1樓：關注小學數學
給你找了一張圖，先看下腎陰虛還是腎陽虛
1陰虛——六味地黃丸 杞菊地黃丸 知柏地黃丸 具體吃啥，看你身體表現，具體問藥店店員
2陽虛——金匱腎氣丸 十全大補丸 氣血雙補丸…… 具體問醫生，不可亂服
吃什麼、吃多少、怎麼吃都是重要的事，不要亂吃呀！！！
2樓：戒色修行者
節慾養生，腎氣逐漸才會充盈。所謂的補腎的藥物，往往弊大於利，只要還在手淫看黃縱慾，腎氣永遠處於虧損狀態。
3樓：匿名使用者
男人想補腎補品很多，如果你是腎虛的話，還得分是腎陰虛還是陽虛，腎陰虛內熱吃六味地黃丸，腎陽虛畏寒怕冷，手腳發涼吃金貴腎氣丸，平時吃點枸杞子有補腎養肝明目的功效，多吃蛋白質高的食物來增加體能。
4樓：吉林齊雙慶
男人補腎有多種辦法，一種是食療補腎，韭菜，大蔥，蝦米，牡蠣等等都是男人補品，另一種是藥物補腎，藥物補腎不能亂補，要有醫生指導，否則越補越糟，還有就是鍛鍊身體，增強體質來達到補腎目的，建議食療和增加身體鍛鍊是最佳補腎方法。
5樓：龍雨逢抱抱
第一是食療，第二是藥物。食療的話，其中包括可以吃這個動物的腎臟，比如豬腎、狗腎、牛腎，或者是黑芝麻、枸杞子，以及海馬、海蔘之類的食物。第二個就是藥用的這個進行補腎，比如治腎氣虛的，有這個壯腰補腎丸、四子填精膠囊，或者是匯仁腎寶片等等。
對於腎陰虛的，有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等等。至於**這個腎陽虛的，有右歸丸，還有金貴腎氣丸等等
6樓：hai冰吟雪凝
可以在飲食和運動方面進行輔助**，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海蔘雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。
可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。增強自身抵抗，也可以在醫生指導下適當吃些補藥?
7樓：匿名使用者
男人平吋多吃些含維生素多的食物比如雞蛋，胡羅卜等食物最好。
8樓：大亂鬥de小亂亂
腎精足百病消，而當人腎精虧虛時，就會導致免疫力下降，誘發疾病。提高免疫力，可從補腎精入手，建議服用八子補腎膠囊，此藥由16種道地藥材精製而成，具有補腎溫陽的功效，能平衡陰陽、補精固精。 此外，建議平時應多做運動，增強機體免疫力，注意營養的搭配，忌食辛辣、生冷、刺激性食物
9樓：淚眼花不語
腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，最常見的有腎陰虛和腎陽虛。從中醫角度講黑色入腎，多食黑色食物可以滋補腎陰、腎陽。由於脾腎同源，食用一些補氣血之物也可以補氣滋陰、澀汗固精。
下列食物可供參考：
1.黑色食物：如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚等。
2.補氣血食物：如大棗、桂圓、蓮子、雞等。
除上述之外，補腎的佳品還有何首烏、枸杞子、山藥等。
10樓：匿名使用者
提到補腎，人們往往認為就是壯陽，市場上琳琅滿目的往往是含有大量激素的壯陽藥及一些進口的單純、區域性改善性功能的化學類藥。它危害極大：一是成癮，導致器質性萎縮；二是導致前列腺癌等多種疾病；三是造成中樞神經紊亂，帶來一系列的併發症。
中醫所述的「腎」並不是一個具體的組織器官，而是按照一定功能進行整合出來的系統，它和西醫解剖學上的腎完全不同。生力膠囊對調節機體的代謝和生理功能的正常活動有著顯著的療效，作為補腎產品，對功能性腎衰、腎炎等腎臟疾病症狀有著輔助**的作用，但在疾病急性期建議停用。
