1樓：鬱縈思蓬穆
朋友，沒有人能夠給你一個完全讓你從這種狀態中解脫出來的方法。你的路你自己要走，別人無法取代。不過我願意提一些建議，希望對你會有幫助。
有一點是肯定的，我們都有優點，都有缺點，這你也曉得。但是我們應該怎樣面對它們呢？很多人擁有所謂的成功，以至於心就開始狂妄，只看自己的優點，忘卻自己的缺點。
還有一些人經歷了所謂的失敗，然後就自卑，只看自己的缺點，忘卻自己的優點。實際上，這兩種情況都是不好的。我們不應愛把目光和精力放在我們的優點或缺點上，我們應該吧目光和精力放在一個更高尚，更理想的標準，並向其奮鬥。
朋友，不要抱怨，不要太注意自己。因為你知道，抱怨和自卑除了讓你更加頹廢，不會有任何好處。你可能會想，這說著簡單，做著卻難。
事實的確如此，可是如果不難，我們有為何而活？如果不難，你有為何會苦惱？如果不難，世界上豈不所有人都成天使了嗎？
我們生活本身就是艱難的挑戰，我們面對挑戰，是要放棄，還是活出一個真正有價值的生命？只要面向未來，做好現在，除此之外，你還能做什麼呢？
其實，不自卑並不需要什麼複雜的過程。唯一的，就是你要有堅定的信念並且靠著它勝過這一切。毅力，要操練毅力。
你可能會覺得這太難了（嘻嘻，其實我也如此），不過，仔細想一想，有毅力不難還會叫毅力嗎？
就如之前提到過的，我們的生活就是一個又一個挑戰。我們面對挑戰是要勝過，而不是放棄。多看事物的積極之處，不要沉浸子在萎靡的狀態當中，因為你越是頹廢，你便越是難以從這種狀態中解脫出來。
加油，有幸福好好享受，有痛苦好好但當，勇敢面對人生，相信你會勝過這一切。
2樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花
3樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
怎樣才能克服自卑？
4樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很讚了！
5樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花
6樓：匿名使用者
我覺得一個人從小是自卑的性格話，這應該和自己從小生活的環境，從小經歷的事情少是有關係的，所以我認為最好的能夠克服自卑的方法就是一定要逼著自己多去嘗試，儘可能多的取參加一些活動比賽，接觸更多的人，開啟自己的社交圈，不能只是將自己封閉在一個只有自己的舒適的環境裡面，只有將自己從這個舒適的環境中推出去，才能開啟自己的心扉，慢慢的從自卑中走出來。還有一個就是如果你在因為自卑，因為害怕而不敢做一件事情的時候，你一定要逼著自己去做，這樣的話到最後你一定會感謝當時的你。
在有一定的經濟條件下，可以選擇多出去旅旅遊，在旅遊的路上你會遇到想象不到的驚喜和意外，會遇到讓你覺得相見恨晚的人，多看看外面的世界會發現不一樣的精彩，讓你會對這個世界有不一樣的認知。旅遊可以增長我們的見識，增加我們的閱歷，讓我們變得沒有那麼的害怕，那麼的自卑，慢慢的讓我們克服掉自卑的心理。
還有一個比較好的方法就是讓自己多讀書，常言道多讀書方可知天下事，在讀書的過程中我們可以瞭解到很多我們見也沒見過，聽也沒聽過的事情，可以增加我們的閱歷，開闊我們的視野，在以後的人生道路上會走的更加的長遠。這個時候根本就不用在乎其他人的感受，不用在乎別人對你的看法，只要做好自己就可以了。
7樓：匿名使用者
自卑是心裡問題。
就像是，自己感覺，自己不入人家一樣。就算是自己做的好好的。但是還是不敢去了做。
就是自己對問題明明白白的。也不敢說出來。
總之就是，總怕別人看不起笑話自己……。
其實，解決這個問題，很簡單，就是要放開自己，大膽做事情，不要總是看別人的臉色眼色做事情。
希望你解放自己。
8樓：冷丁丁丁丁丁
自信有天生的成分，但重要還得靠培養。俗話說，三人行必有我師。所以要學會經常與人交流，在交流的過程中虛心吸取別人的優點，取長補短，不覺中壯大了自己的實力。
千萬不要懷疑天道酬勤，機會往往只留給有準備的人，之所以還沒成功，只能說明咱的努力還不夠。所以，只要你努力了，就肯定有嶄露頭角的機會，屆時一旦到你有所成就那天，自然就會感覺到那種只要花開蝴蝶自來的優越感。
9樓：匿名使用者
這種情況我也有過，要克服首先要從自己做起，讓自己學得一門手藝，也就是說有一門絕技在手來施展自己的才華，也能獲取自己想要的生活，這中間的辛苦是必須的，勾賤都能臥薪嚐膽何況我們現在人呢？你要先學會忍耐學會吃苦去專心學習熟悉自己的專業技術，相信你時間不會太長你就會成功!
