1樓：茉莉花花茶
你進入了「死迴圈」中，很不好的。很累，對身體精神各方面都不好。但是好像自己又無法控制，大腦就是這麼不停地想下去，那是因為大腦也是器官，就像硬碟一樣，不是全意識，有時候不是意識能控制的，損傷了會很麻煩，所以要好好愛護大腦啊。
為了大腦的健康，你要有很大的決心和毅力提醒自己不要想了，這首先是先覺條件，你要意識到這是對大腦器官的損害，你還要做嗎？另外，你這種現象就是通常說的「轉牛角尖」，雖然今年是牛年，牛角尖就不要轉了吧，遇到問題了，自己無法解決，不是你拍自己腦袋就行的，第一一個人的能力有限的，你可以問問別人啊，然後再看自己為什麼沒想到，是哪個知識點沒掌握還是什麼原因，再補漏，對自己的要求不要太高了，不要認為自己為什麼沒想到，是不是很遜之類的，放輕鬆。另外，可見你很「閒」，生活又不是工作，怎麼工作上的事還拿回家想，培養自己的興趣愛好吧，這樣大腦還能休息休息，所謂的換換腦子。
這樣大腦經常體會到快樂的情緒，也不會讓你感到累了。工作壓力大，要學會調節的，放開點，給自己一個休假吧。不然睡不好，是會由於**引起神經衰弱，嚴重的抑鬱症。
關鍵要解決睡眠問題先，好好睡覺，其他的放一邊。等你精神好了，再動腦筋想問題，解決問題吧，身體是革命的本錢。
2樓：快樂東北人雪兒
也許有一天你就是牛頓第二啊，好事，不過我認為你做事可能是有點太鑽牛角尖了，有時真的想不出來了，就可以去運動一下，分散一下自己的注意力，有些東西你不去想，就有可能答案自己就出來了。我認為你還是做自己喜歡做的專業比較好，你精神上沒有什麼大的問題，也和你的基礎沒什麼關係，我想更主要的是你還不夠自信。你要相信自己，「高手沒幾個」。
3樓：匿名使用者
上面好多答案啊，我都不知道說什麼好了，不過，我以前讀書的時候也像你那樣，考試時，總抓住一個難題不放，後來，經教師說，明白過來了，有時，善於思考很重要，如果你遇到一個想了太久的問題，而沒有想到，就先放下，出去走一下，或者去想其他的問題，過了一兩天，再去想它，有時候，人就是這樣，當你想同樣的事情太久，腦袋就會變得不靈活，問題反而更加不能解決，想其他的事情吧，讓你的腦袋先休息一下，科學用腦是很重要的，記住了，不要太過於堅持就好了，沒事，放心好了，像我一樣，只要自己下意識去改就會好的，而且到時候你的思維會更加靈活的。
4樓：匿名使用者
這樣的問題並不是什麼好事.
是一種長期來的習慣,因為你心裡不塌實,沒有目標.
你想去抓住個什麼東西然後讓自己有自信的理由.
久了就形成習慣了.出發點還是愛學咯這個是好事情.
不過別傷腦了.
我也有這樣的感覺比你還嚴重,我是想個一下午想不出來我把它先放一邊,但是我要保證大腦不把它刪除,隨時想瀏覽的時候就翻出來繼續想.
現在不知道怎麼回事,覺得記憶力和反映力明顯下降得快而且思想也遲鈍了.
別讓自己太累才是真,讓自己生活再充實一點,或許就不會這般場景了.
安下心了,和朋友開心的交流.
