1樓：悟空這個弼馬溫
不要想太多，隨遇而安就好。儘量多做些可以讓你放鬆的事，等以後你會發現：時間能沖淡一切困難，只是當時會比較難熬而已！
2樓：匿名使用者
這是你正處在青春期階段，這個階段的孩子都一樣，不是你一個人，所以別心裡緊張，相信自己能很快過去，這個階段容易怒，心煩燥。吃飯儘量吃些清淡的，一定注意睡眠。
我的情緒感覺控制不住了，一點點小事我都會聯絡很多，越想越煩，煩到甚至有自殘念頭，這兩天學校在組織考
3樓：匿名使用者
太在意別人的看法 忽視自己的感受 在一些特定事情上 往往會表現得特別敏感 患得患失 慢慢就會失去生活的樂趣 這是一個惡性迴圈 生活中那麼多美好的事情 嘗試分散自己的注意力 把精力放在怎麼讓自己更輕鬆上面 遠離那些讓自己感覺心累的事物 加油
4樓：匿名使用者
這個是接近放假了，情緒變化比較大，才會引起這種情況的。自己注意控制自己的情緒，按照平時的節湊來，就應該能夠改善這種情況。
5樓：匿名使用者
你是對自己不自信，想太多
害怕失敗，注重別人對自己的看法，這是典型的青春期性格
多建立興趣愛好，讀書團隊活動
6樓：我曾經很瘦的
唱歌，釋放一下心裡壓力
7樓：匿名使用者
需要疏導自己 不要總去不開心 有壞也會有害好 哭去甘來 經歷了就會蛻變 這也是成長 要勇敢面對 克服 解決承擔
我沒有自信，心裡承受能力太低，一點點小事就能讓我煩惱好一陣。我該怎麼樣讓我心裡強大起來？
8樓：lwf關注
遇到問題冷靜思考，不要著急，想到自已認為是最好的解決方法，想做就去做，問題解決了，心情自然放鬆，自信回來了。
9樓：匿名使用者
生活都有酸bai甜苦辣，有曲有折，看一du
些勵志的zhi書，看身邊有dao挫折的人是怎麼的堅強內生活，要有自信容心，誰也幫助不了你，只有自己開導自己，讓自己內心變得強大，我原來像你一樣，但經歷了家迫人亡等遭遇，自己調整心情，轉移注意力，作自己喜歡的事，如聽**，學習，跳舞，鍛鍊，找朋友聊天等，時間長了，內心就有自信心了，也強大了
10樓：真情以不再
鍛鍊，學會承受，一個人在家永遠學不到東西，在社會哪怕受累了被欺負了被騙了，可是學到了，所以只能自己學會堅強學會面對
11樓：s石婧茹
這個需要慢慢來，先從小事上取得成功，自信心就會提升，然後慢慢的增加難度，等到什麼事都能獨當一面你就心裡強大了
12樓：wjr王佳蓉
試試飛鏢增強法：去書店買一個飛鏢盤和多個飛鏢，標盤上都有難度設限，第一次沒射中紅心下一次要射得離紅心更近一些，循序漸進，不要著急，自信就自然形成了
13樓：軒轅血
你要想開點，怎麼想開點呢？
想想所謂的小煩惱到底會對你造成什麼不利影響？ 會有人打你嗎？會有人罵你嗎？既然是小煩惱應該就沒有，然後你就想反正又不打我，不罵我，我就這樣！你奈我何？
14樓：匿名使用者
無論去**，都要鍛鍊一下自己的心，選擇一個工作，選擇一個城市，都是你的自信表現，你可以試著去嘗試
15樓：妞牛呀
遇事多了自然就強大了
16樓：匿名使用者
作一件自己能作好的事多得到別人的表揚
17樓：匿名使用者
沒心沒肺，活著不累！
我是個初二的中學生，最近作業很多壓力非常大，然後為了一點點小事就跟家人發脾氣心裡又不滿
18樓：miss羊小棧
把心態放正，作業要找到方法，先處理心情，再處理事務，發脾氣前冷靜三秒鐘，多接觸樂觀向上的同學們，心情好了做什麼都會事半功倍的，祝你好運~~！
19樓：匿名使用者
初二這個年紀正是青春期，也是心理逆反期，你要適當理解你家人的心思，也別太在意一些小事，專心學習才好
20樓：靦腆的淚珠
我也初二,我每天做作業要做到凌晨,早上五點半就要起床去上學,每週都要考三次專,我也經常做錯事情被屬父母罵,但我跟我父母從來沒有矛盾.請想一想,初二作業這麼多也是為了你自己的學習,並不只是你一個人這麼累,大家都很累.你的父母為了供你讀書,吃穿每天奔波,你怎麼捨得又去傷害他們呢?
