1樓：橘子d**
我以前也經常做噩夢 大多是因為被子被踢走了 人感到冷的時候會做噩夢
2樓：匿名使用者
讀點令人愉快的書籍或者故事，睡前用溫水泡泡腳，煩心的想著愉快的事情，會做個美美的夢。
3樓：幸晗伊春桃
這位bai朋友：是不是最近自己du的情緒很
焦慮啊？發生zhi了什麼棘手的事dao情？同時，
因為回你不瞭解夢，就答以為做夢不好。其實不然。有夢，證明自己身體的調節能力很好。
夢，是人體進行自我調節壓力等的一種保護功能，有夢不是壞事，而是好事。因為夢出現在睡眠的第四期，有夢，起碼說明你的睡眠是好的。
夢又是一種潛意識和心理的活動，也就是說，平時人在社會活動中有些受到壓抑的東西，被壓抑到潛意識中去，肌體只有通過夢的形式來進行調節。
所以，你不必在意有夢，也不必在意夢的內容（因為夢是脫離了意識的管理，夢的內容會千奇百怪、無奇不有、支離破碎）所以，夢的內容與現實無關。你最重要的是平時要注意調節自己的情緒，使自己保持心境相對平衡。
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦？
4樓：匿名使用者
要去常熟三院好好看看！
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦
5樓：程正明二
夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣，都是客觀事物在人腦中的反映，正如心理學創始人、德國著名的心理學家威廉馮特指出：「對做夢現象所做出的不偏不倚的觀察必定使我們相信，儘管現在流行的各種夢理論說的很漂亮，但它們仍然與真相背道而馳。夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動、呼吸困難，以及諸如此類的症狀引起的」（人類與動物心理學論稿，浙江教育出版社）。
噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。你經常做噩夢就是你睡眠時經常發生心悸，如果你白天從來不會發生心悸，那麼你的噩夢只能是睡眠時枕頭過高導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血癥狀引起的，也就是鬼壓床或者夢魘這種噩夢，並且，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生鬼壓床或者夢魘。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的這種，在人疲勞、受到驚嚇、突然從事劇烈運動後容易發生，一般不需要**。但是如果天天發生不明原因的心悸，那肯定是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的看看。
6樓：扶安雙侯慈
念南無阿彌陀佛，便不再害怕了，如果睡前念一會兒，就沒有惡夢了。發音：namoa
mituofo
7樓：遊景封念雁
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
晚上睡著總是馬上做噩夢，被嚇醒，是怎麼回事
8樓：匿名使用者
人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。
如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.
其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為現實吧~！
其實最重要是保持好心態。
安心了自然可以睡好覺。
最近總是做噩夢被嚇醒是怎麼回事
9樓：罕國英蓬午
不如說，那些bai不好的東西du
給你留下了一些zhi
身心上的過度刺激dao。記住，那是你的內
心理暗示，據個例子，有容一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！
這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！
你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
老做噩夢被嚇醒怎麼辦？難受…
10樓：匿名使用者
樓主你好，做噩夢是因為睡覺時把手放在肚子上造成的。做噩夢不僅對心臟傷害大，而且影響睡眠，浪費精力。我以前經常做噩夢，後來用了個辦法就不再做噩夢。
我推薦給你：睡覺時全身放鬆，安靜入睡。切記不能把手放在肚子和胸口上。
很有用，試試看，滿意就給分。
11樓：匿名使用者
睡覺的時候把手放好、不要壓在心臟的位置
12樓：匿名使用者
我前兩天跟你一樣，都怕睡覺了。最後想想可能是我把作息時間搞混亂了。
13樓：匿名使用者
應該是工作壓力大，或者心裡壓力大，應該適當放鬆自己！
經常做噩夢,夢裡很痛苦,甚至被嚇醒,該怎麼辦?
