1樓：匿名使用者
心態是最主要的一個方面,如果能正確看待問題,那你對自己永遠都有信心,對於每一件事情而言,都能從多個方面去想,那自信心自然而然就會有了.一般來講自信心來自有以下兩個方面：
第一個方面是通過他人的欣賞、讚美和鼓勵來獲得自信心。比如曾經有這樣一個女大學生，她做事拖沓特勒、得過且過，穿著打扮不修邊幅、衣冠不整，走起路來低頭含胸、樣子猥瑣，……。因此而所有的同學都看不上她，她也為此而經常悶悶不樂、苦惱異常。
同宿舍的同學不忍心看到她就此而沉淪下去，所以紛紛在她的背後出主意想辦法，一天心理學課下課之後，一位同學提出用「皮格馬利翁效應」來對她進行試驗，大家對這一個提議非常贊同，她們分頭在暗中鼓動同班的男生對這位女生獻愛心。於是乎班上的男生有的與這位女生見面微笑噓寒問暖；有的見著這位女生讚賞其做事利落，勤奮上進；有的則直接表達對其心存愛慕；……。結果一個學期下來之後在這個女生身上出現了奇蹟——做事幹淨利落、勤奮上進；穿著打扮整潔合體，時尚典雅，走起路來挺胸昂首、瀟灑大方；……。
這就是通過他人的欣賞、讚美和鼓勵獲得自信心的典型例子，不過這種通過他人的欣賞、讚美和鼓勵來獲得自信心的方式和方法，缺乏自信心的個體是無法自我駕馭的，所以對於您自己來說也是不現實的。
第二個方面是靠自己的知識和悟性來獲得自信心。在這一方面我們怎麼做呢？
首先根據自己所從事的工作以及能從事的興趣愛好盤點一下自己的優點，哪怕是很小的優點也不放過，做自己最拿手且最感興趣的事，比如您剪紙的手藝不錯而且對此也非常有興趣，那麼您可以用各色油光紙剪成各種工藝品並過塑點綴投放市場，只要開啟了銷路，那麼您就取得了成功，這一成功也就提高了您的信心。
其次，做舉手之勞就可成功的事，比如您在單位工作，經常做一些手勤腳快地事兒——位長者端茶倒水，尊重、欣賞和讚美他人等等，這樣他人就會反過來欣賞、讚美和鼓勵您，那麼您也就在幸福、愉悅和快樂的情緒體驗中獲得自信心。
不自信，自卑怎麼辦？ 20
2樓：項丹丙釵
第一，好好分析一下自己，有哪些長處，哪些優點，尤其是那些個人獨有、超越他人的地方。認真找一下，肯定會找出來的。你可能原來很不習慣這樣做，覺得這樣就是不謙虛，那種認識實際上是片面的，沒有好處的。
看到自己的優點不是不謙虛，謙虛也絕不是把自己看得一無是處。可以拉敞亥搬酵植寂邦檄鮑漏一張單子，儘可能列舉出各個方面，優點、缺點也可以一塊拉出來，以便於更全面地認識自己。這樣一來，你就會發現：
我並不比別人差。為了鼓勵自己，還可以自我勉勵：我能行，我一定能行！
第二，到圖書室去選幾本成功人士的傳記，好好讀一讀。看人家是怎麼走上成功之路的，有哪些可以借鑑的地方。通過閱讀，就可以發現，許多人走向成功，都經歷過不少挫折，甚至幾度接近喪失自信心，但他們堅持下來了，並且逐步養成了堅忍不拔的性格，最終成為事業有成、對社會和人類有大貢獻的人。
讀這樣的書籍，可以汲取精神力量，借鑑成功經驗。經常閱讀，大有好處，對於自信心不足的人尤其是這樣。
第三，從現在開始，把你所羨慕的有自信心的同學作為榜樣，暗中向他看齊，與他競爭；把自己有長處、是強項的事情紮紮實實做成功，見了困難不要退縮，受到挫折不要輕言放棄，千萬不能半途而廢。開始選定的任務或目標不要過大過高，只要是經過努力能夠做到的就可以。一件事情成功了，再去選做另一件。
讓自己經常品嚐到成功的喜悅，就能夠從成功走向新的成功。
我想，經過一段時間的有意識鍛鍊，你就會逐步變成一個充滿自信心的人。
3樓：呼時芳仝娟
如何培養自信心
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？
假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢？
要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？
當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：
「借酒消愁，愁更愁啊！」只要你對自己有信心的話，那麼什麼困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
爭取全面行，遇事才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
4樓：寇秉求瀅瀅
快畢業了，但是老師給分的畢業設計題目很難，其實這個是每個畢業生都會經歷的，其實老師也不是為了為難你，只是要你認真對待，如果覺得自己完成不了可以尋求老師或者同學的幫助。其實最後學校都會讓你畢業的，除非你有特別嚴重的違紀，一般來說學習也不會用無法畢業來為難你。所以放心，只要盡心去做就好了。
對於不自信其方法很多，需要根據自己的具體情況予以選擇和實施。常用的方法有：
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
5樓：運懷雨繆雪
道理其實都懂得就是做不到，是由於潛意識控制了你的行為！
要想變得更自信，就要不斷將成功的資訊輸入自己的潛意識裡，不要過多的對自己進行懷疑。建立一些較小的目標，然後運用自己所具有的知識和技能去把這些目標完善的做成。這樣就會使自己具有成功的感覺，並給自己相應的鼓勵，做一些積極的，向上的意識激勵。
逐漸人就會感覺自己會將目標的信心，而這種信心又會反過來激勵自己繼續完成下一個目標，因為有了上一次成功的例子，下一次成功的可能性就會大大地增加。這樣反覆地就會輸入自己的潛意識裡，而擁有了這樣的潛意識，人就會變得更加自信，也就不會考慮到不自信，也就不存在不自信的感覺。
自信是要通過一定的訓練的，
堅持聽這個可以幫你恢復自信：
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平時可以默默無聞，但是關鍵時刻一定要表現的活躍，就是適當的時候做合適的事情，把握好分寸要在平時的生活中積累經驗的 小四說，在別人看不到的地方努力，在別人看得到的地方風光。一個將軍bai 和一個士兵去打仗du這個將zhi軍擁有世界上最高超的戰術dao，但上了戰場 內這個將軍只容會用他的低調和眼神去指揮...
很自卑很敏感沒自信怎麼辦很自卑很敏感沒自信怎麼辦
這樣子說吧，你的情況我遇到過，我年紀和你相仿26週歲，從你說的情況來看你所在意的或者說敏感的都是先天的條件不好才讓你沒自信的，你現在已經嚴重的低估了你自己，已至於自己心理想要做的，想要說的都壓制住了，一切的參考標準都變成外界或者說大眾認可的標準上了，而越發的開不起自己，從而變得內向，自卑。其實就算是...
怎樣才能消除自卑，怎樣才能消除自卑心理？
一 要注意平時的主動學習和知識的積累 自信與人的知識水平和能力成正比關係，知識水平高而豐富的人 工作能力強的人，無論做什麼事情一般都能保持較強的自信心，這是能夠順利完成任務的重要條件。因此平時加強知識的汲取是十分重要的，同時加強能力訓練對於培養自己的自信心也非常重要。二 要敢於克服困難，主動和困難作...