1樓：你搜尋坑
身體內寒溼重，這些寒溼可不是水，而是能夠淤堵經絡血管的不好物質，寒溼，寒代表著冰冷，冰冷能夠使得血管收縮，而溼氣呢，溼氣就像霧靄沉沉的天空，這種天氣狀態，空氣中的漂浮物很多，陽光很難穿透它，照到大地。
體內的寒溼就是類似這種天氣狀態，寒溼會阻塞氣血執行，阻塞陽氣執行，氣血執行會變慢，因而身體易感疲勞，精神不振。
寒溼易淤堵於關節，導致關節痠痛，寒溼會弱化脾胃功能，導致消化不良，大便稀稀。
排出寒溼，核心是通過強健自身身體，增強身體能量，增長體內陽氣，加快周身的氣血執行速度，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內溼氣隨著汗液逼出體外，久之，溼氣漸進減少，體內氣血執行通暢，身體就會變得輕鬆有力。
2樓：徐淦鴻
中醫認為,溼邪為病,有外溼
內溼之分,外溼多由氣候潮溼.或涉水淋雨,居處潮溼等外在溼邪侵襲人體所致.內溼則是由於脾失健運,水溼停聚所形成的病理狀態.
外溼和內溼雖有不同,但在發病過程中又常相互影響,傷於外溼,溼邪困脾,健運失職則易形成溼濁內生,而脾陽虛損,水溼不化,亦易招致外溼的侵襲. 溼邪的性質及致病特點: 1.
溼性重濁.可見頭重如裡,周身困重,四肢痠懶沉重,肌膚不仁,關節疼痛,面洉眵多,大便溏瀉,下痢粘液膿血,小便渾濁,婦女白帶過多,溼疹浸淫流水. 2.
溼為陰邪,易阻遏氣機,損傷陽氣.溼邪困脾,脾陽不振,運化無權,水溼停聚,發為腹瀉,尿少,水腫,腹水等病症. 3.
溼性粘滯.主要表現為兩方面,一是指溼病症狀多粘滯不爽,如排出物及分泌物多滯澀而不暢,二是指溼邪為病多纏綿難愈,病程較長或反**作,如溼痺溼疹溼溫病等 4.溼性趨下,易襲陰位.
溼邪為病多見下部的症狀,如水腫多以下肢較為明顯,淋濁.帶下.洩痢等病證,多由溼邪下注所致.
**原則與方法:溼邪致病,當然要祛溼,祛溼不利小便,非其治也!祛溼要利小便,使溼邪從小便排出,中醫講究祛邪要給邪留出路,而不包抄掩蓋,閉門留寇.
利溼要用到豬苓.茯苓.澤瀉.
木通.車前子.通草.
薏苡仁等. 《黃帝內經》中《素問.至真要大論》曰:
諸溼腫滿,皆屬於脾.所以要健脾,脾為陰土,乃運化水溼的主要臟器,性喜燥而惡溼.脾運化水液功能健旺,就能防止水液在體內發生不正常的停滯,防止溼邪形成.
健脾可用白朮,蒼朮,四君子湯等,另外,祛溼也要理氣宣肺,可加入枳殼,陳皮,杏仁等,氣行才能溼化.宣肺因為肺為水之上源,即中醫的"提壺揭蓋". 寒邪致病也有外寒內寒之分,外寒指寒邪外襲,其致病有傷寒中寒之別,內寒則是機體陽氣不足,失卻溫煦的病理反映.
寒邪的性質及致病特點: 1.寒為陰邪,易傷陽氣.
出現惡寒,脘腹冷痛,嘔吐,腹瀉,惡寒踡臥,手足厥冷,下利清谷,小便清長,精神萎靡,脈微細等. 2. 寒性凝滯.
經脈氣血為寒邪凝閉阻滯,卒然而痛. 3.寒性收引.
