1樓：權清
游泳過程中應該注意保暖，在下水之前做好熱身運動，游泳之後也應該及時洗個熱水澡。在游泳過程中心肺功能，特別是肺活量得到了一定程度的鍛鍊。出門之前一定要檢查好游泳需要的用品，比如潛水眼鏡，還有游泳的衣服，游泳圈等。
游泳時要先了解潮汐、瞭解水溫，最理想的是27攝氏度；預先做準備活動，以防抽筋；不要單獨，或在未開發海區游泳；總是與海岸線平行遊，不得越過安全帶；注意衝浪板、帆板、船隻等。
一旦水中發生意外，最重要的一點是，絕對不能心慌，應保持頭腦清醒，因為越慌張、越掙扎，越會加速下沉。最好的辦法是仰臥水面，讓口鼻露出水面，這樣就能進行呼吸。
2樓：馮源的粉絲
. 仔細看看 海邊游泳注意事項 炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之餘，也請特別注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。 夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：
飯後、飲酒不宜游泳。 有開放性傷口、**病、眼疾不宜游泳。 感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。 水溫太低、太涼不宜游泳。 游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。
不要隨興下水，特別是野外。 風浪太大、照明不佳不要游泳。 不明水域不要游泳、跳水。
水淺、人多不可跳水。 要在有救生員及合格場所游泳。 下水前先做暖身運動。
下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。 水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。 平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
海邊或戶外游泳要防止晒傷及腳底刺傷。
游泳要注意什麼？
3樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好
4樓：變啦
①不要單獨游泳②游泳前要熱身③不要遊太長時間④女性經期別游泳。
5樓：abc高分高能
游泳的時候需要注意哪些
6樓：農嫻冷彥珺
1、剛參加完劇烈運動不要馬上下水。
2、下水前做適當準備動作。
3、及時補充水分和營養。
4、預防水中傳染病。
5、出水後注意認真洗澡。
祝你通過游泳鍛鍊身體、同時能娛樂身心！！！
7樓：諸爵盧古香
首先要有個會游泳的監護人，以免你發生意外！
8樓：撒菁淳于小琴
要注意安全
要陪大人一起去游泳
親子游泳游泳需要注意什麼，親子游泳要注意哪些問題
酷遊對於這個問題，考慮孩子身體狀況,如果孩子吃得太飽 太餓或過度疲勞時,不要下水游泳。游泳前,家長先在孩子四肢撩些水,做好充分的活動,慢慢入水,以適應水溫,同時刻意控制自己的呼吸 游泳時,如孩子出現胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸。腹部疼痛時,應讓孩子立即上岸,最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯,以保...
下雨了去室外游泳池游泳要注意什麼
細菌是肯定有的,本身雨水就不是很乾淨的啦,如果室外游泳池的水呈綠色的話,那證明已經很久沒有換新水了,如果游泳池的四個角泛白色泡沫的話最好都不要下水,在雨天的室外游泳一定要注意是否天空打雷,如果打雷千萬不能下水哦,游泳池是個平面物,如果你游泳的時候漂浮在水上,哪怕是隻把頭暴露在水面上都有可能被雷擊到,...
游泳館注意事項，去游泳館需要注意些什麼,需要帶什麼東西
游泳者要注意哪些事項？慎重選擇游泳場所 一個合格的游泳館或游泳池，它的安全措施必須過硬，能保證廣大游泳者的人身安全。一個合格的游泳場所必須符合下列要求 有合格的專門救生人員 有齊全的救生裝置 有完備的規章制度 有專門設立的醫務室。因此廣大游泳者在選擇游泳場所的時候一定要慎重考慮，有條件的最好是去比較...