14樓：天使
壓力太大了~ 你需要靜心的修養一段時間。。
15樓：匿名使用者
注意飲食平衡 適當鍛鍊身體
16樓：本小姐只用飄柔
你可以盡情的放鬆一段時間，不要去想不開心的，要多多去和那些善於心裡疏通的朋友在一起，多談談心，不要和那些開玩笑的朋友在一起的時間過多，也要適當。
17樓：匿名使用者
因為心情不好吧，多做一些放鬆心情的事吧。實在不行可以找心理醫生諮詢。
為什麼每天晚上睡覺感覺靈魂出竅然後一直做噩夢最後被嚇醒怎麼辦。
18樓：
您好！您此次經歷的並不是靈魂出竅！是禪境，您覺得第一次抬起手臂的時候其實並沒有抬起手臂！
而是感覺到自己抬起手臂而已！包括您看到了影子，這就是禪境！包括您當時對自己身上的感覺，這就是入禪境的標準體現！
當您意識到沒有開燈的時候就是離開了禪境！禪定就是在身體熟睡，而精神清醒狀態！而且您說的眼觀鼻等等的說法也是修禪的方法！
不要害怕這些現象！慢慢習慣了就好了！也不用感到奇怪！
但如果您修禪定一定會進步很快的！而且您此次已經入了二禪，您一定經歷過一禪，但您沒有留意過。禪，其實就是在定的狀態下找到自己心清淨時的感覺，然後與正常時候的心態比較，找到不同點，你就知道自己的煩惱是怎麼來的，就可以在任何時候清淨下來，冷靜的思維,從而得到的智慧！
天天做噩夢，老是被嚇醒夢裡有鬼天天纏著我我該怎麼辦？
19樓：5e導購
這個圖列印出來，貼在門上及放在被附體的人身上。可化解附體。
阿彌陀佛！
5e導購網友情傳授，望採納。
20樓：開心果鳳
以後少看恐怖片，少看鬼片，最好不要看，要不然天天被嚇醒，很累的
21樓：灬火舞沐陽灬
嗡（ong）嘛（baima）呢（ni）唄（dubei）咪（mi）吽（zhihong）
這是佛門dao六字真言，可
以起專到安定人心的作用屬，平時念熟，做惡夢的時候，會主動念誦出來驅邪，很管用的，你的覺淺，也可以邊念六字真言邊入睡，比數綿羊好用。
22樓：工高中生
找人看一下，長時間了就不好。
為什麼做惡夢被嚇醒，晚上睡著總是馬上做噩夢，被嚇醒，是怎麼回事
都說是惡夢囉，誰不怕，只是有些夢沒有到把人驚醒的程度，而有些夢 比如剛好是自己害怕的事情 就自然會被嚇醒了 這也是人的一種自我保護的現象呀 常做惡夢的原因不外乎兩種 1 精神壓力或精神空虛，導致神經衰弱，這些都會盡情體現在夢裡2 身體出現器質性病變前，小腦都會通過夢境向你發出警告。你也不要太緊張，生...
經常做噩夢的人怎麼辦？我經常做噩夢怎麼辦
有粉絲向美真留言說，我睡覺總會做噩夢，而且非常可怕，明明自己意識清醒，但是身體好像被控制了一樣，想要去掙扎卻無法動彈，這是怎麼了？我經常做噩夢怎麼辦?睡覺時不要被子蓋到胸口處，因為這樣會是胸口悶氣，造成壓力。還有可以睡前喝杯牛奶聽聽輕 最重要的是保持一顆平靜的心。如果是工作太累了，建議你睡前衝溫水澡...
為什麼我經常做噩夢在夢裡嚇醒哭醒醒了還想哭
那是因為你給自己的壓力太大了，試著去逛逛街，購購物，來緩解一下自己緊張的情緒 會有用的 你要想象你今天有好運，盧 今天你工資會漲，也可以想一想笑話 開心，事樂觀一點。每天睡覺都做夢，常常在夢裡哭醒，或者大叫嚇醒，是什麼原因？每天都做夢，這跟腦公血不足有很大關係，我就腦供血不足，走做夢夢的亂糟的，所以...