可使氣機收斂,腠理經絡筋脈收縮而攣急,毛竅腠理閉塞,血脈攣縮,肢體屈伸不利,冷厥不仁. **原則和方法:祛寒溫中,回陽救逆.
外寒致病,如寒邪傷於肌表,鬱遏衛陽,即狹義的傷寒,可用麻黃湯,如寒邪直中於裡,傷及臟腑陽氣,即中寒,可用四逆湯(附子.乾薑.炙甘草).
內寒,也可用四逆湯.通脈四逆湯,白通湯等,加入吳茱萸,生薑等,即"內有久寒加姜茱". 寒者熱之,治寒以熱,有時服用熱藥,要等熱藥湯凉了以後才喝,以防寒熱格拒,有時要加入反佐的藥物,如白通湯要加入苦寒的豬膽汁及鹹寒的人尿,以引陽入陰.
扶陽一貫是《易經》.《黃帝內經》.《傷寒雜病論》的基本思想,也是徐氏中醫的基本思想,徐氏中醫認為:
陽氣者,乃人體生命機能也!其他可參照我所回答的"腎陽虛怎麼治"這一問答.--------汕頭達濠徐氏中醫徐淦鴻
怎麼判斷身體內溼氣重寒氣重呢？
3樓：暖神格格
第一個舌苔厚的，正常的舌相是薄白苔，薄薄有一點是正常的，但是你舌苔特別厚的話，說明是常常有溼氣的表現。
第二一個牙印多的，一圈齒痕特別多，有的老中醫給它起的名字，叫什麼呢?這叫裙邊舌，像女的穿的裙子的邊一樣，像牙印一樣。
第三一種舌相叫水滑苔，什麼叫水滑苔呢，儘管舌苔不厚，但是舌頭伸出來以後，感覺上面水汪汪的，像有水要滴下來一樣。所以大家要學會看舌頭，這是最重要的一個依據。
4樓：積土為山
體內有寒很好判定的啊，自己感覺冷，要多加衣服，人家穿一件就行了，你要穿兩件等，溼氣重主要是感覺特別疲乏，感覺身體困重，愛睡覺，頭有時候像什麼裹住了一樣，等等吧。自己可以看一下舌苔，苔白一般是寒證多些，舌苔厚一般和溼氣重有些關係的。
5樓：嘎嘣薯條
舌苔厚的，正常的舌相是薄白苔，薄薄有一點是正常的，但是你舌苔特別厚的話，說明是常常有溼氣的表現。
6樓：老天爺為大
溼氣重的人就是渾身無力發胖，容易出虛汗，去拔火罐兒的時候身上烏紫烏紫的。
體內有寒氣，溼氣太重怎麼辦
7樓：釜毓繃茽膠s鍬
可以偶爾喝些生薑水暖脾胃，然後經常吃薏米紅豆去溼，在家可以煮薏米紅豆粥，薏米紅豆茶等，上學、上班的為了方便可以喝稀健薏米紅豆茶，泡飲方便，也比較容易吸收。
請告訴我身體裡的溼氣重不重，寒氣重不重看**
身體溼氣重健身管用嗎，身體溼氣重能吃紅棗嗎
有用啊。有氧運動配合力量訓練，除溼的同時有強健體魄，順帶八塊腹肌。個人認為回運動乃除溼答良方，跑步半小時，汗出。加以器械，半年過後不但溼氣除了，人都要神清氣爽許多。一週三次左右。時間為一個小時，或多一點。那些扭扭捏捏的動作就算了，一定要有氧運動才行。沒什麼用抄 祛溼主要方法 襲 1 飲食祛溼毒 祛溼...
身體濕氣重？為什麼身體濕氣重？
3個方法教你去除體內濕氣。第1招 越懶越要運動。體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步 健走 ...
身體為什麼會溼氣重呢，為什麼會身體溼氣重？
溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果溼氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方溼氣比較重，寒溼襲人。溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又溼，讓人...