1樓：奔奔有肉肉
艾草沒有幾年的 都是一年的 冬天會死掉 只有根埋在地下活著，第二年 又長出來，艾草又不是多珍貴的東西，我們這邊 到處都是
2樓：匿名使用者
儲存一年以上的艾葉謂之陳艾葉，簡稱「陳艾」 ，而陳艾葉中以三年到五年為回最好，俗稱「三年陳艾」答和「五年陳艾」。
陳艾和新艾區別
1、新艾其中的揮發油沒有完全揮發掉，不僅不能達到**效果，而且可能對人體產生一定的危害。而陳艾其艾油已經完全揮發掉，不會對人體造成危害，而且滲透力好。
2、新艾施灸火烈且有灼痛感，而陳艾施灸則相對柔和灸感明顯效果好。早在《孟子》就有「七年之病求三年之艾」的記載。明代醫家李時珍也指出「凡用艾葉，需用陳久著」所以施艾需用陳年艾，這也是歷代醫家所反覆強調的。
3、陳艾可以從氣味和顏色來鑑別，陳艾一般呈淡黃色，而新艾一般呈青綠色，陳艾因其中的艾油大量揮發，含量低故氣味純淨溫和，新艾因艾葉含油量高，故聞起來有強烈的刺激性氣味。
4、陳艾灸火「溫而不燥，潤能通經」。 燃燒時陳年艾絨熱力溫和，能穿透**，直達深部，經久不消，功效強勁。
日常生活中保健養生要注意什麼
3樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
4樓：文學嘗試
一、食飲有方
早晚食物、喝飲料要有規律、有節制。吃喝總的要求是：飲食結構合理、主餐按時定量、飲水及時充足。
按時定量：一日三餐，早吃好，中吃飽，晚吃少。
每天定時喝5－6次水，每次半斤為宜，總量保持4斤最好（含粥、湯等的液體）。多喝粥，適量飲茶，春飲香菜，夏飲緣茶，秩飲普洱、烏龍，冬飲紅茶。
二、起居有常
1、按時作息，睡「子午覺」
2、講究衛生：每天及時洗漱，經常打掃衛生，勤洗勤換衣服，適時敞開門窗。
三、適度運動
動則不衰，生命在於運動。「世衛」組織提出健康的四句 言是「最好的醫生是自己，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，最好的藥物是鍛鍊」。
四、心態平衡。
人的健康與疾病86.7%與情緒、心結密切相關。俗話說：「藥補不如食補，食補不如動補，動補不如靜補，靜補不如心補」。
情緒過激地波動，導致體內氣機逆亂，五臟功能失調而致病。「怒則氣上」就傷肝，「若則氣緩就傷心，」悲則氣「就傷肺，「恐則氣下」就傷腎，「思則氣結」就傷脾。
擴充套件資料
春季保健注意事項
一、適當運動，舒展筋骨
在春季，人們應該進行適當的運動，如踏青、放風箏等戶外活動與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動，在舒展筋骨、放鬆形體的同時，可以通過與自然親密接觸。
二、乍暖還寒，注意春捂
在春季穿衣上首先要「養陽」，春季是有寒冬向暖春過渡的季節，氣候暖氣初生，寒氣未盡，氣候多變，晝夜溫差大。俗語講「春捂秋凍」就是這麼一個適應季節的變化的道理。入春之後衣服不要減得太快，我們需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪、保護陽氣。
三、睡眠充足，夜臥早起
睡眠是人的一種生理需要，一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以說睡眠是人生的一件大事，人在睡眠狀態下，身體各組織器官大多處於休整狀態。
四、飲食辛溫，少酸多甘
在春天飲食保健上，很早就有「省酸增甘」的說法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天陽氣初升，食甘味能滋養人體的陽氣，有利於人體在春日旺盛的新陳代謝。
5樓：xl微博陰山遊牧
《關節筋骨內臟保健養生》