21樓：匿名使用者
不要跟家人發脾氣，即使發脾氣，之後也要誠懇的道歉，畢竟他們是生你養你的人，不能因為你自己的小事兒就跟她們鬧翻，
22樓：蕭楚楚楚
舒緩壓力的方法有很多，找個適合自己的，例如，運動，你喜歡何種運動，下
版課的時候可以去權試一下，可以讓人開心，又可以鍛鍊身體，還有，**，看書，看笑話書就比較好，或是唱唱歌。會比你現在要開心很多，慢慢心情會變，壓力也會降低。
23樓：無羈淡淡
...我也是初二學生，可我從不覺得作業多，嘿嘿，我把作業丟進海里了，考試是一味的抄即可。。。 呵呵，放鬆一下吧，作業只要你想著做就不多的。
24樓：沐水卄樺
我的壓力也很大，不過當我壓力很大的時候，我就會幻想，幻想自己在動漫的世界裡，是動漫中的一人，和家長吵架的時候，就把要發洩的話記在一個小本子上，時間長了，拿出小本子看看，就總會覺得自己長大了
25樓：雨上景智
作業多的話，就不寫了。
明天老師問你，你就說。 親愛的老師，我實在是不能用太多的休息時間來完成作業。雖然寫作業，是我的責任。但是我不能那我的身體 健康來做賭注。
26樓：島是海的疤痕
我初三了，壓力比以前更大，記著神馬都是浮雲，不想學習就不學了嗎？那是不現實的，只能從學習中找趣事來降壓，現在壓力大，代表著將來壓力小！我也總和家人鬥鬥嘴，那是降壓有木有，但也要有個尺度，不要過了~
27樓：匿名使用者
聽聽古典**和抒情**，或者國慶節出去郊外遊玩，放鬆下心情
28樓：匿名使用者
壓力很正常，bai多想du
想讀書是為了幹什麼，看zhi
看比你大的成年人現dao在在幹內什麼你就知道你為了以後容該怎麼讀。。至於煩躁，難免的，偶爾聽聽小**，放假出去旅遊玩玩開開眼界，多跟父母，朋友溝通。。不要一個人悶悶不樂即可。。
29樓：匿名使用者
學習如何？感覺自己都會可以不做，做那麼多重複沒意義，有那點時間還不如學一些不會的那，那樣自己心裡也會有成就感。放鬆一下自己！
30樓：閃開我跳大
調整壓力，現在學生的作業都很多，但你要學會安排作業的順序，文科的可以放在最後做，狀態好，頭腦清醒時先做理科
31樓：匿名使用者
呵呵bai，看來我們有過同du樣的經歷
。不過你才zhi初二就不應該有dao這樣的情緒版了。初二還應該是
權耍的沒心沒肺的年級。所以不要緊張哈！！！沒有什麼的，心放開點你會發現作業不算什麼。
好好跟家人溝通以下，你還小不需要擔心太多的。相信父母心裡有什麼疑問就告訴他們，他們會體諒你幫你解決
32樓：明月鬆間
應勞逸結合，業餘時多參與活動，把不開心的事忘掉。
33樓：匿名使用者
如果你覺得作業多，壓力大，那是因為你學習上遇上了困難，如果你的作業簡單如魚得水，你就不覺得多而又壓力了！所以，你須找人幫忙，好朋友，爸爸媽媽，或你的老師！甚至可以考慮補補課！
34樓：匿名使用者
眼不見為淨，儘量避開下，等自己心情平復了在思考真正導致自己壓力的原因。好好分析，再找辦法解決。
35樓：匿名使用者
好好學習。要考初三，要是初二都受不了，到了初三怎麼辦?
