1樓：匿名使用者
除了比較小的孩子每天睡眠時間會比較長一些之外，一般孩子保證睡眠時間8小時，並且晚上10點前睡覺，不熬夜就可以了，並沒有說多睡幫助長高的，平時再配合做《成長伸展運動》更能幫助長高。
2樓：童運恆紫曄
看你是什麼年齡，在中學階段可以的。因為在生物學中提到睡眠時，有助於人體骨骼鈣增長。
3樓：鐵浩宕鳳捷
運動等多個方面加強，但起不到決定性作用。主要還得從遺傳基因和後期營養在青春期保證正常睡眠時間對身高生長有一定的促進作用
4樓：匿名使用者
睡覺與長高沒有關係的，早睡早起，8小時就可以了
5樓：匿名使用者
可以，除了睡眠，還得適量補充營養，多做運動唄，比如拉伸、跳高都可以的，最好家裡配個百倍特拉伸器，沒事就在回家拉伸，效果還是明顯的。
6樓：晏良哲鄔蕾
站立著將肚皮靠在一個椅背上，有一個方法，一日5到10次。效果很快，上夠，兩臂向上伸直，到沒勁了放鬆，下巴抬起來效果不明顯
有人說睡多點就會長高！是不是真的?
7樓：匿名使用者
不是真的，是騙你的
睡多了會長胖的
不會長高的
8樓：匿名使用者
你試試唔是day~~~就我們啊咧年齡是會架！！！
多睡覺會長高嗎，天天睡覺可以長高嗎？
缺乏睡眠嚴重影響長個 專家說，生長激素的分泌在睡覺和運動時才會大大增加 全國有2 3的小學生和超過3 4的初中生睡不夠 最近有 報道說，首都兒科研究所生長髮育研究室主任李輝指出，在北京市400萬處於生長發育期的兒童中，有1 10的孩子身材偏矮，主要原因是營養過剩 睡眠不足和環境汙染。這則訊息引起了很...
這樣會長高嗎，這樣能長高嗎？
什麼啊 邁克爾.喬丹 20歲就1.91了我告訴你 可以長高的 不過我建議你改一下 我原來1.64 現在1.775了 我開始的做法和你差不多後來我朋友叫我改了下 挺有效的 1.我每天早上都要喝牛奶 一定要堅持,記得是純牛奶 一定要吃早餐 沒早餐肯定長不高 2.我儘量多跳一點 打點籃球 我是這樣做的3....
男孩變聲後還會長高嗎，男孩子變聲後還會長高嗎
你應該早熟哦！13聲音就變了.要注意哦，你父母的身高條件也不是很高，有條件的話就要多喝牛奶了，還要運動。不要可樂這種碳水化合物了，抑制生長的。要想知道長不長得，就去醫院拍張照就懂了！那要看你是什麼時候變聲了，男生是在26歲以後才停止長高的，如果是過了長高的年齡當然不會長高了，沒過的話還是會長，而且變...