（李君輝/微博：陰山遊牧李-君-輝）
#養生# #保健# 保健養生分為旋轉活動關節4個動作、八段錦舒緩筋骨8個動作、按摩保健內臟6個動作，3個部分，每個部分3組，每組每個動作10個。
#養生# #保健# 1，活動腳腕手腕關節、膝關節、髖關節和肩關節。1，腳尖著地來回旋轉，雙手對握來回旋轉。2，雙腿彎曲旋轉膝蓋。
3，單腳站立，另一腳彎曲提起，來回旋轉大腿。4，雙手放在肩膀上，肩膀來回旋轉。
2，八段錦分為上舉、扭腰、握拳、拉弓、搖頭擺尾、單舉、下腰、下顛。1，上舉理順內臟氣息。扭腰緩解腰、肩膀、頸椎疲勞。
握拳增長力氣。拉弓增加血液迴圈有利於肝臟。2，搖頭擺尾去心火，是蹲馬步時身體從一隻腳轉到另一隻腳，按壓脊柱穴位，固腎水中和心火，頭也轉一圈按壓頸椎穴位清熱解心火。
單舉健脾胃，一隻手上舉有利於脾氣血往上，一隻手下按有利於胃氣血往下降。下腰強固腰腎。下顛有利於強化脊柱，同時振動每個內臟，強固內臟。
3，按摩內臟主要是各內臟對應的身體部位進行活動和保養。1，閉眼呼吸揉耳，閉眼養肝，腹式呼吸養肺，揉耳養腎。2，踮腳尖有利於養腎和加強小腿肌肉。
3，肋下到腹部按摩，脾胃在肋下和腹部的左邊，膽肝在肋下和腹部的右邊，有利於保養脾胃和膽肝。4，按摩腹部，大腸、小腸、腎都在腹部，按摩腹部有利於保養這些內臟。5，手到肘按摩，心的經脈從雙手通過，把兩手搓熱，一隻手從另一隻手的手掌按壓滑向手臂的肘部，有利於養心。
6，按摩腳趾和頭，腳趾和頭對應身上全部器官，用手按摩腳趾或者用腳趾抓鞋底，用手輕按摩頭部。
6樓：古方紅糖
飯後養生，
①吃得太油膩的時候，喝杯芹菜汁;②吃火鍋後喝點酸奶③消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水;④吃方便麵後吃水果，補償維生素與礦物質的不足;⑤吃蟹後喝生薑紅糖水，祛寒暖胃、促進消化⑥飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
2.常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。
常吃枸杞子可以美容。
3.夏日養生菜之豆腐，豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白。
一般來說，春多吃綠(椰菜、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿蔔、番茄)，秋多吃白(白蘿蔔、銀耳)，冬多吃黑(海帶、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜、植物種子)。
7樓：
冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保健康。
平常生活的健康養生方式有哪些？
8樓：匿名使用者
養生離不開我們生活的衣食住行，養生的方式也是多種多樣，而且不同體格的人，養生的方式也不一樣。那麼平常生活中的健康養生到底有哪些方式呢？下面我給樓主推薦幾種方法
1、藥膳補品
進補是養生的一個普遍的方式，近年來，眾多的藥膳保健品：人蔘、阿膠、燕窩、維生素、鈣片等，都成為很多人養生的首選，尤其老年人是保健品消費的主體。
人們都希望通過服用各種補品來維持健康狀態，增強身體免疫力。藥膳補品確實能夠增強人體體質、改善某種虛弱狀態。但一般來說，人體缺乏某些營養素才會去服用相應補品，不同體質的人服用的也不一樣。
進補都是有針對性的，不能盲目進補，否則會損害身體健康。所以進補要有準則，比如氣虛可食人蔘，血虛首選阿膠，陰虛要吃銀耳。
2、善用素食
