1樓：小豆寶
由於社會的進步，科學的發展，現在當代人的生活壓力越來越大了，很多人都會有脫髮，失眠，壓力大這三種問題，而這些的問題，就像是惡魔一樣，緊緊牽著現在年輕人的生活。其實，克服這些問題也是有一定的辦法的，
保
持一個好的心態是很重要的一件事情，如果你的心境的很平穩的話，那麼你的壓力就會減少。其實我們很多的壓力都是自己給自己的，因為自己心裡的壓力，就會造成身體上的一些不舒服，把自己的心態放好，好好的度過每一天，因為畢竟你快樂也是一天，你煩惱也是一天，為什麼不快樂，開心的度過一天呢，
沒
有了壓力之後就會沒有了一些思想包袱，就算工作壓力再大，也可以經過心理的調整，緩解過來，這樣就會大大的減少脫髮的問題，而且要養成一個良好的生活習慣，不要經常熬夜，也不要把事情帶到家中，或者是帶到床上去思考，這樣的話就會影響自己的睡眠質量，
把所有的煩惱都拋之腦後。在睡覺的時候睡覺，工作的時候工作，分明的生活作息就會大大的降低失眠的概率，把這些都處理好了之後，就會感覺自己的壓力特別的小，生活特別的開心。這就是如何解決壓力大等問題的重要方法。
就是要保持一個平常心，把自己的心態調整好，你的心態真的是特別重要的存在。
2樓：匿名使用者
首先，把心理壓力去掉。人活一輩子，生老病死自然常態，誰知道明天會在**？好好渡過每一天，煩惱是一天，快樂是一天，為什麼不積極快樂的活著！
其次，沒有壓力了，沒有胡思亂想了就會睡得香，每天適當運動，按時作息，生活就會有規律了！最後，吃好了，睡好了，自然就不會脫髮了，而且就算是脫髮了，那不是更涼快嗎？還可以時時換個假髮帶帶，感受不一樣的自己！
3樓：蘇哩
可以多參加一些戶外活動，減少壓力，保持一個好的心態，每天多進行運動，晚上失眠症就可以減少。
4樓：月榭
說到頭髮失眠壓力大，我覺得就是早睡早起吧，你早睡早起就不會脫髮了，睡眠的話你可以聽一聽**壓力大，你聽聽**也能夠緩解
5樓：匿名使用者
第一，晚上早睡，睡覺前不要刷手機，第二早起，第三，早飯一定要吃，而且不
能吃太晚，一日三餐按時吃飯，第四，合理安排膳食，不要或許油膩，辛辣等。第四，多看看書。第五，每天時間合理安排。第六，睡前吃點有助於睡眠的，如核桃，牛奶等
6樓：遺忘的飛魚
現在的人們把老祖宗留下的規矩都不去遵守，晚上出去玩到一兩點，要不就是躺在床上刷手機，你想想怎麼會不脫髮，大腦都被現在的人們搞的都分不清楚白天黑夜了，它都忘記睡覺了，至於壓力大這是現在的社會現象誰也避免不了。
怎麼克服這些問題呢，
早睡早起鍛鍊身體，在床上認真睡覺，不要亂折騰或者少折騰，這樣過不了多長時間身體就好了。
7樓：墮落之處
我覺得先要客服這些問題還是需要一個良好 睡眠的。
8樓：匿名使用者
主要是壓力大，然後又愛熬夜，改善的方法就是要多鍛鍊身體，增強抵抗力，注意保護肝臟
9樓：一笑而過肖煒
每天早晚各對自己說一次：這一切都會過去的。
10樓：匿名使用者
現在年輕人們普遍的問題就是脫髮失眠和壓力大，所以很多人都注重養生了。可以多去玩一玩，吃一些有營養的食物，修身養性一些。
11樓：嚕嚕xl的家
首先要保持樂觀向上的心態，多去接觸正能量。
多去運動，少瞎想，注重飲食，實在不行，去醫院看看醫生，接受**，最重要的還是心態。
12樓：姜英發
當人生出現三大問題，這樣看你自己如何解決。只要你的心裡放開了就可以。你這是你怎麼克服這些狀況？是**啊還是放棄？
13樓：匿名使用者
