1樓：匿名使用者
你自己知道自己目前在人際溝通上可以做得更好，但苦於沒有方法，內這是很值得為你自己高興的。
容其實幾年前，我也是這種人，不會說話不會溝通，內心敏感而脆弱！連妞都泡不上，慢慢開始接觸pua（泡學）跟nlp。逐漸認識自己，不在糾結在過去而一直無法向前，所有的煩惱在於我忘記了做真實的自己，每一個人都是獨一無二的，接受所有的缺點與優點，沒有迷茫就不會覺悟。
現在的我也許不會像以前那樣聽話順從，但每一天都能感受到發自內心的快樂！今天，不但可以很自如的跟別人溝通，也可以想明白越來越多的事情。
對於你自己，答案是自己尋找的，我本人推薦你學pua，學nlp，走向自己人生幸福之道。
2樓：永恆醉逍遙
首先要bai調整心態，
因為你這個是du日積月累形成的zhi性格，dao
你不能要求馬上就能做到內改變。然後呢就日常生活容中慢慢增加自己的知識點，儘量挑選熱門知識吸收，例如常識，房子車子，多看新聞。***多了自然什麼話題都可以接都可以聊，慢慢的自然就改變了，我當初就是這樣。
當知識豐富了人自然就自信呢，自信啦什麼話題都敢聊。
3樓：豬寶寶
和我很一抄樣哦，如果我沒猜錯，你襲
絕對有bai一項別人無法比擬的特長，如du果沒有
zhi，你應該去dao學一個特長了，不要灰心嘛，我也不愛開無聊的玩笑，更喜歡黑色幽默，但是身邊的人又理解不了，慢慢的就喜歡一個人了，既然不喜歡和別人聊天，我就一個人寫寫**，充實的過好每一天，幹嘛為難你自己了。
4樓：葉無緣
試著學會表達自己的觀點，至少我看到你描述這個問題還是很清晰的，所以這並不是難題，沒事和自己身邊的好朋友聊聊天，多跟別人學習。
5樓：匿名使用者
學會放鬆，多看點電視
一個內向不愛說話的人怎麼變得會說話
6樓：糖葫蘆西葫蘆
不愛說話的人是沒有敞開心扉，首先要敞開自己的心扉，對人類產生好感希望交流才能說話。如果你對人都是敵意都是防備，你肯定不想說話。有了交流就能說話了。
7樓：美絲曼美妞
性格內向的人都有著極強的忍耐力，正是有了這一內在的優勢，對身邊和周圍發生的事波瀾不驚，因為對周圍發生的事在心裡已經對話了幾十或幾百遍了，誰對誰錯，誰是誰非心裡明鏡似的，只是不願意多說一句話，覺得這時候說出的話顯得多餘。時間久了越來越不愛說話，只有心裡自己在和自己對話，只是外人不知道罷了。
有話就說心裡想啥就痛痛快快的說出來，話說出來了，心裡不裝事自然身體就輕鬆。有話不說悶在心裡心胸不開闊。說出來就好。
性格內向是由內在因素和外在因素造成的，瞭解了原因才能更好地去調整。
要去人多的地方接著人們說話的課題試著參予對話，這樣做的時候自己心裡要有一個明確答案，知道這不是讓自己去改變性格，而是讓自己去改變人與人交流的方式方法，天天努力去做，用不了一月就會發現自己的說話能力提高了，有了想說話的慾望和衝動。
積極參加體育浯動，根椐自己的愛好專注於自己比較喜歡的專案。適當的鍛鍊身體貴在堅持。
錢可以買到很多東西，但是用錢買不了一個好的身體，有了健康的身體我們才能夠好好的把握未來實現夢想、追求極致，成為一個有擔當、有作為的人。
內向的人其實具有天然的優勢，他們敏感，看問題犀利，思考問題全面。內向的人適合從事寫作、科研，無論什麼時候都可以靜下心來思考問題。這些都是內向的人的天然優勢。
如果是自己的孩子內向，請愛護他/她，不要讓他受到傷害，你會給他/她一個很美好的未來。
如果是自己的愛人內向，請關心他/她，自己努力做個好妻子或好丈夫，你會有很完美的幸福生活。
