1樓:不帥殺
如果是爸復
爸媽媽遺傳的,那就有制點難辦咯、、、
我也十四歲,爸爸媽媽都是一米七
,我的身高也是一米七..
原因是遺傳媽媽+從小就愛喝牛奶
喝牛奶有助於骨骼發育,一天喝上兩斤
注意不要喝那種伊利啊蒙牛的
那種不香而且有新增劑
喝那種袋裝的純奶、煮後有很濃奶香味的那種
再就是爬樓梯、跳繩、游泳
還有,不要熬夜,早睡
因為早睡有利於大腦垂體分泌生長激素
生物老師告訴我的、呵呵
試試看吧!祝你成功!
2樓:程氏小乖
這樣的身高14不算矮啊,不首先要看看你爸爸媽媽的身高,他們的身高對你是起決定性的因素的
我16歲了,只有154cm,父母個子中等,我長高的空間有多大 20
3樓:匿名使用者
你是男生的話還有6到15釐米的生長空間
如果你是女的還有2到6釐米的空間可以長
4樓:y爺爺
!如果你是男生.還會在高10公分.記住要吃有營養的東西.23還躥一躥呢.沒問題的
5樓:匿名使用者
才16歲嘛。當然可以長高了
6樓:匿名使用者
16 154
sweet273 mm你好制
說實話 我不覺得你矮啊~
你現在剛16歲
知道人1年最多
長高多少嗎? 12公分(釐米)
想長高祕訣就是~ 不喝碳酸飲料(裡面有磷酸,不助於鈣合成)~ 睡眠充足~ (傳說都是睡覺時候長個子)~ 不挑食 (什麼都吃 ,別擔心胖~~哈哈)~多多運動 ( 告訴你個祕訣吧 不用氣喘噓噓的~ 就是每天在單槓上吊5分中 呵呵絕對管用~ )
然後就沒別的了`~~~~ 還有保持天天開開心心的~會更快長高哦~~` ^^
祝你早日長到心目中的高度~~~ ~ 加油~~
7樓:漩渦烈焰
同意上面的~~~
說的蠻有道理~~~
8樓:匿名使用者
一、莫錯過copy生長快速期
在兒童少年青春
發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素a缺乏會使骨變短變厚,維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養應該是全面及足量的,家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液迴圈,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試。1.
我媽157cm，我爸173cm，我14歲才152cm怎麼長高
注意營養補充 多鍛鍊身體 你還小 不著急 目前 貌似沒有特效的方法 吃藥啊 什麼的 可能會有 不建議 多吃海帶和豆腐！多鍛鍊，每天跑步，跳躍！我今年14，父173cm 母157cm 我現在157cm。還有機會長高嗎？可以長到165 170 cm嗎？我在籃球隊和排球 呵呵，發育得bai夠早的啊，du1...
爸爸160cm，媽媽150cm，我14歲才150cm（女生
額，我比你矮一點，我也是14歲才148cm.不用擔心，每天跳500下繩，堅持下去應該會有效果。我表哥也是用這個方法，結果一下子長高了很多。這個。復。是一個比較棘手的問題制。你大可不必想他。越想越長不高。早睡早起這個是必要的。保持充足的睡眠。然後。喝牛奶吧。你現在14這個個子。說實話。確實有點低。我們...
我現在14歲，才162CM，爸爸163CM多，媽媽165CM不到170CM，問我能長到180以上嗎？很擔心
一日三餐，保證營養。多做跳高，跳繩等彈跳的運動，少做短跑等運動。保證睡眠 版，要知道生長激權素是在每天夜裡12點到2點分泌的。每年春季要注意進補，這一點和動 植物是一樣的，春季發芽開花，人在這個季節也是長個子的好時候。現在的孩子不和以前一樣，因為成長環境和營養各方面都要好得多，你年紀還小，一般最晚在...