1樓：程正明二
惡噩夢是心跳過快
bai過慢的心悸或者du心慌zhi感引起的，其中，
dao心跳過快會引起版被追殺被攻擊的噩夢，心權跳過慢則會引起人飛天人下落的噩夢（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺引起的）。總之，所有的夢都是客觀事物的刺激產生的錯覺引起的，如，找廁所的夢是尿急這種客觀事物的刺激引起的，等等。你每天晚上做噩夢，就是你每天發生心悸引起的，你在白天也同樣會發生心悸，只是你沒有注意到而已。
要避免做噩夢，就是要避免發生心悸，心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，只是心悸的**非常複雜，即使是同樣的心跳過快的心悸，醫生也要先用不同的藥物嘗試**後，才能最後確定哪一種藥物有效，你最好到醫院找心血管病的醫生看看吧。
為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦
2樓：程正明二
夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣，都是客觀事物在人腦中的反映，正如心理學創始人、德國著名的心理學家威廉馮特指出：「對做夢現象所做出的不偏不倚的觀察必定使我們相信，儘管現在流行的各種夢理論說的很漂亮，但它們仍然與真相背道而馳。夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動、呼吸困難，以及諸如此類的症狀引起的」（人類與動物心理學論稿，浙江教育出版社）。
噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。你經常做噩夢就是你睡眠時經常發生心悸，如果你白天從來不會發生心悸，那麼你的噩夢只能是睡眠時枕頭過高導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血癥狀引起的，也就是鬼壓床或者夢魘這種噩夢，並且，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生鬼壓床或者夢魘。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的這種，在人疲勞、受到驚嚇、突然從事劇烈運動後容易發生，一般不需要**。但是如果天天發生不明原因的心悸，那肯定是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的看看。
3樓：扶安雙侯慈
念南無阿彌陀佛，便不再害怕了，如果睡前念一會兒，就沒有惡夢了。發音：namoa
mituofo
4樓：遊景封念雁
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
幾乎每天晚上都做噩夢，經常驚醒怎麼回事？
5樓：凌波舞秋風
打至心睡眠不佳，才會經常做夢，如果是經常做噩夢的情況下，就是神經衰弱的關係，你吃一些養血安神的藥，這樣就會好了，千萬不要耽誤時間，久了，經常做噩夢，會影響身體健康的，要不然去找個專業醫生看看吧，讓醫生給你一個**最佳的方案
6樓：懺悔文人
一種情況是你做的事讓別人不滿的太多，另一情況是是有鬼神擾亂你。
無神論者建議調整心態。
如果對佛法有信緣，建議平時多自省改過，化敵為友，多做功德好事。
以下學習佛經內容:
大王。若王大臣。舍其善法行惡法者。
於現世中人所輕鄙。不敢親附鹹生疑惑。常見惡夢多有怨家後生懊悔。
命終之後墮地獄中。——世尊（乾隆大藏經《佛為勝光天子說王法經一卷》）
7樓：匿名使用者
心裡面有熱也會做噩夢，或者是你身體太弱人們常說有鬼之類的不過只是傳說沒有的事情，不要刻意去想就是。
8樓：姚寶寶
說明壓力大，建議晚上泡泡
為什麼在半夜總是會被噩夢驚醒
每天晚上開燈睡覺對身體有什麼害處？
9樓：我不會玩魚人
人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。當夜間人們進入睡眠狀態時，大腦會分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之後便會停止。
褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強機體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。
