1樓：北京開心哈樂教育科技
運動醫學上將運動引起的肌肉痠痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉痠痛。 另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦乏力，甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。
這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之後才能完全恢復，這種症狀則稱為延遲性肌肉痠痛或運動後疲勞。 大家常說的肌肉痠痛主要是指後一種，即延遲性肌肉痠痛。
肌肉痠痛與拉傷是有明顯區別的。實際上，肌肉痠痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應(運動量偏大或新的運動專案等)的運動練習後，產生明顯的肌肉痠痛和不適。
而這些症狀在休息一段時間後會自然消失，當再次進行同樣的運動時肌肉痠痛症狀會明顯減輕或不產生。而運動導致的肌肉拉傷就不同了，肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細胞變性、細胞壞死等等，不僅影響繼續運動或訓練，還可能會帶來較嚴重的後果。
拉傷和肌肉痠痛的自我鑑別，肌肉和韌帶拉傷會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉痠痛則是逐漸加重的。有一個辦法可以鑑別二者：肌肉痠痛通過牽拉能得到緩解，而如果是運動損傷，牽拉反而會使疼痛加重。
2樓：走失的祕密
大腿肌肉疼痛，原因有以下幾種。第
一、區域性的外傷導致肌肉的出血水腫伴有周圍軟組織的水腫，而引起肌肉疼痛，第
二、牽拉傷，如果過猛的用力，引起肌肉組織的撕裂，出血，從而引起大腿肌肉疼痛。第
三、腰椎間盤突出症，椎間盤突出以後，向後壓迫周圍的神經根。而神經根是支配大腿肌肉的神經，從而引起大腿肌肉疼痛，伴有大腿的麻木。
3樓：匿名使用者
樓主可能運動過度了吧。。。
大腿上肌肉疼是怎麼回事
4樓：time逍遙自在
你好，大腿前面肌肉疼痛有很多種可能，肌肉勞損、風溼性多肌痛、椎間盤突出症等都可以引起。
建議你睡覺前，要對腿部做些按摩。多吃點水果，牛奶等營養性的食物。有助於肌肉恢復
5樓：匿名使用者
腿上的肌肉疼分兩種情況：
一是肌肉拉傷引起的疼痛。是由於用力過猛造成肌纖維和肌內神經纖維的撕裂。肌肉拉傷後應立即冷敷拉傷處，48小時後熱敷、按摩或貼膏藥等方法處理；
二是肌肉痙攣（俗稱抽筋）引起的肌肉疼痛。肌肉痙攣一方面原因是由於運動疲勞造成。處理方法休息、按摩、熱敷等；另一方面的原因是由於青少年的成長期缺鈣引起的，處理方法是適當補鈣。
6樓：凡人英雄歌
你好，根據你諮詢情況來看可能是肌痙攣引起的，可能是疲勞有影響或是缺鈣引起的
意見建議：可用舒筋活血片，高鈣片服用**看是否有效，建議去醫院檢查後指導**比較好。
7樓：成都麥通舒彈力襪
每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
8樓：揚名立萬
腿肌肉疼痛，有可能是由
於運動鍛鍊時拉傷引起，也有可能是由於神經壓迫或者損傷引起，也有可能是由於保持某一姿勢過久引起的肌肉疼痛等等
如果是由於姿勢不好，血運不暢導致的一過性大腿肌肉疼痛，可以先按摩一下，觀察一下，如果不是，建議到醫院去檢查一下是否存在肌肉或者韌帶拉傷等
大腿內側肌肉疼痛是怎麼回事？
9樓：匿名使用者
建議：來你好,根據你所提供的情況我作
源出如下回答,僅供參考,希望能對你有所幫助.你的大腿腿內側在衝刺跑後特別疼考慮是你的大腿內側肌群拉傷的可能性比較大.因為你 有明確的外傷史以及典型 的症狀,診斷應該不會出現太大問題 .
因此你可以考慮下我我 建議：首先 你這種情況最好不要按摩,要讓肌肉有充分 的休息,但是為了讓 肌肉的血液 迴圈改善,加速其修復過稱,可以考慮熱敷（用熱的毛巾敷在大腿內側 即可,但注意毛巾不要太燙）.還有你可以服用一些活血化瘀以及止痛類的藥物 .
我在這裡給你推薦幾個 ：1,非甾體類抗炎鎮痛藥（安康信,每天一次,一次半粒）2,活血化瘀類藥物（骨龍膠囊,每天 三次,每次 四粒）.但是如果你想要儘可能快的恢復的話,完完全全的讓拉傷的肌肉 休息 是最重要的 .
你 要儘量不要使那條腿用力.休息 幾天後等疼痛減輕便可以負重了 ,但也不要完全 負重.一般這個過程要3個禮拜左右.
謝謝你的提問.希望對你有所幫助.
10樓：力動健康科技****
應該是拉傷了；要注意近期不要做運動了，洗澡時要用熱水敷疼痛的部位，最好要買點藥油來擦下，雲南白藥噴霧劑最方便；
11樓：龍優瑗衛倚
大腿內側肌肉疼痛
可以對肌肉進行拉伸和按摩，將緊張的肌肉放鬆或者可以通過泡溫泉，熱敷都是可以的
都能夠起到放鬆的效果和作用的
我大腿上長了紋,是怎麼回事，我大腿上長了很多肥胖紋。怎麼去掉？
長高或者長胖的症狀，沒有什麼 一般人如果胖了些就有這些白紋.在青春發育期的情況下，無論是男生和女生，都是極其迅速的發育，有些人短短的沒有幾個月就能長個子十幾釐米，青春發育期迅速發育身體的肌膚會被比較嚴重的拉申，因而就會留有生長紋，因為青春發育期迅速發育而留有的生長紋一般 全是橫著的紋路。生長紋如何消...
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大腿肌肉痠痛怎麼辦，我大腿上肌肉痠痛怎麼辦？
一 要對大腿股四頭肌進行拉伸。拉伸 拉伸 拉伸。做法 1.一隻手扶住固定物保持身體平衡，然後一條腿作為支撐腿，另一條腿膝關節向上屈曲，另一隻手抓住腳踝前側向上拉 2.你可以感到大腿前側有明顯拉伸感，儘量使屈曲腿的腳踵觸及臀部，此姿勢保持30秒至1分鐘 3.換一條腿進行相同拉伸。4.伸拉完一組，訓練者...