1樓：e丁
你做了一件錯事，但是你發現自己無法彌補，你感覺很無奈，很無力，想跟人傾訴，但是你發現沒有人可以明白你這種痛苦，因為他們無法感同身受。
2樓：匿名使用者
三種可能，不好意思說出來的。
說出沒人懂的。
和心裡的城府太深，有些事只能自己知道，而不能告訴別人。
3樓：執筆畫浮塵
有事不說，拿拳頭打樹，明顯的死要面子活受罪
人有傷心事憋在心裡寧願難受也不說出來，這種心理正常嗎？
4樓：源雪櫟
正常，就是自己有事自己擔，不想讓自己的悲傷也感染了別的人，但是，就算你不跟別人說，也請將這種情緒以某種方式舒緩出來，要不然你總那麼憋著，遲早會憋出病來的。
聽歌「以毒攻毒法」。
要麼聽悲傷的歌曲，聽到自己流淚甚至想大哭一場，哭出來就好了，情緒得到了釋放，就不會那麼的難受了，要麼就聽極其歡快的歌曲，聽著讓自己那悲傷的情緒飄向遠方。
找一個空曠的地方大聲歌唱或者大喊幾聲。
不是不願意對別人訴說心中的難受和苦楚嘛，那就自己用唱歌的方式把內心的傷心事抒發到大自然吧，沒有人會知道，唱什麼歌隨你自己的意，只要能把自己唱釋懷了就好。不願唱歌，就朝著天空大喊幾聲，突然想起《歡樂頌》裡的安迪對著大海大喊的那個場景，因為忘不掉之前跟魏兄的感情，在小包總的帶動下，喊出了自己的情緒，多好，釋放出來了，就感覺心裡豁然開朗了許多了。
人啊，這一生就是要酸甜苦辣全都有，悲傷快樂都要感受，所以，當我們悲傷的時候，我們就可勁的悲傷，感覺悲傷到一定程度，自己有點受不了了，就趕緊找個方式舒緩一下，然後告別讓自己傷心的人和事情繼續前行。人只有經歷了傷心事，才能更加懂得珍惜以後遇到的人，人生就是這樣，不經歷風雨怎能見彩虹呢。悲傷可以，但是不要沉溺於悲傷，要適時的讓自己逃離這種悲傷情緒，如果一直悲傷就會變得抑鬱，想想多麼的不值當啊，無論經歷了什麼，我們依舊還是要前行的，不是嗎，所以，撫平悲傷，嘴角上揚的大步向前吧。
5樓：望天的孩紙
正常吧，我就是屬於這類人。以前，有什麼傷心事，我也喜歡說出來，和朋友大倒苦水，訴說著自己各種的不幸以及對生活的抱怨，那時候的自己，只是純粹的像讓自己的傷心事能有傾訴的地方，能讓自己心裡好過一些，也天真的以為，說出來，就不會這麼難過。
長大以後，慢慢的發現，其實有些事情，說出來並不會改變什麼，而且你仔細想想就會發現，身邊竟沒有幾個可以訴說心裡話的人。大部分人，都會把你的傷心事看成是一個笑話，看成是一個茶餘飯後的談資，而不會設身處地的去感受你的難過與悲傷。大部分時候，訴說根本解決不了任何問題，因為沒有絕對的感同身受，即使朋友再能體會你的難處，而她終究不是你，你的難過與傷心別人並不一定會懂。
而且，現在大家都很忙，忙著工作、忙著生活，誰會有多餘的時間，聽你訴說你的心事與煩惱，如果你能有一兩個這樣的朋友，無疑你是幸運的。
在我看來，能傾訴也是一種幸福，我是屬於考慮的太多的那類人，自認為沒有人會懂我，即使很好的朋友也會覺得我這個人很難交心。因為現在的我習慣了把所有的心事都藏起來，特別是壞情緒，都自己一個人消化，不願意去打擾別人，不願意去給別人增添無謂的煩惱。為什麼大家都羨慕孩子，因為孩子可以按照自己的意願，想說就說，而不用去照顧別人的感受，而長大付出的代價就是懂事自知！
6樓：灩灩蓮華
無論一個性格怎樣的人，其實都不喜歡向別人訴說自己的傷心。因為他們心裡知道，即使說出來又能怎麼樣呢？別人也幫不了他們分毫，如果別人心疼你，你說出來只會讓他們更加難過，別人不心疼你，你說出來只不過是別人眼中的笑料。
