1樓：匿名使用者
既然你都說了你怎麼吃都長不胖，那吃多一點肉和糖類的方法應該不適合你。你看很多微胖的人飯量都不小呢，而且不怎麼愛運動。類比開來，你可以試著不要運動那麼多。
幹嘛一定要變胖呢真是的，
2樓：匿名使用者
既然長不胖，那就多鍛鍊增強體格啊
3樓：匿名使用者
土，要經過拉捏陶塑，才得
以成形；人，也要經過陶鑄磨鍊，方能夠成才。我們平常為人行事，就是所受教育、道德、人格的展現，他必定有一個行事的基礎，做為行為的規範及圭臬。如何陶鍊行事的基礎呢？以下四點說明：
第一、教子弟於幼時：盆栽的養成，從於幼苗；兒女的教育，也是從小做起。你看，昔日孟母不惜「三遷」，只為了有良好的環境；史可法三歲即受嚴格的教育，才有一生奮勇正義人格。
現代教育孩子，不過於溺愛，也不要過於嚴苛，用鼓勵代替責備，用關懷代替打罵，適當的教育才能健全未來人格的發展。
第二、檢身心於平時：你要檢查自己身心有無過失嗎？它不在外表，而在起心動念；不在宣揚自己讀了多少聖賢書，不是用言語告訴別人，自己多慈悲，多為人著想……，這都只是表面功夫罷了。
什麼時候檢查自己的身心呢？在你吃飯的時候，在你睡覺的時候，在你獲益的時候，在你受人教訓的時候，甚至，在任何時刻、在獨處、在暗處，所謂「君子不欺暗室」，才能檢視出自己的身心的善惡、好壞、是非。
第三、驗耐力於苦時：人在順境，沒有外境刺激，表現平和，這都是理所當然。當環境變化，或超出預期，或在受苦、或遇煩惱、或面對難堪的時候，這就是真正檢測耐力最好時刻了。
你能坦然面對壓力，找到根源，予以接受、處理、化解，就是有耐力的人。
第四、觀德行於利時：要檢視道德行為多高、多大嗎？在獲得利益的時候，最能看清明白。
獲得財富了，舉止是合乎善人的條件嗎？揚名立萬了，道德修養也跟著昇華了嗎？你能把持住，不為所動，這才是經得起考驗。
所以，在面對利益權力時，就可以看出吾人的道德高低與否。
人們常說，社會是個大冶洪爐，是個淬鍊試場，其實，所謂「真金仍須洪爐煉，白玉還要妙手磨」，陶侃不願虛時以度，以搬磚訓練自己；雪峰禪師不棄一片菜葉，以愛物修練身心。無論外在環境如何，自我冶煉，面對考驗，都靠自己造就自己、陶鍊自己。以上這四點可以作為參考。
第一、教子弟於幼時。
第二、檢身心於平時。
第三、驗耐力於苦時。
第四、觀德行於利時。
怎麼吃都不胖怎麼辦，身高183體重一直在60公斤逗留。我該怎麼辦。。。
4樓：泥果果就是我
吃不胖有兩種原因，一是天生體質問題，另一種是腸胃吸收不好，多半是後者，調理腸胃就好了，建議看中醫～
5樓：匿名使用者
瘦的原因一般有2種，一是由於營養不良，吃點好的就好了。譬如高蛋白的魚、蝦，同時補充維生素譬如：vc、ve、vb12，實在不行買點補藥燉雞湯、煮紫河車，怕麻煩的可以直接喝孕婦奶粉（裡面是2個人需要的營養）。
第二種就是吸收不好，如果吃了不吸收，被直接排除去等於白吃了。所以可以吃點冬棗健脾。同時注意脾胃方面的調料。必要的時候可以看醫生。
6樓：基_石_在_線
去中醫院看看，你需要調理，不能暴飲暴食，要多加強運動。
7樓：爽朗的古漢語
合理飲食，正常鍛鍊，保持心情愉快，不熬夜，不上火，保證睡眠，就能增體重，而且還不是長膘——
8樓：黑貓乚
建議你多運動，身體健康就好，不用過分追求體重。
本人身高189cm.體重才60公斤，請問有什麼好方法讓我變胖起來啊！怎麼吃都吃不胖。
9樓：匿名使用者
想增肥的還真不多，你得先確定你的脾胃有沒有問題，要是沒問題，就減少點運動量，睡眠充足點，再吃些有『營養』的，我覺得喝肉湯不錯，呵呵；當然啦，這樣培養出來的可能是虛胖，另一種方法就是報個健身班吧，一點點增大鍛鍊的強度，如果想出肌肉塊，再在鍛鍊的同時補點蛋白質粉。
10樓：匿名使用者
為什麼想胖呢。
順其自然吧，胖了沒有什麼好處。
現在高三，學習壓力大，很難胖的。
11樓：匿名使用者
哥們我也正為這個問題頭疼呢，等你找到方法了一定要告訴我一聲。。。
12樓：匿名使用者
你不用急，等你上大學了，你的體重就嗖嗖的上去了，都是這樣的，俺是過來人
13樓：fmoメ楓
這個強求不來的， 有些人天生就是吃不胖，還是順其自然的好一點，等你大幾歲出來工作了，說不定就自己胖起來想瘦都瘦不下來了，到時候你就會回憶自己曾經瘦過
14樓：零熱度
增加 卡路里 的攝入
15樓：匿名使用者
先上醫院檢查腸胃有沒有問題
女 15歲 身高1 82 體重170多斤我決定運動減
比如爬山跑步啊 都會長小腿肌肉的 建議跳繩 跳繩不僅可以消耗大量的熱量 而且還會幫助減小腿 呵呵 另外在堅持有氧運動的同時還有增加力量的聯絡 這樣對塑性很好的哦若是要求效率的話 可以用 la blance 精華 很有效果的，你上 搜下 有很多資料 ps 不要浪費了這麼好的身高 羨慕的 加油哦！我相信...
我今年18身高191體重92公斤看上去不胖也不瘦
男性鍛鍊方法和重點練習部位 1 通過頭後伸 前屈 側向頸屈伸等聯絡來發展頸部肌肉2 通過臥推槓鈴，拉彈簧，俯臥撐來發達胸部肌肉3 採用足負重收腹舉腿 仰臥起坐並且轉腿，進行腹肌訓練4 以單槓引體向上練習背闊肌 5 採用直臂前平舉並且向上 啞鈴 槓鈴 直臂上臂環繞，反握單槓進行引體向上來訓練臂部 6 ...
我今年滿18歲了但是身高只有159我還有機會長高嗎
能 還能長几年呢 如果你是男生，那還會長的，平時多運動。如果是女生，基本不會了，其實你如果是女生的話也不用很煩惱的，不是有高跟鞋啊，氣質好的話一樣美麗的，很多明星實際都很矮的，1米55的太多了 不好意思哦。你不能夠再長了。如果你來了月經超過三個月以後。那麼以後都不會再長了。專家說的。並且你已經到了十...