11樓：健十**官方客服
1.多運動
都有生命在於運動，要有一個好的身體，積極運動是必不可少的。男人補腎應該在運動上多花時間。腎陰虛者不宜進行激烈的運動，多以散步，慢跑，快走，太極等運動，不宜大量出汗。
腎陽虛者反之，多進行激烈的運動可以加快血液迴圈，促進腎陽的補充。
2.保持良好的作息時間和充足的睡眠
男人補腎，充足的睡眠時間是必不可少的。只***了充足的睡眠時間，人體的各項機能得到了充分的休息，才能更有效的進行補腎，反之熬夜不但容易傷腎而且傷肝。補腎期間最忌諱熬夜通宵，和不知節制的過夫妻生活。
3.飲食清淡
男人補腎期間一定要注意不可攝入過多的鹽，鹽中的鈉離子會影響腎的新城代謝，不利腎的排洩。再者，油炸、燒烤食物也應該少吃，油炸食物不僅熱量多，而且其中的反式脂肪酸對人體的腎臟也有非常不好的影響。
4.按摩補腎
按摩對男人補腎來說其實是非常有效的。我們都知道人的耳朵和腳上都隱藏著許多和腎臟有關的穴位，所以按摩補腎的著重點就是在耳朵和腳。按摩耳朵應以拇指和食指沿著耳廓持續搓為佳，知道耳朵發熱就可以了。
腳底有一個湧泉穴，持續不間斷的按摩可以起到固腎保精的作用。
5、吃牡蠣。
快速補充體力，牡蠣是天然高能量生物，可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力， 對腎虛腎虧、身體乏力的男性有顯著功效。
益智健腦，所含的牛磺酸、dna、epa是智力發育所需的重要營養素，能提高人的體力和腦力的活躍效率，使頭腦靈活，提高工作效率。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
12樓：山東鵬興油咀
戒菸戒酒，營養均衡，適量增加一些運動，增強身體素質，另外還可以通過一些中藥調理下，比如萬可維，效果不錯，建議嘗試下
13樓：李昌柏
最大的補就是「不洩為補」，最好的藥就是「戒為良藥」。
傷精者普遍存在一個認識上的誤區，那就是完全靠醫生，覺得看了醫生一切問題都可以解決，其實這種想法是錯誤的，三分治，七分養，如果你不懂得養生，那麼藥物的療效真的是很有限的，比如給你吃補腎的藥物，而你卻還在sy，這樣反而會適得其反。藥物幫助你恢復腎氣，一恢復就亂來，腎氣永遠不會滿，要「上補下不漏」才行。傷精很嚴重的戒友，如果你的症狀比較明顯，我建議還是要積極**的，積極的**有助於身體的恢復，但千萬不要依賴上藥物，那是另外一種怪圈，重心應該放在戒色和養生上，這オ是恢復的王道。
男人吃什麼保健品最好？
14樓：匿名使用者
六味地王丸，男人要補腎。
十幾元一瓶，正常人，每天一次，或者隔日一次，可以吃一個月。
15樓：山東千尋生物科技
男士選擇保健品，根據自身身體狀況選擇合適的，比如男士保健品中，有增強免疫力的，緩解疲勞的，也有針對男性性功能方面的。選擇合適自身身體需求的保健品即可。
16樓：匿名使用者
腎是男人的重要一部分，目前可吃一些食補產品，也可買些六味地黃丸服用，十幾元一瓶，正常人，每天一次，或者隔日一次，可以吃一個月。
17樓：匿名使用者
吃保健品最好去醫院檢查一下要針對症狀，保健品不是亂吃的，正常的男人不需要亂吃保健品，有的是提高免疫力抵抗力或者延緩衰老
18樓：漢和源健康大講堂
說到男人吃什麼保健品，當然是肉蓯蓉，別稱地精。是一種寄生在沙漠樹木回梭梭根答部的寄生植物，從梭梭寄主中吸取養分及水分。素有「沙漠人蔘」之美譽，具有極高的藥用價值，是中國傳統的名貴中藥材。
肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。沙漠人蔘的主要成分就是肉蓯蓉。