既然這樣，不如憋在心裡，讓自己一個人為難好了。其實這種心理十分正常。這樣的人雖然像悶葫蘆一樣，卻是一個不自私的人。
之所以有個傷心事，而不像別人訴說，我認為有幾點原因。
第一，既然是傷心事，總歸對自己來說，不是那麼美好的經歷，向別人訴說，只不過是在別人面前把自己的傷口再一次血淋淋的撕開，說過之後，傷口並沒有癒合，既然這樣，那為什麼要說出來呢，說出來也不解決問題，也並不能讓自己就開心快樂起來。藏在自己的心裡反而能夠避免別人窺探自己的隱私。
第二，對於自己的親人來說，不想讓他們知道自己的難過。因為作為你的親人，他們會更加的心疼你在意你一旦知道你傷心了，過的不好了，他們甚至比你還要難受，做為一個孝順的孩子，作為一個不想給親人新增麻煩的孩子總是會把傷心的事兒留給自己獨自舔舐，並不想自己的親人跟著自己一起著急上火。
第三，對於你的朋友來說，他們雖然能夠體諒你的傷心，但是也並不能幫助你解決實質性的問題。與其說出來給大家添堵添麻煩，甚至說多了，還會受到別人的厭惡，那還不如把心事藏在自己心裡。
第四，對於那些不喜歡你的人，即使把傷心的事兒說給他們聽，把自己傷口展現給他們，看他們只會笑話你的無能，甚至懷疑你是故意裝可憐，對於有可能造成親者痛仇者快的傷心事兒來說，還是默默的留在心裡比較好。
每個人心裡的想法都不同，有些人喜歡訴說自己的委屈傷心，也有人喜歡將所有的痛苦一力承擔，這沒有什麼正常不正常的，無非是每個人處事的原則不同。
但是畢竟將心事憋在心裡，對自己的心理健康有不利的影響，如果你不能找到一個宣洩口，去宣洩你的情緒，時間久了，就會使你的心理，在這種壓抑的狀態之下產生一些心理疾病，例如抑鬱症，精神**症等等，所以為了你的心理健康，還是要儘量找到一個能夠讓你肆無忌憚的宣洩情緒的辦法。
就我個人而言，我也許會選擇通過運動，或者是寫日記的方式來調節自己的情緒，如果你不想讓別人知道你的傷心，那麼就把你的痛苦，通過運動宣洩出去，也可以將自己心中的傷心難過全部都凝於筆端，這樣既不會給別人添麻煩，也不會讓人看到你最狼狽的一面，又能夠讓自己的情緒得以釋放，可謂一舉數得。
7樓：東油人人大使
當然是正常了，非常的正常。這和你內向也沒有多大關係，外向的人就算是有時候也想把傷心事憋在心裡，選擇不說出來，自己消化消化。
我們通常會說，你把事情說出來，然後我們大家幫你解決一下，解決不了的話，幫你分擔一下痛苦也好。可實際上，根本沒有感同身受這件事的，別人也很難理解你，因為針不紮在你的身上，永遠都不會疼。
你可能會反駁我，你知道女人為什麼普遍比男性的壽命長麼？
那是因為女人在遇到事情之後，會選擇說出來，哭一哭，然後就發洩了。男人則不同，什麼事兒喜歡放在自己的心裡面，不說出來，時間長了就會憋出內傷了。
你這麼說也有一定的道理，但實際上並不是因為她說出來，而是因為她發洩出來了，最終不將這件事兒放在心上。就算是你跟別人說了這件事，但你自己心裡仍然放不下，一直惦記是個事兒，就比如說魯迅筆下的祥林嫂，是很願意和人傾訴，但時間長了，自己放不下，別人也不愛聽了。
而且有時候，我們內心是波濤洶湧，十分難受，但你能清楚表達的也只有百分之七八十左右，而對方聽出來的也就是百分之五六十，以至於對方能理解和感受的只有百分之二三十。所以別再說沒人理解你的感受，這個真是沒法怪別人。
