1樓：駒成華嫣
通常情況是日有所思/夜有呵夢，
適當減輕自己的壓力
放鬆情感上的壓抑
逐步淡化生活中的憂慮；尋找自己往日的些許自信.
晚上睡覺總是做夢，幾乎天天都做夢，白天發生的事情晚上一定會夢到，是不是很影響睡眠啊？
2樓：雷美媛蒼香
是的，你不要把白天的事想得太重，這就是所謂的「日有所思、夜有所想」
你可以不用太在意白天所發生的事，這樣晚上會好些
祝你晚上睡的好一點
睡覺的時候老是夢到白天發生的事情，
3樓：吹盡黃沙
夢有真假，凌晨1-3點的夢；且醒後很清楚，是真夢，有解。其它時間的夢，一般沒有意義。是你的神經衰弱的緣故。別太累了。
4樓：匿名使用者
這是日有所思，夜有所夢啊
勞累所致！
好好休息，不要想太多
5樓：天蠍久久
睡前精神太興奮了~~
6樓：鬱洪寶
日有所思夜有所想！放鬆！
晚上睡覺晚,總睡不著,就好像做夢是的,怎麼辦
7樓：匿名使用者
按時睡覺，早睡早起。
鍛鍊身體，合理飲食。
去醫院精神科詢問醫生。
引發失眠的因素1.身體疾**素
引起失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。
2.服用藥物和其他物質引起
服用中樞興奮藥物可導致失眠，如**藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。
3.對睡眠產生恐懼心理
有的人對睡眠的期望值過高，認為睡得好，身體才能百病不侵，睡得不好，身體就會出現各種毛病，這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，也是失眠的原因之一。
為什麼每天晚上都做夢，夢見得都是白天想的事情？
8樓：匿名使用者
那是因為你想的太多或對你很重要的事
到了晚上，你想的事記憶在大腦裡。就出現在夢裡了一般晚上睡覺前想某一件事很投入的話，容易夢見。
不過做夢是正常的事，我記得一個專家研究發表過，一個人晚上正常做13個夢左右，但是醒來基本上都記不得了。
希望對你有幫助
9樓：匿名使用者
這是屬於神經衰弱的症狀。神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。**應每天用紫靈芝片煮水喝，紫靈芝能安神助眠，**神經衰弱。
10樓：匿名使用者
是啊，這個就是日有所思。夜有所夢，白天的事情你在睡覺的時候你的大腦還在想這個是你不自覺的
11樓：匿名使用者
有點吧,有的時候是白天你想了,晚上就會夢到,或相關的事
12樓：匿名使用者
那是夜有所思夜有所想
為什麼晚上做夢會夢見白天發生或見到的事情？
13樓：匿名使用者
夢是白天意識和潛bai意du
識的延續。壓力大可能會
做夢，zhi精神高度緊張
dao地關注某些事情也會回做夢。夢是沒有答規定邏輯的。別緊張，做夢很正常。
但是如果你很煩惱做這些夢，就去主動做一些體力運動，讓你的體力透支轉移大腦的集中度，使大腦進入深度睡眠，可以緩解一些狀況。另外，如果你總是去想做夢的事又會額外增加你的精神緊張，反而進入惡性迴圈。放鬆心情是最好的辦法。
14樓：蘭菜盒
做夢是提前預兆，如果你到天明磁場不變與做夢時的磁場一樣夢就會實現，如果磁場變了白天的事情也就轉變了。
15樓：匿名使用者
你很在乎生活，想讓生活更加完美！也可能是你日有所思，夜有所夢吧！
16樓：太叔南春
夢是白天意識bai和潛意識du的延續。壓力大可能會做zhi夢，精神
高度dao緊張地關注某些事情也專會做夢。夢是沒有規定屬邏輯的。別緊張，做夢很正常。
但是如果你很煩惱做這些夢，就去主動做一些體力運動，讓你的體力透支轉移大腦的集中度，使大腦進入深度睡眠，可以緩解一些狀況。另外，如果你總是去想做夢的事又會額外增加你的精神緊張，反而進入惡性迴圈。放鬆心情是最好的辦法。
我白天做的事情晚上睡覺總會夢到，這是什麼原因呢？
17樓：匿名使用者
首先我要告訴你：你的睡眠質量很不好！做夢的原因是因為在你睡覺時，你的大腦皮層神經還十分的興奮，所以表現在夢中；至於為啥做什麼就夢什麼這是因為你對這件事（或遊戲）之分在意，所以會夢到。
建議：儘量少玩一點遊戲，平時多多放鬆自己，飲食上注意膳食平衡，注意提高自己的睡眠質量。
18樓：匿名使用者
我以前也是的啊 以前玩遊戲 晚上睡著後滿腦子都是遊戲情景 想放電影一樣 幸好我及時戒掉了 看來玩遊戲已經影響到你的正常生活工作或者學習 個人建議你最好還是少玩點 多進行體育活動是更好的選擇
為什麼晚上做夢總是將白天的事情的情景重現呢？這到底是我自己壓力太大了？還是什麼？
19樓：壞丫頭你好
壓力太大，不要總把事情總往複雜化想，簡單點好
20樓：元貞
思想不要太複雜,思多大損神,神疲心易沒
晚上睡覺總是做夢怎麼辦？夢很多很亂的
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠 睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢 確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱...
為什麼晚上睡覺老是做夢，為什麼睡覺老是做夢，而且越睡越累
為什麼晚上睡覺老做夢？通過睡眠可以使人體充分休息而夢也是睡眠時所產生的一種生理現象睡眠與夢，好比人在陽光下影子的關係一樣，是分不開的！常做夢也是影響休息。做夢其實是一個正常現象，正常人的睡眠週期分為淺睡 深睡和快動眼期，我們在快動眼期的時候，就是做夢的時候，做夢對腦功能是有好處的，研究發現，如果每次...
為什麼晚上睡覺做夢後會哭醒為什麼晚上睡覺經常會哭醒
做夢本身就是一部分腦細胞處於活躍狀態的表現。如果夢中哭了，說明控制情感的大腦區域很活躍，這可以導致流淚，就象清醒時一樣。隨著悲傷情緒的加劇，大腦這部分割槽域更活躍，使你睡得不實，瀕臨醒來。接著，流淚對你面部感覺細胞有刺激，傳給大腦，干擾了你大腦的休息，使你逐漸清醒。你的肺氣比較虛，可以練習一下瑜伽或...