1樓：匿名使用者
中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中「補血止血」的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。花生的紅衣」有補血、促進凝血的作用，這對於貧血的人和傷口癒合很有好處。
紅皮含有豐富的甘油酯和甾醇酯，具有抑制纖維蛋白的溶解，促進骨髓製造血小板而縮短出血時間，並且有提高血小板的質量，加強毛細血管的吸收性，調節凝血因子缺陷等功能。
但對於血液黏稠度高的人來說，花生紅衣會增加心腦血管疾病的風險。因此，血液黏稠度高的人不宜食用「花生的紅衣」，在吃煮花生時最好把皮剝掉；貧血患者如果血液黏稠度高的話，最好採取別的補血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也別吃「花生的紅衣」，避免血液黏稠。
每天吃上一兩錢就可以了。
2樓：匿名使用者
醫學專家介紹說，與熟花生相比，
生花生補血效果更好，還有養胃的妙用。每天吃生花生要適量，不要超過50克。因為花生含脂肪較多，消化吸收緩慢，大量生吃可以引起消化不良。
另外，花生在泥土裡生長，常被寄生蟲卵汙染，生吃之前洗淨再撥皮，以免引起寄生蟲病。
3樓：匿名使用者
生花生20粒大概15g左右 五十克可是一大把 個人感覺20粒左右就夠了
生吃花生的好處？一天吃多少為好，吃生花生補血,是真的嗎 一天吃多少好？
經常吃花生的好處 1 能夠輔助降低膽固醇，因為花生當中含有豐富的亞油酸，而亞油酸能夠促進膽固醇的分解成為膽汁酸，進而排出體外，避免膽固醇在體內過多蓄集，通過降低膽固醇，在預防心腦血管疾病方面的作用非常明顯。2 能夠抗氧化 抗衰老，因為花生當中含有豐富的鋅元素，而鋅元素在清除自由基 抗氧化 抗衰老方面...
鷂子一天吃多少，雀鷹一天吃幾次
看體形的 第一次喂的話 建議多放點肉 它吃飽了就不會吃了 就可以知道這個量了 肉的話 最好是沾點水喂 喂瘦豬肉也行的 還有就是麻雀噶 鴿子 小雞之類的 雀鷹一天吃幾次 看體形的 第一次喂的話 建議多放點肉 它吃飽了就不會吃了 就可以知道這個量了 肉的話 最好是沾點水喂 喂瘦豬肉也行的 還有就是麻雀噶...
綠豆一天可以吃多少,可以長期吃嗎
不能長期吃，要適量。本草綱目 記載 綠豆 消腫治痘之功雖同於赤豆 而壓熱解毒之力過之，且益氣 厚腸胃 通經脈 無久服枯人之忌。雖然綠豆有著很多功效，但是亦有不適之處。針對兒童常見病用藥安全與飲食營養，孩子不宜喝大量綠豆湯。綠豆屬於涼性藥食，綠豆之寒性容易致虛火旺盛而出現口角糜爛 牙齦腫痛等。要避免吃...