10樓：匿名使用者
世界上只有一個獨一無二的你。你應該有你的個性。華麗的外表不能說明什麼。
工作可以努力。現在的工作不合適可以換。只有不能想的事，沒有做不成的事。
不要總因為別人比你強，其實每個人背後都有他的難處。都有他的痛苦。你認為自己很不優秀？
其實有些人還在羨慕你呢？抬起頭，做好自己。做最優秀的自己。
11樓：吃掉高考
自卑在我看來其實是自我內心衍生的一種否定的觀念。很少是外在的因素所導致的。也就是說，雖然其他的因素可能影響自卑，但是自卑說到底還是自己造成的。
有了這樣的想法，克服自卑只能靠自己。
首先是內心的改變，可以給自己一次嘗試的勇氣，嘗試自己沒有嘗試的東西，其間做好一定的準備，這樣，不至於最後的結果太慘，挫敗感太強。
二，好的圈子能幫你走出自卑，題主說沒有朋友，其實我覺得不需要刻意去結交朋友，參加一些有意義的活動，只要不刻意封閉自己，自然而然會認識一下一些積極向上的朋友。比如說，去健身房，參加晨跑圈，感興趣的話，還有一些讀書活動，按照題主的興趣來，因為興趣相同的人很容易聊到一起。慢慢的社交多了，真的能改善自卑。
三，在公眾場合表達自己的想法，比如，演講，第一次你可能很有挫敗感，但是，慢慢學習，等你有了成就感，自卑也就少了。
最後，其實很多看起來自信的人都有自卑，題主要改變，先正視這一點，找找自己和別人不同的地方，發現自己的優點。
祝，早日走出自卑。
12樓：錐光的行者
自卑產生原因多是生活工作財富感情身體方面比不上普通人，首先要明白每個人有有優點和缺點，然後呢接受自己不能改變的，改變自己能改變的，比如身材，學歷，技術，幽默感，人最怕一成不變，一定要變得更好更強更有能力，先找一方面突破，讓自己也高人一等有成就感，然後呢慢慢改變你所要改變的東西，當然也不能天天宅家裡，空閒太多，那樣容易抑鬱，應該常常走出家門體驗精彩人生
13樓：小喜
平時讓自己忙碌起來，沒事多出去學習，多參加一些活動，讓自己見多識廣，慢慢自卑心理就會消失的！
14樓：匿名使用者
人格不自信相對於第一種更加複雜，形成原因也比較難理清。
首先是天生氣質上的不同，人的氣質就是人的心理活動變化的急緩和頻率，是大腦神經結構決定的、是天生的。
有些人天生敏感，會極為在乎他人的評價，這些人也會很容易因為他人的差評而對自己產生懷疑，容易變得孤僻畏縮，也更加容易不自信。
接著是嬰兒時期形成的對外部的信任感。依戀理論認為：如果嬰兒時期，母親沒有滿足嬰兒的生理需求，沒有體貼嬰兒。
嬰兒就會形成不安全的依戀風格。他們不信任環境，感受不到愛意，缺乏安全感，也會不相信自己。即使長大之後也會這樣。
這兩個原因都是不可自控的，你大腦構造如何、母親性格如何就已經決定了你會不會不自信。
但除開這兩個之外，也有可控的因素，主要是人的思維。
15樓：丹尼歸來吧
都去參加一些社團活動。多和大家去交流。其實每個人都在忙自己的生活，沒有人跟你去窺探你的一切隱私，或者是其他的事情。
