我讀初二了14歲但才145釐米怎麼才能長高,我是男生

1樓：亭林直樹

高中都可以長高的。有些人會發育的晚一點，也慢一點。一般是睡眠，飲食，運動三個方面比較影響。

晚上11點最好睡；飲食要均衡，吃三餐；適當運動，運動量以運動後不覺得累為宜，推薦打籃球。還有一點，不要手淫，這個傷身傷腦，會影響生長激素的分泌，個人深切體會啊，一般生理書是不會告訴你的。希望對你有幫助。

2樓：結伴

多喝牛奶，牛奶含鈣高。鈣有助於骨骼生長

我讀初二了14歲但才145釐米怎麼才能長高,我是男生。

3樓：匿名使用者

聽說吃豆餅長大個，我老婆個子就高，我問她怎麼長這麼高，她說她從小就吃豆餅長大的???

我（男孩）14歲了，身高才145cm怎麼辦？

4樓：匿名使用者

喝牛奶適當鍛鍊鍛鍊多了也不長

重要的是別有心理壓力有壓力就不只是身高了對身心都有好大影響

1 4 5 也不是很矮南方人的個子還普遍沒有北方高呢身高不是問題

5樓：孟子只愛你

你的情況和我當年一樣的，我是十六歲時才長快的，十四五歲那時候是1.50吧，現在有1.73米。多鍛鍊，多牽引（就是扒著高的東西拽拽）。祝你早日長高。。

6樓：天脊山人

有的人16歲到23歲長得快，你可能就屬於這一型別。請不要為此煩惱。

7樓：彼の夏

沒事的，男孩高得比較慢

14歲的男孩身高145釐米正常嗎，還能長高多少釐米

8樓：匿名使用者

正常，人和人的發育時間不一樣，腿長、腰長的人身高特別高，單獨腿長的人身高也可以長高，腰長腿短的個子長不到太高的身高

9樓：匿名使用者

有點矮，多運動，營養均衡。

10樓：半語情話

我14歲才143，現在16都173了，你還能長

14歲的女孩才有145釐米，要怎樣才能再長高呢？

11樓：匿名使用者

你還出在生長髮copy育階段，如果家族都不是很矮的話就不用太擔心。但想長高多鍛鍊肯定時沒錯的，可以打打籃球，跑跑步，另外注意飲食合理也很重要，那些發胖的東西就不要多吃啦，多吃水果，蔬菜，牛奶等。早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少。

現在是關鍵的時候，自己加油哦

12樓：匿名使用者

運動吧，我初中個子也不高，就是上高中開始拼命鍛鍊身體，張高是一定的，只要你堅持，食補只是輔助，