1樓：匿名使用者
你的情況跟我還蠻像的。首先心理上不要有負擔，要自信，暗示自己能做好能講好。平時除了多看新聞電視雜誌，還要多觀察身別的人，瞭解他們喜歡聽什麼**看什麼電視有什麼興趣愛好還有他們的生活習慣，瞭解後也讓自己多瞭解這些東西，這樣你們才有話聊。
其實人都是喜歡跟自己有共同語言的人做朋友，所以你要投其所好。每天對著鏡子練習說話，最好圍繞著一個話題進行，儘可能的多說點東西，不要重複不要「嗯，啊」，每天堅持練習你會看到效果的。多參加社交活動，注意那些社交高手都會說些什麼，還有多看笑話小品之類的，讓自己變得幽默。
還有要想交到知心的朋友，自己首先要夠朋友，生活上學習上多關心幫助他們，要大方要爽朗，每天都要把微笑掛在臉上，這樣別人才願意接近你。其實我也認識一些不太會說話的人，但是他們還是會交到知心的朋友，重點在於他們的個性很好，開朗大方不斤斤計較。對了，還要讓自己變得有才幹，這樣大家在需要幫助的時候會想到你，會對你有依賴感，時間久了，他們就離不開你了。
2樓：
其實你不懂得如何與朋友交往，我也有同樣的問題，但是我知道我一直在轉變。不是和朋友沒有話題說嗎，那就多注意你生活中的事，那會讓你找到很多素材，並且你要嘗試著變的幽默一些，這樣你的朋友會覺得跟你聊天很輕鬆，你的交往範圍會越來越廣泛！祝你成功
3樓：戀愛吧
我也是這樣的哦,我的人際關係也不好哦...我也不知道,能在一起好好相處的人真的沒有,反而異性和我更有的話說...不知道是不是到了新的環境的原因,我的摯友不再和我在同一個學校,就算有所謂的好友也只是互相猜疑,我好鬱悶啊!!
但是我知道,時間長了,我用心對他們好,他們也會這樣對我的.....用心對待,不在生氣時把他們當出氣筒,在對方受傷是安慰他,這樣,我一定可以得到好友的,你也一樣哦!!!總之,用心,,用你的心....
這樣....就好了!!
4樓：匿名使用者
你不夠自信！你要活得理直氣壯些！你最大的問題來自你自身，你要戰勝的是自己。
先注意觀察別人是怎麼去談話的，自己要記住。嘗試走出第一步，可以認真準備與朋友的一次聊天，比如話題是什麼，我準備圍繞這個話題說點什麼，等等。多嘗試幾次增強自己的信心。
如果實在不善於說話，那就做一個好的傾聽者。
5樓：瘋狂的地豆
你要是想有真心的朋友首先你得夠朋友，你不夠朋友人家怎麼能跟你實心實意的去交往呢，跟朋友沒有話題可說，我建議你多看看小品相聲什麼的，學一些幽默感，多看書，多看的電視!再就是多交些年長的朋友，不要把自己想得那麼不好，要把自己往好處想想那才是真正的自己！要大方點呀！
加油吧！
如何提高人際交往能力
6樓：職場心機婊
很多人都說自己溝通能力不行，其實並不是，只是你沒有學到一個好溝通的技巧
7樓：匿名使用者
回答您好！很高興為您解答！
親！擴大朋友圈。在生活中多認識朋友，並且和他們多交流，這樣可以鍛鍊交際能力。
2.閱讀交際書籍。多看一些有關如何交際的書籍，可以鍛鍊交際思維。
3.在交際中學會換位思考。
更多4條
8樓：熱情的冰兒
處理好人際關係的關鍵是要意識到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。下面有幾個重要的人際關係原則： 1、人際關係的真誠原則。
真誠是開啟別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。越是好的人際關係越需要關係的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。
當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。 2、人際關係的主動原則。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產生受重視的感覺。
主動的人往往令人產生好感。 3、人際關係的互動原則。人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠換來真誠，敵意招致敵意。
因此，與人交往應以良好的動機出發。 4、人際關係的平等原則。任何好的人際關係都讓人體驗到自由、無拘無束的感覺。
如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質量的心理關係。 最後，還要指出，好的人際關係必須在人際關係的實踐中去尋找，逃避人際關係而想得到別人的友誼只能是緣木求魚，不可能達到理想的目的。我相信，受人歡迎有時勝過腰纏萬金。
希望對你有多幫助!!
