1樓：山浩公叔凝雨
寒氣重,是陽虛寒侵所致,你可以專門去看一下中醫.
要想排除體內的寒氣,只有先養足血氣,通過日常保養（經絡鍛鍊以及改善生活習慣）來調養自已,血氣得到提升後,才有可能將體內的寒氣排出.
一般來說女孩子血熱得較多一些
血的病大概有以上所講的三種,第一種是血虛,造血功能不足,對身體的滋養,濡養的功能也就不好.第二種是血瘀,通道不順暢所造成的.第三種是血熱,環境的溫度太高,以致熱毒入侵血液裡面.
臟腑火熱熾盛,熱迫血分所表現的證候.臨床以血液妄行,發熱,甚者則神昏等為主要表現的證.多因煩勞,恣食辛熱,惱怒傷肝,房事過度等因素引起.
血之執行,有其常道,臟腑火熱,內迫血分,絡脈受傷
,血不循常道而外溢.故血熱證以出血和熱象為主要特徵.肺絡傷則咳血,胃絡傷則**,膀胱絡傷則尿血,大腸絡傷則便血;體表出血可見鼻衄,齒衄,舌衄,肌衄等.
婦女月經前期,經量過多也是血熱的表現.伴見心煩,面赤,口渴喜冷飲,舌紅,脈弦數有力等熱象見證.血分火熱熾盛,有內傷外感之別,以上論述的為內傷雜病中所見的血熱證,外感病熱入血分,見衛氣營血辨證.
血熱證治宜清熱涼血,方如黃連解毒湯,犀角地黃湯.
2樓：端木怡雍謐
拔火罐，可以把寒氣排出來。可以吃紅棗補血，手腳冰涼是因為氣血不足。最好不要吃冷飲，酒那些冰冷的東西，辛辣的東西也不要吃。還可以多用藥泡澡或者泡腳。
常不適,是不是寒氣過重?_中醫
2007-10-22
參考資料:這個情況是你的運動量過少,機體缺乏生機和活力,以致造成骨肉等相對疲乏,這是現在人生活的通病。這種情況不能完全說明身體寒氣過重,如果寒氣過重入骨,身體應付發生疼痛的。
處方:每天早或晚堅持長跑30分鐘以上,不出5五天,你的精神會大有改觀。我的腰部非常不適,是不是寒氣過重;最好是推拿拔罐**
吃薑片我伯伯是老中醫我問他他說吃薑片驅寒
3樓：獨初雪冉笛
中醫說，寒主凝結。寒氣雖然是無形的，但作用到人體後就變成有形了，也可以理解成寒氣把組織液，血液凝結了。形成了有形的物質，有形的物質在氣血的推動下就會循著經絡移動（經絡是生物能量場）。
人體會用什麼辦法處理這些被凝結的東西呢？主要是發燒，我們都知道，蠟的熔點和凝固點不同，凝固點比熔點低好多度，人體的體液並不是晶體，是膠體，也和蠟一樣，凝固後，就需要很高的溫度才能化開。因為凝固後的東西就像一塊石頭，光透不過，氣走不通了。
只有藉助高溫（即發燒）慢慢融化，一點點吸收掉。這是人體的自愈力，能發燒也是正氣足的表現。但現在一遇到小孩發熱，就用退燒藥，用涼水去捂，自然寒氣凝結的東西沒法化開了。
日久變症百出。
大家都有經驗，聲波能震碎有形的物質，光的射線能穿透一些有形的東西，寒氣凝結的物質也怕這兩樣，比如晒太陽，陽光的一些波段的射線可以穿透人體，還有人們愛聽**，**的振動頻率也能振開一些。這些方法都是可以利用的。如果能自己練功，讓丹田發熱（丹田的發熱是各種光能的作用，並非一般溫熱），提升到一定的溫度效果自然更好。
治病與防病，自然是防病為上，不要等到受了寒再去想辦法。
寒熱虛實是中醫的概念，具體有沒有寒，如何去寒，還是要找中醫來調理。
冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好；早上是一天的開始，人體生理功能剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮靜它；晚上少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的，喝到胃裡，中樞神經會把冷的資訊傳遞到脊柱，容易出現腰痠背痛。
因人制宜。寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。
另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止溼氣聚集體內。
當然，寒性體質的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不錯的選擇，可自行選配。
4樓：匿名使用者
主要是自身陽氣不足，不調理好，其他的方法都是輔助，先鍛鍊，改變作息時間吧，然後再溫補
5樓：追夢
可以喝一些驅寒的茶水 如：薑茶之類的；平時注重生活習慣的養成，也可以用足貼.總之，還是好的習慣比較重要！！
6樓：刑晏邶如
現在的社會，已經不像以前缺衣少食、陋屋難以避寒的時候了，所以絕對的寒症在現代人身上很少見，多數是寒溼、溼熱並存。
根據你說的身體情況，應該是寒溼體質了，而且可能是上焦熱（常上火），下焦寒（小腹一下冰涼），半月痕的缺失就是一大說明。現在人都知道身體「虛」了要補補，但是經常「補」了無效，甚至越「補」越難受，這是什麼原因？
溼氣作祟。
溼性黏滯阻於經絡，時周身陽氣不得通達，這是根本原因。想必你對自己的病症也查過相關資料，參桂再造丸確實是驅寒扶正之好藥，但是我更建議先祛溼再逐寒。形象的說，你要把寒氣用卡車運走，而公路上滿是碎石阻礙交通，你是願意先掃清道路呢還是開著卡車慢慢走呢？
沒有見本人我也只能給你個建議，不敢妄下**方案，在濟南可以聯絡我，在其他地市可以尋訪資深中醫辨證論治。
祝早日恢復健康~！（申**分）
7樓：匿名使用者
可以去拔火罐啊，炒菜時放點花椒。
8樓：匿名使用者
可以用經絡刮痧，和拔火罐來驅除寒氣，要只要保暖不要受涼
9樓：禪亦
身上寒氣太重時，會導致
血管收縮，氣血執行速度變慢，會導致身體僵硬，關節退化，身體困重乏力。
那麼如何驅逐體內寒氣呢？寒氣怕什麼呢？怕熱！
雨後太陽出來時，溼溼的地面會被晒乾，冬季冰封的河面將被晒化成水。
通過加快周身的氣血迴圈，讓周身產生熱量，這些熱量將有效驅逐體內寒氣，它將隨著汗液排出體外，久之，體內氣血通達，人會感覺到輕鬆有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《體內寒溼重，周身僵硬，血行緩慢，以這種方式習練馬步樁，快速驅寒祛溼！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
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