你自己都是杯弓蛇影，庸人自擾。你也可以多一些。收穫樂趣。
去幹一些自己所喜愛的業餘事情。釣釣魚啊。聽聽**呀。
都和大家出去郊遊，多交點朋友，就沒那麼自卑了。
16樓：抉擇誰吧
其實有時候想要克服這個自卑，我覺得就應該要從內到外進行一個自我的改變，我感覺這個世界上並沒有真正的這邊有時候就是瞧不起自己才會有這樣的事情發生的，那麼我們就應該要多一點鼓勵，自己，只有這樣的話才有可能克服
17樓：一幽幽谷一
想要克服自卑，要做到以下兩點：
第一，要有錢
何必解憂唯有暴富，有錢了就不自卑了；
第二，要有感情
這種感情包括真情、愛情和友情。
有了以上兩點，想自卑都難。
18樓：玉流碧
自卑是每個人都會有的情緒，我曾經也像你一樣自卑。但是後來我就用心理暗示的方法，每天我做的第一件事就是先要告訴自己我是最優秀的，這樣經過一段時間你就會發現自己沒有以前那麼自卑了。相信自己一定能夠做好的。
19樓：墨魚桑
你自己獨立的去做過一件事情嗎，一個人獨處不是自卑的原因，你自卑是因為害怕別人瞧不起你，那就去努力，各方面的提高自己，讓自己變成一個優秀的人，不要害怕失敗，只要你努力了，就會有回報，這只是時間問題，克服自卑，提升自己的勇氣，只是最有效，最實在的辦法了。
20樓：泜水布衣
1、培養從容的態度
2、正確認識、恰當評價自己
3、正確補償自己
4、克服內向性格和性格孤僻
21樓：配角解釋
首先，你要讓自己變得大膽一點！對於任何你喜歡的感興趣的事情，你要表現的非常積極，你要去學會競爭，學會去守護自己的利益！其次，對於自身，你要有自信。
無論是在自己的心理上還是生理上，你要堅持自己的獨特性！因為你只有一個，別人覺得你醜只是因為他沒有發現你的閃光點！
22樓：快樂的狗狗是我
接受自己的真實的客觀存在的條件，接受你的平凡，是克服自卑的第一步，以後結合你的實際情況制定計劃一步步的改變自己，最終會有所收穫，也會克服自卑，邁向自信的道路的。
23樓：匿名使用者
克服自卑的最好辦法，首先應該清楚的知道自己具有自卑心理，並且弄清楚這種自卑心理來自**？然後自己要下定決心，在存在問題的地方進行對症下藥，下大功夫重點去解決，待問題徹底解決了，自卑心理也就隨之消失了！
怎樣克服自卑？
24樓：易書科技
自卑是恐懼的孿生兄弟，人在感到自卑時會感受到恐懼，在恐懼時也會感受到自卑。許多人的不幸都是從看不起自己，不相信自己開始的。當機遇來臨時，自信的傢伙會覺得「捨我其誰」，「當仁不讓」；而自卑的傢伙卻首先疑慮「我能行嗎？
」「我恐怕不行」；可想而知，隨之而來的金錢、地位、榮耀、或者愛情，只能屬於自信的傢伙。自卑比起自負來，更加不堪。自負的傢伙頂多讓人厭煩，而自卑的傢伙則往往讓人瞧不起。
要克服自卑，就儘量不要和自卑的傢伙在一起。因為情緒是會傳染的。和自負的傢伙在一起，你會變得自信。