所有人心態放平和吧，對金錢不要有那麼大的功利心，這樣大環境好了，自己壓力也小了，就不會容易脫髮，失眠，壓力了。
14樓：匿名使用者
首先最重要的就是作息，養成早睡早起的習慣。
其次就是堅持一日三餐原則，飲食注意清淡，不宜暴飲暴食。
接著就是要適當的運動，增強身體的新陳代謝。
最後平時工作之餘可以放鬆自己，旅遊，聽**，等等。
15樓：匿名使用者
最應該做的就是日常作息問題，一定要保持早睡早起。不要熬夜，熬夜是最大的問題！
16樓：匿名使用者
好的心態很重要！不論身體上的疾病，還是心裡上的誤區，積極樂觀的面對很重要，然後再加上科學的鍛鍊和合理的飲食，這些問題都會有好轉的。
17樓：竹
飲食規律，作息規律，心態樂觀，保持愉快的心情，適當地鍛鍊身體。
18樓：ay你說什麼
手機不要玩太晚，會脫髮，玩遊戲的話太晚容易失眠，玩手機會降低業績，然後工作壓力會變大。
19樓：江湖網路哦
知足常樂。aqui te amo。
20樓：未來不來
我覺得睡眠很重要，只有你保證了充足的睡眠你才能第二天神清氣爽啥啥都做得好，還有就是呀多出蔬菜水果少吃辛辣油膩刺激性食物，從飲食上改變起來，最後就是要多運動多出汗，這樣身體才會健康
21樓：鹿鹿
我認為最重要的是要保持樂觀的心態。 因為人活一天，開心是一天，不開心也是一天，還不如開心一天。如果還沒有得到緩解，應該及時去醫院看醫生
大家幫我分析一下心態，我住在美國高中宿舍，大多數都是中國人，我是比較注重學習的內種，有個人平時不學
22樓：匿名使用者
又一個老好人。來我給你說自道說道，bai你不喜歡的這個人du，未必是個存心佔你便zhi宜的壞人，dao但是他跟你比，有一個明顯的優勢，他忠於自己的感受，勝過自己的形象；我看得出來，你對於這個「朋友」的幫助，多出於你從小養成的思維定勢，比如不能得罪人啊，要搞好關係啊，注意自己形象之類的想法，而並不是完全出於自己的真實感受。這樣長期下來，會導致自己心理失衡。
所以我覺得，你跟他之間的關係是小，你的處事觀念，思維方式問題是大。
23樓：匿名使用者
樓下說的搬走copy，是懦夫所謂，
bai讓他抄錯的，du更不理智，
我給你一個方法zhi吧，親！
大浪來的dao
時候，只有迎著大浪而去，
才是比較安全的！
所以，你要根本的解決這個問題！
你把情況告訴老師，
但是別告訴是誰抄的，
之後讓老師幫你查，
你在你寫的答案中，參雜進去，
別的東西，讓老師一看就知道只有你能寫出的東西，這樣老師很容易就知道了！
24樓：心過流年
搬走 不然就換copy
宿舍 和別的國家人住 中國bai人很多喜歡抄du作業 我當時就因為zhi這個和一個朋友絕dao交了 我當時把作業準備2份 一份自己的 一份給別人抄的 給別人抄的 很多都是錯的
你實在不行也這樣試試吧
25樓：很想說點啥
想想有沒有哪一次的考試，你的成績較他的要好，那次你是怎麼做的？
26樓：匿名使用者
沒必要真的去做什麼..他表面的成績什麼的確和你差不多.如果他不求你他還回會這麼好麼?
另外,這類人答,我個人認為他沒把你當做朋友,所以你順著自己本心就好,哪怕你不幫他也理所當然,你可以用他平時不幫你時說的理由回答他,比如說你也不會,你自己還沒弄好,你還想去請教下別人等等.很多時候,你幫了別人別人不一定會記得,但是,你一旦沒有幫好,他會記恨你.
做好你自己該做的事,做被公認為是正確的事.不用刻意去害人,防著就好.