再說了，有傷心事兒的時候，覺得難以啟齒，這是人之常情，也可以理解，但一定要學會自我排解啊，能夠自我排解的話，也不太需要跟人傾訴了。
大學時候，我的一個室友，就是屬於那種每天都哈哈哈的那種，我們叫他馬大哈。他遇到什麼事兒的時候，往往沒等著別人勸，自己就好了。我還記得，在剛上大一的時候，他以為上大學不用學就能過的那種，自己還真沒當回事兒，就大一上學期那功夫天天打遊戲，遊戲打得可溜了，結果大一上學期一共掛了5科。
大一上學期，一共也沒幾科啊，還算上形勢與政策，思修，體育這些必過的科目。
對了，他思修都掛了，哈哈哈，我才想起來。他當時就很難受，我們想勸他，他說自己一個人靜靜，結果第二天好了，又像之前那樣哈哈哈的了，我也是很服他。
所以說難受了要好好調節自己哈。
什麼事都不說憋在心裡的人會有怎樣的結果？
8樓：時事是實事
什麼事都不說，憋在心裡的人最後會越來越沉默，越來越不開心。好像沒有什麼事情能讓他們提起興趣，甚至會出現抑鬱的情況。
每個人都有情緒，每個人都會有壓力，或者是遇到了不開心的事，但如果總是放在自己的心裡就會越積越多，讓自己的情緒特別壓抑，也會讓自己的壓力特別大，導致自己不會再開心了。所以在面對這些事的時候，一定要找一個方式去發洩，去釋放。可以和朋友吐槽一下自己的壓力，如果你不想和朋友說的話，可以在網上找一個陌生人，把你的事情和他說，因為他也不認識你，所以你也不用擔心會對你產生什麼樣的後果。
長時間把事情憋在心裡的人會煩躁易怒。在工作上也沒有效率，可能會因為領導說的一句話就跟領導對著幹，也會影響自己的工作進度和工作發展。長期下去可能容易丟工作。
不要總是一個人扛著，所有是因為自己的能力是有限的，所以一定要找一個出口去把它釋放出來，可以去大山裡喊一喊，沒事的時候爬爬山，也可以去唱歌，把你的不滿都發洩出來。也可以去游泳館遊游泳，把自己的全身都放在水裡，這樣也有助於壓力的釋放。
什麼事都不和別人說，一直在心裡憋著，會讓人覺得生活一點意義都沒有，也沒有什麼事情能讓自己開心。長此以往下去可能精神會極度的緊張，出現抑鬱情況。時候可以談一場轟轟烈烈的戀愛，因為戀人的愛能讓你忘卻這些煩惱。
煩惱和愛人說說他就能幫你解決了。每個人都不是萬能的，所以在情緒不好的時候一定找人幫助自己解決問題，通過解決這些問題會讓你自己越來越自信，越來越有能力。
9樓：
什麼事都不說憋在心裡的人會有怎樣的結果？我堂妹就是那樣，每天除了在網路上和別人交流下，其他幾乎都不說話，就因為他爸爸媽媽離婚了從此給她留下了陰影，無論遇到什麼事情都是藏在自己心底，久而久之久開始封閉自己了。
10樓：雜談鮮事
自我心理承受能力比較強的也就是說消化性比較強的自然也就過去了，時間久了慢慢的事情也就淡忘了，或者說自己解決了沒有什麼，如果說心態不是那麼成熟的，抗壓能力不強的，可能壓在心裡時間久了就會產生一些情緒上的變動，就覺得自己的情緒有那麼一點極端和正常人不太一樣，因為你心裡藏著太多的事情，所以說心裡有事的時候，自己應該去解決，但是適當的向別人訴說也是正常的，一定要找自己能夠真正的去傾訴的物件，兩個人相互幫助能夠很大程度上減輕生活壓力對一個人精神狀態的影響。
有些事憋在心裡難受的詩句
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