1樓：古竹撒茶
或者真的是你自己太累了..才會這樣的..我最近也這樣啊..雖然沒有做夢..但我的睡覺時間都不超過5小時..一到那時候就醒了..
你好好的把自己的心理調解一下..把心放鬆..什麼都不要想..
2樓：佘恩宰父沛珊
腦子不要亂想喔！
日有所思，夜有所想嘛！
3樓：歧廣裔冠玉
吃點補藥，身體虛弱的表現
4樓：泰恬仰清秋
這個季節好多人都愛做夢,反正是夢,沒事的.不行晚上喝杯熱奶試試.
5樓：醜瑜百莎莉
有辦法多看美好的文章
6樓：委滌濮興為
給你一個民間妙方就是睡覺事枕頭下放把剪刀（菜刀）可能管用，事事把
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦
7樓：程正明二
夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣，都是客觀事物在人腦中的反映，正如心理學創始人、德國著名的心理學家威廉馮特指出：「對做夢現象所做出的不偏不倚的觀察必定使我們相信，儘管現在流行的各種夢理論說的很漂亮，但它們仍然與真相背道而馳。夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動、呼吸困難，以及諸如此類的症狀引起的」（人類與動物心理學論稿，浙江教育出版社）。
噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。你經常做噩夢就是你睡眠時經常發生心悸，如果你白天從來不會發生心悸，那麼你的噩夢只能是睡眠時枕頭過高導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血癥狀引起的，也就是鬼壓床或者夢魘這種噩夢，並且，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生鬼壓床或者夢魘。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的這種，在人疲勞、受到驚嚇、突然從事劇烈運動後容易發生，一般不需要**。但是如果天天發生不明原因的心悸，那肯定是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的看看。
8樓：扶安雙侯慈
念南無阿彌陀佛，便不再害怕了，如果睡前念一會兒，就沒有惡夢了。發音：namoa
mituofo
9樓：遊景封念雁
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
晚上睡覺經常會因為噩夢而嚇醒該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
做夢是人的正常生理現象，偶爾做噩夢也是潛意識「信使」在向我們傳遞一些重要的資訊。而夢的功能中「況」體現的要點中，是會提示身體健康狀況。老被噩夢嚇醒也有可能是患有某種疾病的預兆，長期被噩夢嚇醒也會形成睡眠障礙，導致人的精力渙散，食慾下降甚至是抑鬱焦慮。
建議到醫院做個整體體檢，排除身體器質病變的可能。睡前儘量放鬆，不要看情節激烈甚至是恐怖的影片和書籍，避免不良刺激在頭腦中的儲存。睡覺時儘量採取右臥位，減少對心臟的壓迫。
避免矇頭、睡前一小時內儘量避免飽食和飲水。
11樓：鄧童姥
睡眠的好壞，與睡眠環境關係密切。在15℃至24℃的溫度中，可獲得安睡。冬季關門閉窗後吸菸留下的煙霧，以及溢漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。
在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所導致者，最好遷徙遠處居住。綜上所述，人們若能掌握科學睡眠的四要素，則能有效地提高睡眠質量，以更充沛的精力投入工作。
12樓：蘋果蟲
一般來講，叫日有所思，夜有所夢。出現這種情況，主要還是要考慮平時存在一個明顯的精神壓力大，精神緊張之類的問題的。如果從用藥方面的話，這種情況是可以用些助眠藥的。
可以選擇西藥的安眠藥，不過如果症狀不嚴重，個人是不建議隨便服用的。還是可以考慮些鎮靜安神，或養心安神一類的中成藥。另外，自己也要適當進行身體鍛鍊，多參加社交活動，儘量減少儘量負擔為好。
13樓：以心
你可以側身睡，防止手壓胸口，做噩夢。或者枕頭下面放個桃木劍，辟邪的。都用還是不錯的，你可以試試。
14樓：匿名使用者
建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等），不吸菸、刷牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態，精神放輕鬆點。
15樓：匿名使用者
睡前不宜多喝水或濃茶，用熱水泡腳或洗個熱水澡，臥室應儘量幽靜、舒適，有助於更快入睡。枕頭不宜過高，否則會妨礙呼吸。
16樓：銘刻
嚴格生活規律和作息制度，白天要注意加強體育鍛煉，無論怎樣疲倦也不要睡覺。而晚上即使沒睡好也要按時起床，這樣堅持數日，就會逐漸好轉，切不可一疲倦就打盹兒。
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦？
17樓：匿名使用者
要去常熟三院好好看看！
為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
18樓：匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊，該放鬆下心情了，持續精神上蹦得很緊，就會容易做噩夢，也會有半夜嚇醒的情況發生，睡前可以泡泡澡，聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法，放臥室裡都行，前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒，放了就沒怎麼有了
19樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
20樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況：
1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少晒到太陽，或者人陰氣重，晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等，，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
21樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
晚上睡覺總失眠，還做噩夢怎麼辦，最近老是失眠做噩夢，怎麼辦呢
您好！失眠通常有兩種原因所致 生理因素和心理因素。生理因素導致的失眠是指由軀體不適 疾病或創傷的疼痛而導致的失眠 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱 擔心 焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。請您通過上面的內容分析自己的失眠可能...
每天晚上睡覺都被噩夢驚醒，怎麼辦呢
惡噩夢是心跳過快 bai過慢的心悸或者du心慌zhi感引起的，其中，dao心跳過快會引起版被追殺被攻擊的噩夢，心權跳過慢則會引起人飛天人下落的噩夢 心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺引起的 總之，所有的夢都是客觀事物的刺激產生的錯覺引起的，如，找廁所的夢是尿急這種客觀事物的刺激引起的，等等。你每天晚上做...
老是做噩夢怎麼辦,好象做噩夢都成了我生活的規律了
放鬆，越是在意噩夢，越是易做噩夢。噩夢難免，我想每個人每年也許都會做出那麼幾個噩夢。這是難免的。不過夢是虛幻的，醒了就天下太平。不要放在心上。噩夢醒了就開燈靜一靜，想想身邊的朋友親人，把自己的思維拉回現實中來。或者看看其他的書啊，看看電視，如果有電腦，就玩玩電腦什麼的。放鬆放鬆。噩夢醒了就當自己倒黴...