1樓：
很正常。
意思是copy在老家關燈後睡覺很害怕，會想恐怖的事情，不敢看窗外，在現在的家裡就不會是吧~
說明老家的夜晚特別黑，特別寂靜，特別符合**裡恐怖的場景，身臨其境。
在城市，即使關上燈屋裡還是亮的，屋外還是嘈雜的，貌似還在人群當中，所以就不會害怕。
最近晚上睡覺害怕,不敢關燈,不敢閉眼. 80
2樓：撐起自己的勇氣
我跟你一樣 這是病嗎 時間長了會不會神經~
3樓：盛
我也是啊 我還是男的 我去
4樓：匿名使用者
我能跟你說我也是這種情況嗎？
5樓：浨之哀
幽閉恐懼症或者黑暗恐懼症。無大礙，放輕鬆。
6樓：匿名使用者
是不是看了什麼恐怖片後或**？
呵呵 可能是你想的太多。害怕主要是由於心理做用。內你越不想來什麼，腦容海中就越會浮現出它的樣子，甚至在黑夜中虛幻出什麼東西。
和半夜害怕在小巷走路是一樣的道理
要勇敢，暗示自己什麼都不怕，管他什麼神佛鬼怪。增強自己的自信心睡覺是可以把房門關上，更安心
躺在床上是閉著眼，慢慢呼吸。吸氣7-8s,呼氣5-6s，慢慢放鬆
7樓：聖夜吸血鬼
不要老去想我害怕呀什麼亂七八糟的。
給你推薦一個辦法：精神分散法，你可以在臨睡前想一想今天發生的好玩的事情或者規劃一下明天的生活，或者聽**！我就是每晚睡覺前都要聽一會**。
試一試吧，希望你能採納
8樓：匿名使用者
可以想一下白天搞笑的事
9樓：輕鬆的頂你個蛋
壓力太大（有時間看看喜劇片）不然就是.............你擼多啦！！！
10樓：新泰大哥
白天一切正常,就是晚上一個人不敢睡覺,開著燈也不敢閉眼.
一閉眼就心悸,好像有什麼潛在危險向我逼來.試著閉眼不睜開,但是堅持時間越長越害怕.
對周圍環境的正常響動(我很清楚是正常響動)的敏感度放大,感到不安.一點響動會另我心跳加快.稍後恢復.
困得不行也是一晚上睡不踏實總醒來要睜開眼睛看幾眼周圍.隨著天逐漸亮起來,害怕感逐漸減輕.
白天一個人睡覺正常,沒有害怕的感覺. 【還是建議你去看心理醫生】
11樓：滄海浩波
恐懼心理的自我調節方法：
1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍「我接納自己，我相信自己！」通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的 身體，有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。
而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。
5、可以用厭惡**：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間症狀就會緩解。
我很內向，朋友很少，一道晚上就怕黑，稍微一點聲音我就害怕，睡覺也不敢關燈，即使開著燈閉上眼睛也老是
12樓：匿名使用者
你好，這是心理問題 多做些開心的事 就不會去想那些事 那些事越想越怕 越怕越想 對心理情緒等有很大影響 多放鬆自己 不要太壓抑
13樓：小亞的小白
多接觸人，多參加點團體的活動，不要封閉自己，晚上可以嘗試安神補腦液，希望看到你早日有所改變。
14樓：癟嘴哭滴小孩
我也是啊，不過我都看動畫片的，這樣血槽一下就恢復了一半了。
15樓：湛憶之
可能是你的朋友很少，所以你在家一個人無聊的時候，只有看電視，而你喜歡看鬼的電影，久而久之就會怕黑
16樓：小麥
這是人的心裡問題，神經蹦的太緊了，放輕鬆點，要不然聽點鋼琴曲輕**什麼的，可以讓你靜下來，要是自己一個人在家怕的話就開燈睡唄，沒關係，怕浪費電就買個小小的那個燈放在房間裡，就不會那麼怕了，因為人的心裡都會這樣，想太多了，自己嚇自己，我以前也是，不過我已經克服了，沒事的，你也可以
17樓：小屁孩不簡單啊
怕什麼？怕死嗎？我以前也一樣，但我想為什麼鬼不殺別人，就來找我。想明白就好了。
18樓：亮金今
看看笑傲江湖(綜藝節目)
19樓：原來我也傻
知道了就有意識地慢慢改吧
20樓：揭濡
想到鬼了，就想一些英雄級的人物，可以是你喜歡的動漫英雄，只要夠帥，哼哼哈黑，幾下打死那沒用的鬼
21樓：id敢不敢
那個鬼有什麼怕的嘛，想象有一個英雄在你的身旁