9樓：beyond東東
要想在社會上混的有聲有色，你必須具備的一個條件就是擁有較強的社交能力。不論你做什麼工作，不懂得如何與別人交往，那麼你將註定是一個失敗的人。如果你平常是一個不善於社交的人，那麼不用怕，你可以通過鍛鍊提高自己的社交能力。
當然，你平時在和別人交流時，雖然我建議你儘量控制自己多與別人交流，但你要注意的還是，不是讓你在和別人交流是一口氣的一直說話，說完這句，接下句，想到什麼說什麼，不給別人說話的餘地，這是社交中的禁忌，多與別人交流並不是意味著你在與人交流時要說很多話。在於別人交流時，學會聆聽別人說話也是非常重要的。當你在說話時，對自己說的話要在腦子裡考慮考慮，千萬不能想到什麼就說什麼，有時候你是要對自己說的話負責的。
一個會社交的人，不論和誰在一起，都可以稱兄道弟。平時在社交時，對於自己的社交物件，千萬不要在心中對其報有意見的進行社交。或者在和別人交流時總想著坑對方。
在別人交流時，你可以保持警戒心，帶你絕不要坑害別人的心。害人之心不可有，防人之心不可無。一個會社交的人，這點基本原則是必須具備的。
在和社交時，保持一顆謙虛的心去和別人交流也是非常重要的。哪怕自己確實比對方強，但在和對方交流時也要尊重對方，尊重對方說的話。不要因為自己比對方在某些方面強，就不屑於聽對方所說的話。
你可以對其所說的話提出一件，但你不能擺出一副不願理睬的樣子。
平時多和別人交流，相信你的社交能力會提高的。
如何改善人際交往
10樓：城——雨
最佳答案(一)要以誠待人,不要過於世故。"誠"是人際交往的根本,自古以來一向受到人們的崇尚,交往能做到一個"誠"字,必能老少無欺,從而贏得真誠的回報。反之,世故圓滑,爾虞我詐,永遠也不可能得到對方的真誠相待。
(二)要言而有信,不要輕易作出許諾。我們如果答應幫朋友做某一件事情,就應認真履行自己的諾言。一個人言而無信,到頭來不僅得不到真正的友誼,弄不好還會眾叛親離,使自己成為孤家寡人。
(三)保持適度距離,不要過於親近。人際關係本是人與人之間的心理上的關係,也可稱作心理上的距離。不分親疏地靠近對方最終難免引起,不快,彼此之間還是應該保持適度距離為好。
(四)要自尊自愛,不要熱衷於接受他人的饋贈。十分要好的朋友,誠心誠意地相互贈送一些小禮物,以聯絡感情,增進友誼,這是人之常情。但假如僅有一面之交或交往不深的人,最好當面謝絕,尤其是異性間的饋贈,受贈方更需頭腦清醒,瞭解對方的用意,不可來者不拒,以致受制於人。
(五)要平等待人,不要盛氣凌人。在與人交往的過程中,切記彼此在人格上是平等的,交往的受益者是雙方的,一定要平等待人,不可盛氣凌人,動輒以恩人、救星或老大自居。
(六)要虛心聽取不同意見，不要好為人師。要虛心聽取真正朋友的忠告,切不可諱疾忌醫。而你也可以在可充分尊重對方人格的前提下,提出自己的見解供其參考,不要遇事好為人師,弄得他人無所適從。
(七)要善始善終,不要見異思遷。朋友之間也有因誤會而產生不快的時候,此時,應設身處地地替對方多加考慮,即使錯在對方,也應豁達大度,諒解其過失。
(八)要不滔不驕,不要見風使舵。真正的友誼往往經得起時間的考驗。對每個人來說,在身份、地位發生變化步步高昇時,尤其應記住不要給老朋友造成一闊臉就變的印象。
(九)要寬以待人,不要苛求於人。嚴以對人,寬以對己是一種有悖於公平原則的雙重標準,它只會導致對方反感。相反,如果我們能做到嚴於律己,寬以待人,不放縱自己,不苛求他人,必能贏得對方的敬重。
11樓：匿名使用者
你現在最需要的就是交流，努力和能與你性格稍稍相符的人交流，之後再試著和別人交流，慢慢地情況就有了變化！
12樓：丹靜
你是女生嗎？（對不起，我多問了）
無論是男生還是女生，首先是氣質，和藹的氣質，也就是很含蓄的微笑，讓別人感到溫暖的微笑。
男生應該是：善良、體貼、溫和、大方
女生應該是：包容、善良、溫柔、真誠
總體來說，最重要的是要「善良」，多為別人著想，多微笑。
如果做到上面的，人緣就慢慢的好起來了
13樓：匿名使用者
自己可能不是最瞭解自己的人
但是最重要的還是自己開心，獲得舒服~（笑笑 路過。。。。）
14樓：娛圈
心理素質的好壞決定著人是否能夠在工作中、生活中扮演好自己的角色。人際交往切忌心理病態,否則毀了自己的交際圈會讓工作、生活陷入兩難。
怎麼改善人際交往能力！
15樓：我會不知道
這裡有三點想法，希望能夠對樓主有所幫助：1. 注重工作中人脈關係的積累。
每一份工作，對你來說，都是一個潛力巨大的人脈庫，只要你留心，相信你會有一片自己的天地。2. 多參加相關的活動，可以是各種俱樂部，也可以是一些論壇、講座等等，在那裡你會遇到許多職業人士，說不定他們以後就會在工作中助你一臂之力。