5樓：匿名使用者
回答問題的網友要多喔。希望都是想幫你的。
看了你的描述，可以肯定的是：你有責任心、有挑戰精神，還有點神經衰弱。
這些，只跟你的工作責任心、生活習慣、和身體素質有關，而跟你的基礎完全無關。你想想，有誰能夠什麼都懂？
要解決這些問題，試試用這些方法：
1、放輕鬆點，工作上如果可以就繼續搞技術。你有這樣的鑽研精神，不搞技術浪費。但別老想著自己會有這樣那樣的問題，要這樣下去，沒問題都變成有問題。
2、工作和生活的習慣要改。工作上的事情就在工作時間內儘量解決，下班以後給自己安排一下別的事情，比如適當搞些運動、跟朋友聊天吃夜宵什麼的。睡覺前不能看工作的資料，不要喝咖啡等提神的飲料。
早上起來不能用冷水洗頭洗澡。
很快你會養成另一種好習慣。
6樓：單鶴仙
健康正常的神經表現在：
學習新知識時能集中精力，頭腦清醒，理解迅速，統籌貫通，記憶深刻。邏輯性強，層次感好，不易疲勞，興致滿滿；不需要記牢的事情只留一個概念。不重要的和久遠不用的知識會淡漠或者忘卻。
非健康非正常的神經症狀表現在：
學習不能集中精力，沒有層次性，輕重緩急分不清，明知不要再繼續思考下去但不能控制自己的思維。記性不好，易怒。易於激發易於消沉。睡眠不佳。
解決的方法：
1）要誘使自己大度，潑辣，不拘小節。豁達開朗，慷慨激昂。
2）多做戶外活動，多做簡單出力的運動，經常大汗淋漓，不怕晒，不嫌累。
3）滑旱冰會有效**神經過於細膩，失眠，胡思亂想，斤斤計較，小題大做。
4）內養功會使你積極進入睡眠狀態，減少由於失眠造成的極大體耗。能滋補神經，安定心神，補充睡眠不足。因為內養功要練習意守丹田，時間久了，意識有了定力，不該想的就會不去想他。
可以服些中藥，如五味子，枸杞，當歸，茯苓，茯神，六味地黃丸等，滋陰、補腎、安神。
7樓：匿名使用者
執著於某個問題不能停止?是嗎?
這種情況有些強迫的傾向,不是太常見,但也並非想象中的那麼可怕.如果情況真是這樣,就只有順其自然,接受內心的起伏.下面的內容也不知對你有沒有用,如果還覺得有什麼問題就再提出來吧.
人有一個自然的現象是古怪的、可怕的、骯髒的、無聊的念頭是必然會出現的，在這裡我們暫且把他稱做雜念，而雜念也和情緒一樣，它也有自己的一套從發生到消失的過程。倘若你接受它存在，並知道它是毫無意義的"雜念"，不理會它，那麼它將不會影響你，很快就消失了。反之，你去注意它，試圖控制它，趕跑它，去和它辯論等，那麼你就會被它糾纏束縛。
我們把平靜的湖水比做是我們的思想，而把向湖水裡投石所引起的漣漪比喻成影響我們的情緒或雜念。那麼你說我們要怎麼樣才能制止漣漪不斷的產生呢？是繼續向湖水投石頭還是根本不用去管它能制止漣漪呢？
答案當然是不再投石，根本不去管它。這根本就不用去管它就是"順其自然"。
你在"順其自然"的同時，該工作就去做工作，該學習就去學習，該聊天就去聊天。做自己應該去做的事情。當然也許剛開始的時候，那些困惑你的觀念、雜念仍舊讓你感到痛苦，但只要你相信它們是遲早會自然地消失的，並努力地去做好現實生活中你該去做的事情。
那麼，那些雜念、情緒就會在你認真做事的過程中不知不覺地消失了。
「任意支配自己的情感，就如同要使雞毛上天、河水斷流一樣，不僅不能如願，反而徒增煩惱。此皆力所不能及之事，而強為之，當然痛苦難忍。然而，何謂自然？
夏熱冬寒乃自然規律，要想使夏不熱、冬不寒，悖其道而行之則人為的拙策；按照自然規律，服從、忍受，就是順應自然。」
———(日本心理學家)森田正馬
8樓：水雲書閣
你好！！
很同情你現在的狀況，別人說千萬句，關鍵靠自己！！！
問題的出現，自己首先要認為很正常，不是病態，人非萬能，不懂不會的事情海了去。。。
從反向思維來看，一個問題解決不了，要分析原因，無外乎知識不夠，技術欠佳，方式方法不對，等等。。。。
一事當前，遇到問題，要懂得「曲線救國」，「觸類旁通」，「另闢蹊徑」，多去了解與其相關知識，技術，方法等。
就你的狀況，我認為就解決一個問題：就是儘量做到拿得起，放得下，要做到遇水搭橋，逢山開道，遇到城堡搭梯挖洞，多方面拓展思維，我想解決你的現有狀況，小萊希，哈哈。。。
不知以上，對你有沒有幫助！！！
水雲書閣
9樓：顏回
基本上算是心理病，似乎像是強迫症