如果是你自己內心，那麼請勇敢些，多做一些運動，多聽聽**，多與自己的家人、朋友進行交流，但也沒必要徹底向別人交代一切。
內向是人的性格，是很難改變的事情，做好的做法是順勢而為，而不是強行改變，否則會給自己帶來傷害，甚至會在無心之中傷害家人與朋友。
內向的人不適合創業，不適合帶兵，不適合做官，不適合管理別人，這些是內向的人的天然弱點。不要覺得內向的人會一事無成，其實很多成就卓著的人都是內向的人。
8樓：匿名使用者
一個讓人變得內向的原因就是他經常自己獨處，不願意參加社會活動，這樣就更沒有機會鍛鍊自己，長此以往，只會讓自己變得更加內向。 在校學生可以參加一些社團活動，演講比賽等，借這些活動來促使自己不斷去表達，去表現自我，這樣就會慢慢增加自信。同時可以挖掘自己的興趣，找與自己有相同興趣的人一起發展自己的興趣，這樣也可以逐漸改變自己內向的性格。
2走出自己的舒適區域：
變得外向的第二個方法就是勇於突破自己的舒適區域，比如你以前不敢上課提問，那以後你上課的時候就應該強迫自己提問題，並勇敢地回答老師的問題，這樣微小的改變聚少成多就會產生巨大的變化， 每個人都有這樣一個害怕去嘗試的極限。 對於非常外向的人來講，這個極限的範圍也許很大很大。 對於內向的人來講， 這個極限的範圍就小多了。
不斷擴大你的舒適極限，可以讓你更加容易地融入這個社會。
3學習說話的技巧：
聽是一個重要的技能。 可以這麼說，在溝通中，聽比說更重要。 但是，如果你在一次談話中，尷尬的發現找不到話題， 那麼過分的強調聽也許就適得其反了。
另一個變得外向的技能就是要能夠不停的說。在實際中， 你不會不停地說話。事實上最好的談話是，我說很少的話。
但是，作為一個內向的人，最恐怖的事就是站在一群人面前而不知道說什麼。 即使你不會一直不停的說話，擁有這個能力，在社會交往中也會給你很大的自信。你可以通過練習怎麼去接話題，來鍛鍊你聊天的能力， 即使你不知道該說什麼，也要努力去嘗試。
只要說什麼就好了。 即使你會感到尷尬，但是一般情況下，這樣的嘗試對話都是不錯的。 如果你能不斷的練習， 那麼當談話不順利的時候，你總能夠接下話題。
9樓：匿名使用者
這是不可能的 就像一個外向的人 怎麼讓她整天呆在家裡一樣 ，已經形成了一個幾十年的生活習慣 你所選想改就能改嗎哪這麼容易啊 所以說我覺得為了生活可以去努力的賺錢 但是很多東西都是改變不了的 ，比如說讓一個內向的人去做營銷 去做一個銷售的人 整天和別人說話 你說做得到嗎 當然需要很大的努力 所以說我覺得既然做不到 我覺得還是去做自己擅長的話 我覺得取長補短還是非常有用的 畢竟每個人都有自己的長處 那就在長樂方面再努力吧 而不是 ，在自己不如別人的地方再努力 這樣你還是不如別人
10樓：匿名使用者
內向的人，一般都是在公共場合，表現的不愛講話，愛聽別人說話，但是如果是他或她，喜歡的人或事情，這時內向的人，也會變得愛交談了，談大家一起玩的，這樣，內向的人也你變得愛交流了……
11樓：匿名使用者
我小的時候也不是特別愛說話，初中和高中都很內向，有時候跟女生說個話都會臉紅，可是上了大學，學習課程變得輕鬆起來，於是我積極參加了許多社團，還當選了班幹部，認識了很多朋友，漸漸的也變得愛說話了，所以說，一定要學會積極，一定要勇敢的交朋友，不要感覺自己什麼都不行，其實很多人還不如你呢！
12樓：什麼困難