3. 利用好職業社交網路。在國外，許多已經工作了的人都有自己的職業社交網路賬戶，並在上面結交了各種各樣的人，比如美國的linkedin。
國內職業sns的發展相對來說比較緩慢，但這兩年成長得也比較快，比如國內最大的職業社交**天際網目前已經有會員650萬左右。跟校內、開心不同的是，裡面的使用者絕大多數都屬於職業群體。你可以在上面慢慢積累人脈關係，多互動，彼此就會從陌生人變為熟人。
另外，他們的一些線下活動也挺不錯的，我參加過一次，感覺挺有幫助的。
16樓：90後為夢想奮鬥
良好的心理素質，是人們進行廣泛社交活動的必要條件，也是語言技巧，交際才能得以充分發揮的前提。相反，心理狀態不佳，會形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結友和適應社會。因此，我們在工作生活中應該注重自身修養，努力克服以下種種人際交往中的病態心理。
自卑心理
有些人容易產生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應有的自信心，無法發揮自己的優勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習慣於隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。
怯懦心理
主要見於涉世不深，閱歷較淺，性格內向，不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計劃與設想的實現。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應斷之，棄之。
猜疑心理
有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什麼，就認為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風捉影，節外生枝，說三道四，挑起事端，其結果只能是自尋煩惱，害人害己。
逆反心理
有些人總愛與別人抬槓，以此表明自己的標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產生反感和厭惡。
排他心理
人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產生副效應。排他心理恰好忽視了這一點，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。
作戲心理
有的人把交朋友當作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。
貪財心理
有的人認為交朋友的目的就是為了「互相利用」，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是「過河拆橋」。這種人際交往中的佔便宜心理，會使自己的人格受到損害。
冷漠心理
有些人對與自己無關的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語尖刻、態度孤傲，高視闊步，就是自己的「個性」，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
如何提高人際交往能力如何提高人際交往能力？
大學新生如何保持心理健康 提高人際交往能力 發表日期 2004 11 1 作者 華利平 已經有739位讀者讀過此文 新生進入大學後，都希望有豐富的人際交往，擁有令人感到友善 溫暖 和諧的人際關係。然而，經過幾個月的集體生活，有的同學人際關係和諧，精神振奮，而有的同學人際關係糟糕，心情非常鬱悶，影響學...
如何提高人際交往水平，如何培養人際交往能力？
公假時間多外出吧！1.熱情 2.主動 3.經常搞笑 4.朋友有難要幫忙 5.不要到處亂說他人是非 6.不要忽略他人 7.要講義氣，不要亂打小報告 8.經常來往 9.約朋友出來遊玩，聯絡與對方的感情 10.面帶笑容 11.多參與課外活動 可隨興趣選擇 12.說了不好聽的話，記得要道歉，然後自我反省有些...
如何在人際交往中提高自己的地位，如何在人際交往中，提高自己的交往能力。
1 仗義疏財 無私付出，讓周圍的人得利。2 發揮最大的能力。解決別人解決不了的難題。3 有好處先讓別人索取，自己最後拿。4 不斷學習，不斷提高自己。5 抑強扶弱，公平待人 敢於擔當。6 善於組織集體活動，發揮大家的作用。明白人家需要什麼就給人傢什麼，比如有些人喜歡聽好話，你就跟她說好話。如何在人際交...