1樓：真水無香
一日三餐，保證營養。多做跳高，跳繩等彈跳的運動，少做短跑等運動。保證睡眠
版，要知道生長激權素是在每天夜裡12點到2點分泌的。每年春季要注意進補，這一點和動、植物是一樣的，春季發芽開花，人在這個季節也是長個子的好時候。現在的孩子不和以前一樣，因為成長環境和營養各方面都要好得多，你年紀還小，一般最晚在21歲左右才停止生長，你一定會長的很高的！
2樓：匿名使用者
你170cm都還沒長到就想長到180啊.男生一般到初二初三才會真正瘋長的,以前我哥就是這樣的內.平時營養容好點,多鍛鍊鍛鍊.
做什麼引體向上會不會把身子拉長啊(開玩笑拉)還有就是比如你外婆一輩或者是奶奶一輩有沒有比較高的.如果有,你應該也會高的
3樓：蛋蛋遙遙
你要充足的營養，和維生素。發育時期一定要把握好這兩樣
4樓：她是她她
多喝牛奶！多運動！按時吃飯！按時睡覺！不要熬夜！
我爸160，我媽159 可是我165（我是女生喔！）我家人養我的方法就是天天有各種排骨！要不然就湯！
我覺得好好吃飯，好好睡覺，就可以了！不用擔心！
5樓：匿名使用者
還有幾年吧。早晚一杯高鈣奶，早晚多運動（不是激烈那種）就是跳跳繩子，打打籃球，跑跑步。
6樓：楊康
你現在14 歲就應經長到162了說明你還會在張的，你還小暫時不用擔心這個問題
我現在14歲 現在162cm 以後能長到180cm嗎?
7樓：匿名使用者
影響身高的因素：bai
1.營養du: 補充蛋白質（雞蛋，奶類zhi，豆類，瘦肉如dao牛肉等），供給維生
回素答（維生素a,維生素c,維生素d。 水果和新鮮蔬菜中含量豐富）和纖維素(有利於消化),增加礦物質(鈣,鎂,鋅等)。
2.運動: 參加體育鍛煉（打藍球效果顯著）。促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、發育得更好。
3.睡眠: 要保證充足的睡眠。人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。
4.遺傳：父母的遺傳是關鍵。
你現在才14歲就162cm了，我想180cm是沒問題。
加油吧！！！ 祝你成功！！！
8樓：匿名使用者
一般在醫學上認為骨骺線癒合，身高才停止生長，如果你想清除一下的話，就到醫院拍一張手部的x光片，測一測您的骨齡，如果骨骺縣沒有癒合，則還能生長
爸爸160cm，媽媽150cm，我14歲才150cm（女生
額，我比你矮一點，我也是14歲才148cm.不用擔心，每天跳500下繩，堅持下去應該會有效果。我表哥也是用這個方法，結果一下子長高了很多。這個。復。是一個比較棘手的問題制。你大可不必想他。越想越長不高。早睡早起這個是必要的。保持充足的睡眠。然後。喝牛奶吧。你現在14這個個子。說實話。確實有點低。我們...
我15歲，淨162cm的身高，男。現在比爸媽高了，具體是比爸爸高2cm，比媽媽高大概10釐米，我想
可以，我哥十五歲才165現在長到179了，二十剛頭 有可能，我哥就是這樣 我是一個96年的男生，現在我的淨身高只有162cm，我爸爸的身高是163cm，我媽媽的身高是152cm，請問以後.40 男性身高 父親身高 母親身高 1.08 2 釐米 1.7 也就是說你可以長到一米七的，應該還會生長的。平常...
我12歲身高162cm，以後會長嗎
你好,長高鍛鍊法 一般說來,人的身高主要是由先天性條件決定的,但是鍛鍊對增長身高的積極作用也不可小視.在此,為18至25週歲的青年提供一組適於身高增長的方法 1.前奏曲.先慢跑5至7分鐘,待身體發熱後,做幾種柔韌性練習和放鬆練習,如擴胸,扭腰,上下肢擺動.2.做徒手健美操或自由體操,重複2次.3.引...