首先要充實自身，一個內向不愛說話的人可能並不是不愛說，而是找不到話說，如果肚子裡有貨，那麼在他人說不來時，自己能說出來，其實是很鼓勵自己去說話的，因為會得到別人的讚揚。所以多學一些東西，讓自己成為一個被人埋沒的金子。接下來找好一個說話的時機，不是隨便說大話，亂說話就能變得會說話的，比如在對方有困難，或是需要展示自己的時候去說話，會達到最好的效果。
最後，在自己有困難的時候解決不了一定要想周圍人求助，這個時候要知道怎麼說話，比如基本的禮貌語言什麼的，學會想周圍人求助。
因為內向分為兩種，一種是隻對陌生人內向，一種是對熟人陌生人都內向。前者可以去獨自旅遊，學會和不同的人說話。後者只能自己改變了，可以先讓自己充實起來吧。
13樓：支援戶改
內向的人，一是由於先天遺傳基因，二是由於周圍環境影響，三是首隻吃麵的影響。因此，要改變內向，主要應該從以下幾個方面著手，一是加強文化學習文化底蘊的積累擴充套件知識面，二是多參加社會實踐活動，三是增加與周圍同事親屬朋友的交往，四是學習點兒形式邏輯，增強語言文字的關聯邏輯技術技巧和水平，五是學習心理學知識，知道交談對方在想什麼，喜歡聽什麼，最需要什麼？就增加自信心，同時增強說話的針對性和準確性，那就是達到了會說話的水平。
14樓：風天天天下無敵
把不愛說話的人放進一群愛說話的人裡面，呆上個幾個月，保證天天說話嘴不停。
15樓：裙墳玖
1.對自己要自信
有的人不喜歡說話，是因為對自己很不自信，總擔心自己會口誤，說多錯多，所以乾脆就不說了，直接沉默的站在一旁就好。
其實這樣的做法是很消極的，我們應該對自己有自信，認為自己的話語也非常的重要。只有自信的人說出來的話，才能更好的引起大家的關注。
2.學會主動一點
很多時候我們不跟人交流，不代表我們自己沒有主見，是沒有思想的人。也許，是因為我們不習慣讓自己處在大夥關注的範圍內，也許是因為我們不習慣去打破以往相處的習慣。
也許是因為我們內心的膽怯……等等。在這種情況下，我們應該先自己去學會主動，主動去一點點的改變當前的局面，慢慢來適應。
3.減少內心活動
3歲看大，7歲看老，很多時候我們的行為方式都是受環境的影響，同對不同的場場，有我們自己的一套行為習慣。內向的小夥伴們的心理活動會比較多，但行動或者說表達出去的卻是比較少。
原因就在於我們內心的思想活動過多了，當我們的實際表達跟不上內心思想運轉的速度，當我們把語言組織好後卻發現錯過了最佳的發言時間，從而會造成尷尬，久而久之自己也就不願意去表達，也就給人留下了不大會表現的印象。
4.跳出舒適圈
前面已經提到過當我們性格形成為一個習慣以後，我們會覺得以往的行為會更舒服，想要改變行為，就是讓自己不舒服，很多一開始會很不習慣。
同時一開始對自己的要求會過高，希望自己一下子就能成像演說家一樣，像交際高手一樣。但其實任何人的成長都是會有一個過程，這個過程都是點滴積累起來的
5.逼自己一把
其實內向的人心裡細膩，感情豐富，意志堅強。只不過自己有所顧慮而不願或不敢把自己內心的世界暴露在陽光下而已，所以總是羞於啟齒，獨自行走。
這也是 內向人最大的的優點，那麼我們為何不把優點展現給你周圍的人呢？！你應該多做一些強迫的非要完成的任務來鍛鍊自己，逼自己與人交流！
6.掌握說話技巧
我們有的時候不願意開口說話，控制自己的嘴巴，也許是害怕我們說話會不好聽，容易得罪人。因為我們不得不承認，世界上真的有些人是嘴笨，或者說是性情耿直。
這樣的人說話一般都不懂得委婉一些，自然就容易令人聽起來不舒服了。所以，我們要掌握說話的技巧，懂得以更好的方式來交流，這樣就不必害怕會說話不好聽了。
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