22樓：匿名使用者
我以前也是這樣，現在好了。你可以試著在黑夜中唱歌！
23樓：匿名使用者
你完了，去看心理醫生吧！
24樓：沸騰冰點
我以前也一樣不過現在好了 我還成為了我們宿舍最愛看恐怖片的女生
25樓：手機使用者
我發現內向的人朋友都少，內向的人總喜歡一個人靜靜的呆著，不過我沒你難麼誇張，我膽子還行
26樓：匿名使用者
你要主動多交朋友！想成功多交幾個朋友 ，朋友就是你的貴人，要交比你更有商場上經驗豐富的朋友！朋友就是你的財富加油你是最棒的！
27樓：韭菜成長路
可以去諮詢一下心理醫生，適當進行一下干預
28樓：winter寶
黑暗恐懼症！！！！我也會這樣
29樓：二大娘小生來也
同上唉，男的女的，女的話我很希望和你交個朋友，咱倆一樣一樣滴唉
30樓：磬冪_丫
我相信你多看韓國愛情電視劇你會更睡不著
31樓：匿名使用者
我小時候也是，但是大了喜歡物理了解得多知道鬼什麼的都是無稽之談自然而然就不怕了。。
32樓：匿名使用者
和我一樣哎，，白天累了自然不會去想了
晚上老是幻聽一些很恐怖的聲音，還出現幻覺，幻覺的都是一些恐怖的東西，導致晚上不敢關燈睡覺，怎麼辦？
33樓：恐坷孑
是不是像電磁雜音一樣，越安靜越深入腦海，越傾聽越響越雜亂，這個應該是正常的。從小我也有疑問，後來見一大堆人討論 就不怕了。 恐懼吧 我也怕黑 盡力靠自己 向好奇的幻想追求 生活中放輕鬆
34樓：匿名使用者
專心工作或者bai專心學習，平時多注意du
別看鬼怪zhi之類的電影電視或dao者**，實際上出現你專這樣屬的幻覺都是自己的心理問題，自己嚇自己，還有一種情況就是自己身體上火導致，只要自己鼓起勇氣，啥都不怕了的情況下什麼事就迎刃而解了
35樓：匿名使用者
首先，要放鬆bai，出現幻覺du，肯定是自己的身體出現了
zhi一點dao點不協調，沒什麼大回不了，調理一段時間就好答了，其次，保證營養跟得上，不多吃也不少吃，合理營養搭配，適當運動，聽聽輕**，培養自己的興趣愛好，轉移注意力，不行的話，找醫生開點藥進行調理
36樓：愛懟懟的張某某
可以買一個放在床頭櫃上比較美好的燈，既省電又很唯美
37樓：我是你你
可能睡前精神比較緊張，先放鬆一會兒再睡。
嘗試一下瑜伽、冥想、聽一些舒緩的**應該會好一些。
38樓：言柯林城
沒事，所以你多看一些沙碉的鬼片，裡面的鬼越好笑越好。
39樓：匿名使用者
通過你的敘抄述，感覺你被疾病bai折磨還是很痛苦的，du
我建議你，zhi到醫院做個詳細的腦神經
dao的檢查，看是否有問題，你的症狀就是腦神經病態的反應，一定要明確一下診斷，儘早的**，如果真的是腦神經出現問題，現在有一種生物**，一，是牛髓粉，他是用**犛牛的腦髓，脊髓骨髓 高度提純濃縮後製成的，第二個，是珍硒蟲草。第三個，蟬花蟲草，這三樣加起來吃對養腦補腦修復腦神經是非常好的，僅供你參考，祝你早日**，健康快樂
為什麼晚上關燈後眼睛看不見東西，但是等一會後就可以看見了
剛關上燈的時候，人的瞳孔還比較小，所以看不見東西 過了一會人的瞳孔會逐漸變大,就能看見了。剛關上燈的時候，人的眼睛還沒從強光的環境中反映過來，等會兒之後人的眼睛就適應了黑暗，漸漸看的清楚了 關燈後，眼睛突然什麼都看不到 如果晚上看不見抄 那就襲 是夜盲症.要多吃紅蘿蔔 bai如果是太du亮的話 突然...
為什麼我晚上睡覺總會醒很多次，為什麼晚上睡覺，老是醒幾次，該怎麼辦
人們通常認為睡眠是被動的休息，其實不然，睡眠實際上是貯存 整合人的記憶 調節神經和內分泌的很重要的過程。比如人的生長激素，只有在人的深睡眠中才會達到高峰。所以睡眠對於兒童 都特別重要。目前睡眠障礙可分為5類 第 一 睡眠不足，即失眠 第 二 睡不醒，總是想睡 第 三 時間倒錯，白天睡覺，晚上睡不著 ...
晚上睡覺老是夢見他，代表什麼，我為什麼晚上睡覺總是夢見他
晚上睡覺老是夢見他。因為他是你最好的。也是你最愛的人。他在你心中是再見了你很多的。他是一個最愛你的人。因為你倆在一起。什麼事情都是你倆做。你有事找他。他有什麼事去找你？你倆有在一起形影不離。不管辦什麼事情，等你找他幫你。哦，你來做。因為你倆是最好的。他在你的心裡是最重要的人。你忘不了他。做什麼事？你...