而開燈睡覺時，褪黑色素的分泌就會受到抑制，不僅影響睡眠質量，還會影響人體的免疫力，甚至導致癌症的病發。人的大腦中有個鮮為人知的內分泌器官叫松果體，科研證實，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，會分泌大量的褪黑激素。
褪黑激素的分泌，可抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以喘息，使身體的免疫功能得到加強，身體恢復疲勞，甚至還有殺死癌細胞的效果。但是，松果體有一個最大的特點就是，只要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑制閘命令停止分泌。
10樓：廣西師範大學出版社
因為開著燈睡覺，燈光會擾亂人體內的自然平衡，使人體產生一種「光壓力」。人體在「光壓力」的作用下，生物和化學系統會發生改變，體溫、心跳、脈搏和血壓等也會變得不協調。這樣，時間長了，就會發生頭暈目眩、疲勞、四肢無力，各種疾病也就會乘虛而入。
另外，開燈睡覺往往不易入睡，睡著了也不那麼踏實。因而，應該克服開燈睡覺的不良習慣。
11樓：匿名使用者
最近，醫學科研人員研究證實，入睡時開燈，會抑制人體有一種叫褪黑激素的分泌，使得人體免疫功能降低。經常值夜班的例如空姐、電信、**等夜班一族，癌症的發病率比正常人要高出2倍。
科研人員發現，人體大腦中松果體的功能之一，就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑激素。褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以喘息，使機體的免疫功能得到加強，機體得到恢復，甚至還可能有毒殺癌細胞的效果。但是，松果體有一最大的特點：
只要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑制，命令停止分泌。一旦燈光大開，加上夜間起床頻繁，那麼褪黑激素的分泌，或多或少都會被抑制而間接影響人體免疫功能。
12樓：匿名使用者
首先對**不好，光線會影響褪黑素的生成與分泌，對睡眠質量也有影響，因為光線會影響生物鐘，對身體的自然調理和處於生長髮育階段的都有不良影響，因為億萬年來人體的變化是與自然規律息息相關的，光線不僅直接影響了生物鐘更影響了許多應當的身體調理功能。開燈睡覺只是一種長期養成的習慣，並非沒有辦法的事，就如許多人吸菸一樣其實並沒什麼真的煙癮，只不過長時間養成的一種習慣罷了，當明白真像後自然就能改掉了。
13樓：寇遠孝沛柔
最大的害處就是會傷害到**,因為**的自動修復就是在夜間,黑暗中進行的,如果開燈睡覺的話,就會影響**的自動修復功能
再者也會傷害到大腦,如果長期下去的話,會使腦神經受到嚴重的傷害
晚上睡覺總是做噩夢驚醒怎麼辦？
14樓：吃雞老神仙
你可以睡前喝一些比較養神的東西，比如牛奶之類的，還可以在睡前做一些運動，然後去洗個澡，讓自己的更心放鬆下來，在你睡著的時候，你的思維就會比較平穩，不會去做一些奇奇怪怪的夢了
15樓：
我就屬於那種晚上睡覺總是做噩夢驚醒的人，然後醒來後又睡不著導致第二天上班沒精神，我覺得主要的原因是最近腦子裡面裝的事太多壓力也有些大，感覺有些喘不過氣來的原因，所以要想克服掉這些必須給自己的心靈放個假。
16樓：_蘇木木
晚上睡覺總是被噩夢驚醒是因為你的壓力太大了，或者是因為你睡覺的環境並不是很舒服，建議你調整一下你的枕頭高度以及環境的溫度。其次，你可以在睡前喝一杯熱牛奶，牛奶可以適當調節一下你的心情，讓你更好的入睡。
17樓：鄭慧東律師
有可能是你的身體生病了，或者是你的精神壓力太大了，所以我們是出現做噩夢的情況，這種時候呢，你就應該調整自己的生活作息，每天晚上請早點睡覺，不要玩手機玩的太過度了。
18樓：
多半是自己休息不好，要注意平時的作息時間要規律一點，不要總是熬夜，這會讓自己的睡眠質量提升一個檔次，時間長了做噩夢的情況也會減少，還要留意自己的睡眠姿勢，養成好的生活習慣。
19樓：巴山夜雨
用被子把自己牢牢的包裹起來，把被子拉高到耳朵處，把被子扎進腦袋下邊兒，左右耳朵和臉頰全都埋進被子裡，把中間那一塊兒被子往下拉，露出鼻子和嘴巴。我一般都這麼睡，有時候沒那麼困，但只要把自己埋起來，身體就自動進入睡眠狀態，自己都不知道自己怎麼睡著的。
20樓：木子花華
一個可能是最近壓力比較大，睡眠質量差的原因；一個可能是壓迫到心臟了，所以會做噩夢。在睡前可以吃點安神藥，睡覺的時候注意姿勢不要壓迫到心臟，在臥室也可以開著小夜燈，這樣會更有安全感
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