強迫症（obsessive-***pulsive disorder，縮寫ocd）是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會功能已嚴重受損。
國外報道一般人口中的患病率為0.05～1%，佔精神科病人總數的0.1～2%。國內流行學調查的本症時點患病率為3‰。通常於青壯年期起病，性別分佈上無顯著性差別。
一、強迫觀念
即某種聯想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反覆出現，難以控制。
（一）強迫聯想：反覆回憶一系列不幸事件會發生，雖明知不可能，卻不能剋制，並激起情緒緊張和恐懼。
（二）強迫回憶：反覆回憶曾經做過的無關緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能剋制，非反覆回憶不可。
（三）強迫疑慮：對自己的行動是否正確，產生不必要的疑慮，要反覆核實。如出門後疑慮門窗是否確實關好，反覆數次回去檢查。不然則感焦慮不安。
（四）強迫性窮思竭慮：對自然現象或日常生活中的事件進行反覆思考，明知毫無意義，卻不能剋制，如反覆思考：「房子為什麼朝南而不朝北。」
（五）強迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反覆在腦中相繼出現，而感到苦惱和緊張，如想到「擁護」，立即出現「反對」；說到「好人」時即想到「壞蛋」等。
當下列一條或一條以上的症狀持續存在影響正常生活時，就應該考慮找心理醫生進行諮詢和**了：
經常對病菌和各種疾病敏感，並毫無必要的擔心；
經常反覆洗手而且洗手的時間很長，超過正常所需要；
有時會毫無原因的重複相同的話語好幾次；
覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時要遵循特殊的順序；
經常沒有必要地反覆做某些事情，例如檢查門窗，開關，煤氣，錢物，檔案，**，信件等；
對自己做的大多數事情都要產生懷疑；
經常不自覺地去想一些不愉快的回憶或想法，使人不能擺脫；
經常認為自己的細小的差錯就會引起災難性的後果；
時常無原因地擔心自己患了某種疾病；
時常無原因地計數或多次吟唱某一段歌曲；
在某些場合，很害怕做出尷尬的事；
當看到刀，匕首和其他尖銳物品時會感到心煩意亂；
為要完全記住一些不重要的事情而困擾；
有時會毫無原因的破壞某些物品，或傷害他人；
在某些場合，即使當時生病了，也想暴食一頓；
當聽到自殺，犯罪或生病這類事情時，會心煩意亂很長時間，很難不去想它。
有潔癖、幻想症、電郵綜合症、**過度等表現。
當腦子裡出現聽到或看到某一觀念或某一句話，便不由自主地聯想起另一個觀念或詞句。
強迫症傾向測試：
1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋；
2、忘性大；
3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正；
4、感到難以完成任務；
5、做事必須做得很慢以保證做得正確；
6、做事必須反覆檢查；
7、難以作出決定；
8、反覆想些無意義的事；
9、注意力不能集中；
10、必須反覆洗手，點數；
11、反覆做毫無意義的一個動作；
12、常懷疑被汙染；
13、總擔心親人，做無意義的聯想；
14、出現不可控制的對立思維、觀念。
**方法有很多，你可以轉移注意力，當你不能剋制自己時就分散注意力，例如打遊戲機、看喜歡的電視劇、喜劇電影。。。。做喜歡的事情，一點點的放棄原來的執著的想法
你這樣的人就是比較孤單，最快的解決方法就是有個伴，愛情滋潤一下就好，如果你現在有物件，那就換一個吧，應該是沒有的。。。。
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你的現象叫做強迫性思維，強迫性思維屬於現代人的常見問題之一，不要想的太嚴重。大腦一空閒下來，就反射出 自己剛有沒有去想那件事 這個念頭。而這個念頭，就馬上讓你想起了那件事。所以既你注意力一放鬆，大腦一空閒，就會讓你想起那件事情。而你又非常糾結這事，一旦產生這個想法，就會特別在意，從而導致了這樣的情況...