1樓：匿名使用者
1、橄欖早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助**細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
2、蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.
4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。
另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
3、獼猴桃獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便祕。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣汙染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。
如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。
4、西紅柿西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡**的ph值。對於**黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。
5、草莓草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強**彈性，具有增白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性**，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養**中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。
經常使用草莓美容，可令**清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對**失眠效果不錯。
6、櫻桃櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白**，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
7、桃子桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保溼功效，還可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命b和c，促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的**，可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩，然後再洗淨，這一方法有助於保持**的光滑與柔嫩。
除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。
8、檸檬檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進**新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤
2樓：匿名使用者
蘋果，獼猴桃，櫻桃，木瓜，忙活，檸檬
3樓：夙捷傅景勝
建議每天吃一個蘋果，蘋果可以抗氧化，消除黑眼圈，美白養顏，保養肌膚。還有很多保健的功效，對人體相當好的
經常喝什麼水美容養顏
4樓：匿名使用者
1、玫瑰花茶
瑰花茶是一種很好的花茶種類，玫瑰花茶對女性的美容效果很重要，長期喝玫瑰花茶能讓**變得很白皙，且富有光澤又紅潤。
2、山楂茶
山楂茶酸度適中一般人都能接受，適量喝山楂茶，美白效果也有效且持久。
3、枸杞茶
枸杞能改善膚色暗沉為臉部增加氣色氣血，讓膚色更加紅潤，枸杞茶還能調理內分泌調理經期。
5樓：匿名使用者
美容花茶：
1.玫瑰花:它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，2.康乃馨:美白**，祛斑除皺
3.紅乃梅:消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝.
4.紫羅蘭:清火養顏，滋潤**，給**增加水分，增強光澤，防紫外線照射.
5.芍藥花:養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤.
6.勿忘我:美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用.
7.杜鵑花:潤膚養顏
8.熏衣草:祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕9.玉美人:調養氣血，潤膚烏髮，又能**
10.桃花:女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能****蜂蜜水具有潤腸通便、美容養顏之功效。
女人喝什麼茶最能美容養顏，經常喝什麼水美容養顏
喝黑糖 黑枸杞 還有藏紅花。黑糖有黑糖薑茶，黑糖紅棗，黑糖玫瑰，黑糖桂花和原味等多種選擇，可以根據需要自行選擇 黑枸杞可以降低膽固醇，增強免疫功能，抗衰老和美容，富含較高花青素。藏紅花也是美容養顏首選，但是孕婦和在月經期間女性，不要喝！以上任意一種都可以達到美容養顏的功效，但貴在堅持，如果只是一時興...
經常喝酒的人吃什麼對身體好，經常喝酒的人吃什麼對身體好？
經常喝酒的人群，肝臟功能都會有一定的損傷，脾胃的功能也不好，平常的飲食儘量選擇一些容易消化吸收的食物。喝完酒以後，可以喝點蜂蜜水，幫助解酒。平時保養身體可以吃男士複合片，主要是由薔薇果 花椰菜 小麥胚芽 芝麻 無花果 燕麥 糙米 馬鈴薯 橄欖 花生 米糠 胡蘿蔔 核桃 啤酒酵母 菠菜 南瓜 玉米 海...
哪些水果多吃可以排毒養顏，吃什麼水果可以排毒養顏？
1 蘋果 蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸 果膠 維生素 礦物質 膳食纖維 多酚及黃酮類營養物質。熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便祕或者肥胖 變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使 變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排...