1樓：匿名使用者
說簡單點~~~! 1.魚殺洗好 用黃酒 醬油 清水 姜 蔥 鹽...
醃30分鐘~~~!醬油100ml 黃酒150 加清水可以淹過魚就好~~! 2 .
上鍋蒸~~~等出氣...15分鐘就好 ..別長了~~~!
3。 出鍋後加點海鮮醬油澆到魚上就好~~~! 家裡吃 可以~~營養不流失~~!
沒賣相~~!想好看可以自己想想~~~
2樓：匿名使用者
清燉魚的話最好最主要的是為候，如果你在煤氣罩上燉的話大概要10分鐘，中火就可以了，燉的時候先把魚身上塗些鹽，放些醬油即可，等出鍋時把切好的蔥,姜放入，然後放些香油。即可。
清淡可口的早餐怎麼做
3樓：匿名使用者
原 料：全麥麵包（或者全麥消化餅乾、沙琪瑪）、香蕉、各類乾果（如核桃、杏仁、葡萄乾等）、酸奶
方 法：麵包（或餅乾等）掰碎，香蕉切片，乾果適量放入盤中，澆入酸奶，即可食用。
優 點：快！如果吃得快，10分鐘連做帶吃都搞定了。原料可選範圍大，偶爾換換口味的好選擇。
缺 點：涼的！冬天暖氣不足的時候，不適合吃 。
口 味：偏甜。
推 薦：如果用麵包，建議選無糖全麥麵包，可以中和酸奶的甜口味。友情提醒：如果選用麵包，適合做好馬上吃，否則麵包就會泡軟了。
鮮香紅松飯糰
主 料：糯米。配料：松子、紅棗、醬油。
準備工作：前一天，將糯米浸入醬油中以調和顏色，並增加鮮香味，煮熟放入冰箱。
制 法：
1.將糯米飯取出，用微波爐貼膜包好放入微波爐中加熱。
2.紅棗加少許水煮熟。
3.待飯糰熱後取出，將飯捏成團狀，並將紅棗、松子嵌入。
祕 訣：
1.如果使用血糯米營養價值會更豐富。
2.在嵌入紅棗和松子時要注意美觀。
10分鐘營養早餐教你做
4樓：匿名使用者
營養自制早餐的菜譜及做法
第一類，麵包
5樓：何錦萍
可以煮粥喝。外加一點雞蛋餅或包子什麼的
誰會做清煮魚？怎麼做清燉魚好吃呢
鯇魚一條兩斤半左右，準備好的芹菜 蒜苗 辣椒 生薑和蒜頭。清洗乾淨後切成小塊，油燒熱，魚下鍋啦。文火將魚煎至黃，加適量水和少許辣椒 生薑煮10分鐘左右。快出鍋的時候再放入芹菜和蒜苗煮三四分鐘即可。冷水冷鍋，把魚放下去，點點醋，放姜，蔥頭，鹽，大火煮到湯發白。放雞精，香蔥末，胡椒粉，點上少許香油出鍋。...
魚湯的好吃做法，簡單的清燉魚湯的做法怎麼做好吃又簡單
用料鯽魚 1條 豆腐 1塊 姜 1片 蔥 1根 料酒 半勺 鹽 雞粉 適量 豆腐鯽魚湯的做法 準備食材 蔥一根就可以啦，我一起洗了...
驢肉怎麼做更營養，驢肉的做法怎麼吃更有營養
瓦罐驢肉湯的做法詳細介紹 菜系及功效 美味粥湯 工藝 燉瓦罐驢肉湯的製作材料 主料 驢肉500克,花菇1000克。調料 滷水,高湯,鹽,味精,雞精,胡椒粉各適量。教您瓦罐驢肉湯怎麼做，如何做瓦罐驢肉湯才好吃 1.淨驢肉斬塊，焯去血水。2.花菇泡發後，用滷水滷製。3.原料放入瓦罐，上爐加高湯燉約2.5...