1樓：匿名使用者
您好，站久了出現下肢酸脹發軟這個是很正常的現象，因為長時間站立導致下肢肌肉疲勞，血液迴圈不佳 ， 因此，這個情況要儘量注意避免久站，時間久了也許會逐漸習慣，但也有可能會引起一些病變，比如下肢肌肉勞損，靜脈曲張等等，因此一定要勞逸結合。
另外，未經過訓練，突然加大訓練量，比如你以前未久站過軍姿，剛開始身體是受不了的，或者已經疲乏的情況下，再站軍姿，是有可能會受不了的。
另外也不排除身體的健康原因，建議你如果感覺身體不適，去醫院查檢視，健康最重要。
以上僅供參考，回答者非醫學相關
2樓：想要將
因為站軍姿的時候大腿肌肉需要處於緊繃狀態 要是沒有經過長期的訓練 站軍姿時間久了腿部肌肉長期處在緊繃狀態 就是出現酸脹的感覺 時間久了就會好的
3樓：高丶司令
剛站的時候都這樣，如果你是前腳掌著地也就酸一會就好了。千萬別用後腳跟，那樣站不了多久的。
站軍姿的時候你的小腿肌肉是一個長時間緊繃的過程。比較考驗毅力和集中注意力。如果是在軍訓到無所謂，如果你是在當兵，練習慣了就好了。
4樓：
廢話，保持一個姿勢不動，比劇烈運動更累人。
運動時各塊肌肉交替收縮、舒張，可以輪流休息。保持一個姿勢不動收縮的肌肉永遠收縮，舒張的肌肉永遠舒張，肌肉永遠得不到休息。
5樓：lao老馬識途
教你個非常實用的方法，左右**換重心站，還有站著疼的話，塞點女生的衛生巾在鞋裡……非常管用 個人經驗所談
6樓：匿名使用者
平時很少鍛鍊吧，加強鍛鍊就行了，，，
7樓：軸連線
如果身體健康出現這種現象的話，說明你平時缺少鍛鍊，肌肉韌性不夠，多鍛鍊腿部肌肉就行了。
8樓：匿名使用者
要技巧的，別太死板，腿腳靈活運用，感到痠麻的時候，腳趾頭活動活動就好
9樓：沙龍迪克小呂
很簡單啊，就是長期缺少鍛鍊啊，多堅持堅持，長期以往，就能夠越戰越久了
10樓：李華軒
你腿崩的太緊了，放鬆
站軍姿時腿發抖
11樓：匿名使用者
站軍姿站久了..腳板底會麻掉..站完了活動時腿還不能馬上就能彎曲..要慢慢的恢復..
但是沒有說會發抖的情況阿..
(至少我這麼多次軍訓站軍姿也沒有發抖過..而且有時還被罰站一小時呢..我是個女生阿.)
照你這種情況應該是因為站久了..腿部力量不足以支撐身體的重量造成的..會不會是缺鈣的原因?或者是體虛..或者和腸胃多少應該有點關聯..
12樓：匿名使用者
應該沒關係吧，站軍姿久了都會有此反應，我還親眼看到過有人站著站著向後仰摔過去了的。上舞臺可能因為緊張~~
13樓：匿名使用者
你這樣試試~~你倆腿並一起~~蹲下腿內關節彎曲90~~雙手向前平舉~~看能穩10秒嗎?如果感覺很吃力~~那就是你後腳跟肌腱不行~~多鍛鍊
站久了為什麼會腿痠呢？
今天軍訓第一天站軍姿不怎麼累，明天睡覺起來就會腿痠、疼，可還要軍訓該怎麼辦？
14樓：匿名使用者
堅持一下就好了。一般3天就好多了。訓練完可以多用熱水衝下。
15樓：匿名使用者
休息時間不要坐著 活動一下身體
請問站軍姿15分鐘每天2次能矯正駝背嗎
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，回頭客的重複購買有很多，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說 彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿...
站軍姿15分鐘每天2次能矯正駝背嗎？只需要回答能或者不能
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，回頭客的重複購買有很多，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說 彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿...
電腦每次開機時不到五分鐘就宕機了，畫面不會動，只有按重啟鍵後，才一切正常，是什么問題啊
不是病毒造成的，主機板電容漏電和電源有問題會產生這樣現象，原因剛開機電容是瞬間短路狀態，主機板不能提供需要的大電流，cpu得不到需要的功率。所以像宕機，再次開機，電容上一次已經有一定電量，所以就正常。建議先找個電源替換看看，排除電源問題，故障在主機板。我跟你的情況一樣，不過比你間隔時間要長一點。應該...