比如，自負的傢伙說，明天是屬於我的，世界是屬於我的。你也許會不服氣，覺得憑什麼屬於你，我還說是屬於我呢！也許你會因此激發鬥志，和他較勁，看明天和世界究竟屬於誰。
這樣不是很好嘛！如果這傢伙把「我」換成了「我們」，說明天是屬於我們的，世界是屬於我們的。就更好了！
你的自信會自然而然地被激勵起來。
可是，和自卑的傢伙在一起，常聽他念叨，我不行的，我沒那個好命啊！你會不自覺地受到影響而變得自卑消極；如果，他念叨的是我們不行的，我們沒那個好命啊！那你算是徹底給拉下水了。
自卑並不可怕，許多大人物也曾有過自卑的時候。大文豪沈從文第一次到大學去講課時，面對眾多學生竟然緊張得說不出話來，最後在黑板上哆哆嗦嗦地寫下一句話：「你們人太多，我怕了……」可是，後來經過一次又一次地磨練，他成為了一位名教授。
愛默生說「明天開始，你就做些你害怕去做的事。」克服自卑最為有效的方法，就是命令自己去做一些自己認為無法做到，實際上卻可以做到的事情。也就是不斷嘗試新的挑戰，不斷的磨練自己。
同時，給自己一些有益的心理暗示：「我能行」、「小事一樁」、「小菜一碟」、「某某那麼笨的傢伙都能做到，何況我這麼優秀之人」。
心理暗示很重要。美國有位很有天賦的女歌唱家，剛開始出道的時候，總是唱不好。在一次大賽中，有位評委看出了問題，對她說，好好唱你的歌，忘掉你的齙牙。
原來，她總覺得自己的齙牙很難看，唱歌時也試圖掩飾，結果大失水準。聽了那位評委的話後，她卸下了心理包袱，結果一唱成名。如果你想消除自卑，就時刻命令自己忘掉「齙牙」。
在遇到該出頭的機會時，強迫自己把「我不行」，換成「誰說我不行？」這樣你就不會不行。
——引自延邊人民出版社《推銷學全書》
怎樣才能克服自己的惰性呢怎樣才能克服心理恐懼感
1 將你要去執行和完成事情或者任務告訴自己的身邊人，讓他們瞭解你的活動，這樣周圍人的看法無形中會督促你去做，潛意識裡會給你動力。2 不要縱容自己，每一次的偷懶，每一次的不到位，最清楚的其實是自己，所以自己給自己評判，如何不達標，給自己一些懲罰。3 通過觀察生活中的現象來激勵自己，例如觀察雨中的三輪車...
應該怎樣克服挫折，怎樣才能克服挫折
有極強的目標。只要自己有夢想，就不願意輕易說放棄，那些努力的人都是為了實現自己的目標，就算遇到困境，也不會放棄，在自己的心裡是清楚的，沒有什麼事情是可以一蹴而就的。就像當初我復讀一樣，沒有退路，只能向著自己的目標前進，玩的少了，願意寫作業，願意主動去問老師問題。不斷增強自己的能力。克服挫折簡單的憑藉...
求教如何克服生理緊張，怎樣才能克服緊張心理
心理學家認為,緊張是一種有效的反應方式,是應付外界刺激和困難的一種準備.有了這種準備,便可產生應付瞬息萬變的力量.因此緊張並不全是壞事.然而,持續的緊張狀態,則能嚴重擾亂機體內部的平衡,並導致疾病.所以我們應該學會自我消除緊張狀態.意見建議 在緊張的工作,學習之餘,可以從事各種娛樂活動,調節自己的生...