從20世紀80年代開始，國內外對肉蓯蓉的成分進行了大量研究，其中日本起步較早，隨著分離提取和檢測技術的飛速發展，已分離出多種型別的物質，主要可分為苯乙醇甘類、環烯醚貼類、木脂素類、多糖、十幾種氨基酸、多種生物礆等，富含人體所需微量元素。其三大有效成分，如下:
洋丁香酚甙
經動物試驗證明具有抗炎症， 增強記憶力，降糖降脂，保肝護肝等功能松果菊甙
松果菊甙可提高免疫力，抗老化，對記憶障礙有改善作用肉蓯蓉甙
由日本近畿大學於京都藥科大學共同研究發現的成分。有抗氧化，擴張血管，改善生活習慣病的作用
19樓：夢想真是難
一天三頓吃好名水果，多運動鍛鍊比什麼保健品都好
20樓：活自在點
我可以推薦usana的健康包，消除疲勞，改善亞健康。無食物新增劑，和防腐劑的。
21樓：匿名使用者
黑豆，黑芝麻，枸杞泡水等等。
22樓：匿名使用者
應該多吃一些動物內臟，有助於雄性激素的分泌
23樓：微
男性保健也有很多方面問題的，需要先了解情況，才能對症給出建議，希望能幫到你。
24樓：匿名使用者
男人要保健，吃六味地黃丸兒是最好的。
25樓：匿名使用者
我覺得能增強免疫力的，補肝補腎的產品都是非常好的。
26樓：匿名使用者
我覺得保健品沒有用，只有吃了偉哥會延時
27樓：匿名使用者
男人吃什麼最好？最bai簡單的一個就du是每一天zhi泡一杯枸杞水喝，這個是很dao
容易做到的事情回呢！
在去年吧！答我每一天都是熬夜加班工作，把身體累壞了的，每一次和妻子都是一分鐘結束，很是鬱悶，後來尋到一文《拜拜速男》，被裡面的高見折服，自己照著來，慢慢有了半個多小時了。
28樓：徴信
沒有最好的，只有最適合的，從我們醫學角度來講，不能亂吃，你要告訴我你的情況，我才知道哪款最適合你。
29樓：我有拖延症
在我們當地有家祖傳中醫大夫，她調製的純中藥食丸，吃了兩次就能感覺到變化，最主要是純中藥的，安全
30樓：匿名使用者
男性抵抗力差的人可選擇螺旋藻、複合維生素、蜂膠、維生素c、蛋白粉、大蒜素等
31樓：雨哲他爹
可以平時喝點藥酒，少熬夜，身體是革命的本錢
32樓：匿名使用者
其中有這樣一種水果，被稱為梨竹果，這種水果原產自於廣西，是禾本科竹類回植物答，果實比較大，就像是梨一般，還可以進行烤食。但是這種水果卻很少有人見過，甚至吃過普通人也很難能夠見到，因為這種水果非常的難得，需要五十年左右才能夠接一次果，這也是一種非常珍貴的水果，由於它需要幾十年才能夠結果，所以在市場上的**也相對比較高，最高時可以賣到1000元。
男人吃什麼補腎吃什麼最好，男人吃什麼食物補腎壯陽
第一款 韭菜粥 韭菜是秋季常見的食用蔬菜之一，同時它也是秋季食療補腎的一款良品。用韭菜做成粥可復以起來很好的補腎養生作用。配料 韭菜20克，大米 0克。製法 大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。第二款 枸杞葉粥 關於枸杞的功效與作用，枸杞葉同樣有很好的補腎滋陽的功效，秋季在家裡熬一點枸杞葉粥有...
男人吃什麼食物補腎又補精，男人吃什麼補精子 八種補腎補精的食物
這個有很多種 常用的買本書多看看 補的東西建議要適當 不能天天補 男人吃什麼食物補腎又補精 男人吃什麼水果補腎呢？一 鵪鶉肉 鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸 無機鹽等。具有補益腎氣 強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。推薦菜譜 杞精...
男人吃什麼補充陽氣，男人吃什麼補充雄激素
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