27樓：匿名使用者
這種人確實很bai
讓人討厭。不過du你做好自己的事情就行了，不zhi要管dao對方怎麼做，如果沒有這麼個人回，相信你還是會像答現在這樣認真的去學習，寫作業。記住在學習上投機取巧的人，最終也只會自食其果（這個是經驗之談，因為身邊就有這種平時投機取巧，每次班裡前幾名。
但是一到監考很嚴的時候就不行的，等到高考的時候直接名落孫山，讓老師們都很傻眼）而堅持不懈的腳踏實地，時間長了，絕對就不是對方抄抄作業就可以趕得上你的。量變會引起質變，這話真的不會錯。好好加油吧！
你的競爭對手是你自己，不要和別人比較，只要每天進步一點點，相信你最後一定會有大的飛躍！
28樓：瓦操勞
我感覺這種現象在 生活中處處都是啊。付出之後往往得不到等價的回報，但是換個角度想回想如果付出就一定要有回答報的話、我想你一定沒有真正的把他當朋友，因為那樣就不是因為想而付出。大家就這樣能幫就幫、不能就算得過白、生活本就如此 何必自尋苦惱呢。。。。。。。。。。。。。。。
失眠怎麼辦啊
29樓：亦舒堂
維持平常心態進入睡眠 ，運用輕緩**促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。
30樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
31樓：匿名使用者
失眠的時候可以把臥室變成睡眠天堂、晚上九點泡個腳、床的軟硬度適中、該關燈時就關燈、換個枕頭試試。
1、把臥室變成睡眠天堂
首先，臥室最好是安靜且黑暗的，因為黑暗的環境會促進松果體產生褪黑激素，這種激素正是控制生物鐘的。用厚重的窗簾隔絕外界光源是保持臥室黑暗的好方法。涼爽的溫度有助於入眠，所以恆溫器也要好好調節。
開窗或使用電風扇對室內空氣迴圈有好處。如果室內空氣太乾燥，也可以用加溼器適當加溼。
2、晚上九點泡個腳
現代醫學認為，人的腳掌上密佈著許多血管，用熱水泡腳能加快血液迴圈，促進腳腿部的新陳代謝。同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
3、床的軟硬度適中
特別貴的名牌床墊不一定就能讓你睡得舒服，研究表明軟床更容易令人失眠。那麼到底什麼樣的床墊才最適合自己呢?專家發現，大部分人所需要的床墊標準其實很簡單：既不軟，也不硬。
4、該關燈時就關燈
明亮的燈光會讓身體保持警醒度，這就很容易導致失眠。這並不單指臥室的照明燈，在準備**前的半小時內，要儘量將家裡所有不必要的照明燈通通關掉，給身體發出「準備睡覺」的訊號，有助於大腦迅速平靜。
5、換個枕頭試試
32樓：江然恪
1、保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用
保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2、飲食**：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3、藥粥**：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮
一、二沸即成，每日1劑。
4、填臍**：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。
5、敷足**：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
建議不要總熬夜，23:00--3:00是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡， 早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣；睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等這些物質對入眠有一定的負面影響，可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶。
失眠會導致黑眼圈，建議睡前在眼周塗些維生素e膠囊，最便宜的那種就可以的，不僅可以淡化消除黑眼圈，還能減少眼周細紋預防魚尾紋；經常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水 因為總失眠會讓這個人氣血不足。
詩歌對當代人的精神生活有何重要意義
詩歌作為一種文體書寫形式,其文體本身並不能承載太多的使命。但是,每一個民族都是有詩歌傳統的,在這傳統裡,我們發現,詩歌往往具有某種神聖的光環。往往能見出一個民族或個人的審美情趣和生活態度,往往能反映出一個人或一個時代的精神風貌 價值取向 往往能給人以生活的信心,前進的勇氣,喚醒一種崇高或清潔的精神。...
《嚮往的生活》那種生活方式是現在當代人都向往的嗎
其實 嚮往的生活 作為一檔慢生活綜藝，確實裡面的時候會讓很多年輕人嚮往，但是這一切都是建立在有經濟基礎的前提下的，如果沒有錢怎麼可能做到每天在家裡吃香喝辣，不用幹活呢？如果真的生活在農村，不僅要幹很多農活，養各種牲畜，還賺不了什麼錢，所以越來越多的年輕人不再願意待著農村裡，大家都削尖了腦袋往城市裡面...
你為什麼不敢談戀愛，當代人不敢談戀愛，你認為不敢談戀愛的原因有哪些？
其實不敢談戀愛，主要的原因還是因為自己怕自己的感情付出了不得到回報自己，受到很大的傷害，才會選擇不談戀愛的。很大一部分談戀愛都是為了結婚而去的，現在自己又沒房又沒車的，想要談戀愛實在是太困難了，所以才會不敢。一個人生活的話，刨去房租，日常開銷之外，基本上落不下幾塊錢了。如果要談戀愛的話，那豈不是要花...