1樓：匿名使用者
剛高二，有很大提升空間，首先，速度和彈跳都是苦練出來的，綁沙袋跳臺階是個不錯的辦法，貴在堅持。看你的體重，力量也不行。多練力量。打法我覺得還是要側重於外線。
2樓：小殺精
按你的說法你是大前鋒位置的，看看斯科拉把。。。應該還不錯的。。
3樓：海天專碩人事部
你可以以巴里亞未榜樣 練習自己的速度和突破 提高速度你要首先聯絡自己的腳步 只有腳步不亂 才能提高速度 其次是彈跳 你真要想提高 就雙手背後蹲下 每天練習跳步 100個
4樓：張建軍
你比較適合的方向是在三分線內外跨一步的這段距離！你比較適合的是射手！那麼多射手你自己定位吧！最好遠離內線！不然你會死的。。。你太瘦了！！！！！！過分了！
5樓：
鄙人之見：德隆—威廉姆斯，練習彈跳：每天跳繩300次，多縱跳，增強腳踝力量和跟腱力量，速度這本人也沒有短期內可以大幅提高的辦法，貴在堅持，將小腿肌肉和大腿外側肌肉練習好，再加上腳踝力量的增強，反應速度肯定就快了~~~~意識好的話更要練習好突破和傳球以及無球跑位，個人意見，希望對你有幫助~~~
6樓：手機使用者
波什吧。。。。
你應該再強壯一些
7樓：匿名使用者
我騎了五年的自行車，現在彈跳95公分，你看著辦吧！
8樓：若初
個人感覺要有自己獨特的風格，幹嘛老要學別人呢，只要夠強大就好！
9樓：七方迷
德隆—威廉姆斯，練習彈跳：每天跳繩300次，多縱跳，增強腳踝力量和跟腱力量，速度這本人也沒有短期內可以大幅提高的辦法，貴在堅持，將小腿肌肉和大腿外側肌肉練習好，再加上腳踝力量的增強
女 15歲 身高1 82 體重170多斤我決定運動減
比如爬山跑步啊 都會長小腿肌肉的 建議跳繩 跳繩不僅可以消耗大量的熱量 而且還會幫助減小腿 呵呵 另外在堅持有氧運動的同時還有增加力量的聯絡 這樣對塑性很好的哦若是要求效率的話 可以用 la blance 精華 很有效果的，你上 搜下 有很多資料 ps 不要浪費了這麼好的身高 羨慕的 加油哦！我相信...
我今年18，身高是182體重只有60公斤，我是怎麼吃都不長胖的人 請問有什麼方法可以讓我變胖
既然你都說了你怎麼吃都長不胖，那吃多一點肉和糖類的方法應該不適合你。你看很多微胖的人飯量都不小呢，而且不怎麼愛運動。類比開來，你可以試著不要運動那麼多。幹嘛一定要變胖呢真是的，既然長不胖，那就多鍛鍊增強體格啊 土，要經過拉捏陶塑，才得 以成形 人，也要經過陶鑄磨鍊，方能夠成才。我們平常為人行事，就是...
我身高182cm，體重65kg,運球還可以，，中投也可以，，但身體不是很強壯，那我應該打什麼位置呢？別人說
你個子高，外線投球不錯，突破身體碰撞太厲害了，如果你要突破自己去做突破的話，就要做好身體強力碰撞的準備 依據你現有身高和體重標準你來判斷的話你的的身體對抗能力較弱，建議加強力量練習，增加體重和對抗能力。如果你只是想打著玩玩而已的話，投籃準，對抗弱，帶球能力尚可的話可以打得分後衛，因為得分位注重個人能...