會了控制 情緒波動大，很消極，整天心情低落，煩躁怎麼辦？如果我特別消極，心情特別低落的時候，我會選擇放下我手邊的事情，和我的朋友一起出去逛逛街，吃一些我們想要吃的美食。在我心情特別低落的時候，我會想...
最近情緒波動有點大，容易感動流淚，看動畫片都能哭的稀里嘩啦的，有時候騎車不由自主就亂想
該找一個疼你愛你寵你的男朋友了 是不是工作學習上有什麼問題？還是遇到了什麼事情？你之前有過這種情況嗎 什麼是自強?意思是 1 指自己努力向上。自我勉勵，奮發圖強。2 指國家自力圖強。3 修身自立，不斷提升和完善自己。指自己奮發圖強。自強，漢語詞語，z qi ng，亦作 自彊 自強，是一種精神，是一種...
我最近會情緒不穩，煩燥焦慮 很容易發火 ，敏感多疑 心慌，易緊張，恐懼害怕 敏感多疑 總感覺有人在跟蹤我
個人認為是因為抄睡眠質量問襲題，睡眠比食物更加重要。我曾經也試過這樣，還喜歡對男朋友發脾氣，後來改善睡眠，精神狀態好了很多。不要吃藥，絕對是可以自身調節的，首先調節睡眠，其次找出煩躁的原因，儘量讓自己舒緩下來，然後自己與自己對話，一定要告訴自己這些問題其實都不存在，只是自己想太多了。多轉移自己的注意...