36樓：匿名使用者
我也是初二的，作業也蠻多的，抓緊時間做吧！要不聯合我們所有壓力大的學生一起**（笑~）
37樓：點點de蓴
呵呵，我也是初二的學生。試著考慮下父母的心情，我們正處於叛逆時期，要多多和家長溝通，讓家長理解你自己，隨之而讓就沒有這些矛盾啦（政治課本上講滴，嘿嘿、、、）
38樓：匿名使用者
壓力大的問題，既然你不想跟父母講，就跟朋友傾訴啊！同朋友說過，你再對專父母開口就容易屬些了！天下沒有不疼孩子的父母，如果 你父母知道這事肯定會想辦法令你放鬆的！
其實很多時候壓力都是自己給自己，只有想開就好，作業多 又如何，同學也一樣，與其苦著臉做作業，還不如笑著做！
為什麼我心裡只要有一點點小事，我就會難受，會不高興，是承受能力不行嗎，有什麼方法嗎
39樓：手機使用者
人之常情拉，不要去想它~記著一句話，為何要用別人的過錯來懲罰自己~如果是自己的事~就更不用煩了~反正是自己的事~自己心順就好~
40樓：冉小d輝
轉移你的注意力，做些讓你快樂的事！
41樓：carlitolu被用
說白了就是小心眼唄！
或許你心智成熟了也就看開了就不會為小事難受；或許你領悟能力永遠就這樣那麼小心眼陪伴一生！
我現在初二放假，現在補習我突然覺得我很多基礎都不紮實，壓力好大，我一想到萬一中考考不好人生就一片灰
42樓：o0o皓月
淡定。中考決定不了什麼。中考考不好人生就灰暗了。
那高考失敗的人怎麼辦？當年，事前覺得如何重要，如何努力。事後才明白那不過是場考試，一場普普通通的考試與之前任何一場都沒有區別
我總是以自己為中心，太過情緒化，一點點小事就放大，覺得自己病了，總是想要抱怨，承受能力太差怎麼辦？
43樓：匿名使用者
不是病了，是太在乎，不太自信怕失去，想要控制又控制不住，導致你心情非常低落。
要解決這個問題，自己的有自己的生活目標，愛情只是生活中的一部分，把自己的精力分散，就不會緊盯一件事，這樣雙方都有了空間，反而會更好。所以建議你找自己感興趣的事，讓自己忙碌起來，制定一些階段性目標，逐步去實現，慢慢地就有了自信。在忙碌過程中要安排適當的時間約約會，這樣會更好。
你可以試試。
44樓：匿名使用者
每個人的性格，在這個成長過程中，所處的環境，會起到決定性的作用。如果從小就一直被不斷地滿足著，不曾受過拒絕，受過傷害，那麼就容易養成以自我為中心，不太善於去照顧別人的情緒感受。但是一個人可貴的地方在於，在成長的過程中，自我意識的不斷深入更新。
當一個人可以去深刻地認識自己，瞭解自己，知道自己有哪些好的，又有哪些缺點和不足，這個時候，就可以有方向的去糾正。在不斷自我認識與瞭解的過程中，可以逐步去靠近那個更好的自己，或者說是被自己認可的自己。平時日常生活中的言語，行為，可以刻意的去提醒自己，久而久之，人也是會變的。
45樓：匿名使用者
既然知道自己的缺點。那就要努力改正。改變自己的心態。只要心態變好了。自己的缺點就會改掉的。
我遇事總是很焦急，哪怕只是一點點小事，自己心裡清楚沒有必要這麼煩惱，但是沒有辦法控制自己的情緒。
46樓：東寒無懼
我知道一定有很多人會從心裡角度回答你的問題，所以從心裡的角度我就不多說了，因為要死在這裡不一定夠。
在這裡我給你個最實用多個方法，把準你馬身上就逃脫這樣的困擾。你之所以這樣就像，是因為就像你說的你到現在為止都沒經受過大的打擊，從你的內心其實是害怕打擊，但是你沒意識到。
但是隨著不斷的壓抑，現在你心裡感受到了，它爆發了。
你記住我的話，你想象有多少殘疾人，多少比你慘的千倍萬倍的人，還都好好的活著，你很幸福！大家都喜歡你這樣的事業有成的帥哥，其實你是最應該充滿自信的。
47樓：匿名使用者
我記得初中看過一篇文章忘記是誰寫的了 上面說什麼事只要硬著頭皮去闖總會過去的 如果實在是擺脫不了這種心理就用我說的方法去做了 其實事實就是這樣 沒有什麼事是過不去的 這也沒有什麼的 習慣了就好了 什麼事都要磨練自己 不要知難而退 試想 如果你總是這樣 那你就會一直不成熟 任何事都要去磨練 才能變得更強 你說對不？ 我也沒有什麼的特別好的辦法 只能這個樣子 說的也不太明確 但主要還是在你自己的心態 最後 除你早日能夠擺脫這些煩惱
48樓：匿名使用者
你的性格和我是一樣的，我們是屬於對壓力比較敏感的人，不是什麼不正常的很嚴重的心理問題。我想正是你說的，你沒有經濟過大的打擊。因為你天生性格帶有藍色性格人群的特質，而後天的一帆風順有沒有讓你及早的意識到，並在磨練中鍛鍊掉，導致二十多歲了再承受這些忽然就有點急躁，喘不過氣的危機感。
你現在發生了自己的這個問題就要在以後遇到事情是慢慢剋制自己的情緒，多看看為人處世哲學，實踐與理論結合，多看書很重要，讓自己多點自信和語言駕馭能力，還需要幫忙可以找我。這不是大問題，自然處之就好了。。。。
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勿眾事皆推與吾，吾尚不能及。勿盡加吾身，恐不及也。任何事情都可以推遲，現在最重要的是我的畢設用文言文怎麼說 凡事皆可遲，今最要者畢設 任何事情都可以推遲，現在最重要的是我的畢設用文言文 凡事皆可遲，今最要者畢設 感同身受真的太難了。以後要是有用的著我的地方,我絕不推辭。用文言文怎麼說 現代文 以後要...