大魚大肉是時代已經讓人們厭惡了，吃的健康才是人們的首選。吃清淡的素食，可以讓人體更好的吸收，減輕消化器官的負擔，改善身體狀況 。素食包含了好多種，包括蔬菜，水果，豆類、雞蛋、牛奶等，能提供足夠的優質蛋白質，維生素，還有其他微量元素。
對於肥胖或高血脂人群，可通過每週一天或兩天吃素，對身體的改善有很大的幫助
3、中醫理療
通過中醫理療，可以改善人體的血液迴圈，促進組織修復，達到消除致病效果。但是不能頻繁的對穴位、經絡等做過多刺激，否則會降低其靈敏程度，因此要注意控制頻次，這樣才會對身體狀況收到最好的效果。
4、運動鍛鍊
加強體育鍛煉可以增強體魄，達到強身健體的效果，無論是戶外運動，還是室內鍛鍊，對人體的健康都有很大幫助。人們常說，「生命在於運動」，因為運動不僅能增強體力和耐力，還能預防各種疾病。
經常運動確實可以使人的機體保持在一個良好的狀態，增強機體免疫力。但運動要有個度，過度運動不僅對健康無益，還會給機體帶來傷病，甚至運動性猝死。無論選擇什麼樣的運動方式，都要把握運動量，不可在鍛鍊之後感到十分疲憊，否則會影響人的精神狀態。
9樓：無味館
平常生活的健康養生方式，就是少睡早起，多吃青菜，多運動。
10樓：新河雪山飛狐
早睡早起，多鍛鍊，多吃素對身體好
11樓：小不懂呀小不懂
早睡早起、泡腳、足療、保持適當的運動量，放鬆自己的內心和大腦。
12樓：下一秒
早睡早起是必要的，少喝酒這樣養生就不錯了
13樓：我為成功起航
均衡飲食養成每天鍛鍊的好習慣
14樓：一定要取名天蠍
藥膳、運動、醫美保養，根據體質選擇適合自己的
15樓：愛笑的藍小貓
食療，運動都是不錯的養生方法
年紀輕輕就開始養生，生活是否缺少樂趣？
16樓：吃葡萄
年紀輕輕就開始養生，其實並不是意味著生活缺少了樂趣，因為養生也是一種樂趣，而且平時注意養生的話可以讓身體變得更好
17樓：北山一師
生活真的是缺少樂趣，所以年紀輕輕就開始養生，我覺得生活應該增添一些色彩，做一些自己喜歡的事情，比如說打羽毛球運動。
18樓：王王王小六
不是缺少樂趣。養生和年紀無關，注重身體的健康才是硬道理，養生也可以使生活變得很有趣。
19樓：匿名使用者
我認為生活確實缺少了一些樂趣，因為一些非常激進的行為就不能去做了。
20樓：失憶到空白
並不會，反而會讓自己擁有更好的身體享受生活
21樓：匿名使用者
生活不會缺少樂趣，養生可以調理好自己的身體，讓自己變得更加健康。
22樓：e時光再燃
我覺得確實是缺少樂趣的表現。比較年輕的時候，應該努力去打拼，這樣才可以讓自己在老的時候好好的養生。
有哪些日常生活養生的祕訣呢？
23樓：變啦
1，陰虛體質者：這種人的體質特點為形體消瘦，手足心熱，心中時煩，少眠，便幹，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲。
養生方法：首先注意精神調養，養成冷靜、沉著的習慣。飲食上多吃清淡食物。
2，陽虛體質者：這種人多形體白胖，或面色淡白，手足欠溫，小便清長，大便時稀，怕寒喜暖。
養生方法：注意多晒太陽，加強體育鍛煉。可多食羊肉、狗肉、雞肉、鹿肉等。
那些面色晦滯、口脣色暗，肌膚乾燥、眼眶黑暗者，飲食上應注意常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，經常煮食一些山楂粥和花生粥。
24樓：匿名使用者
說起養生的知識簡直太多了，是個說不完的話題。但是歸納起來後發現，也就三個方面的內容，1，良好的心裡狀態；2，適量的運動；3，注重飲食搭配。在這方面我認為最重要的就是保持良好的心裡狀態，因為只有心情好了，身體才會更好其次才是運動鍛鍊和飲食搭配，如果三個方面都具備了當然更好了。
25樓：土s狗
飲食規律。作息正常。勞逸結合。適當運動。營養平衡。
26樓：須彌寶山
養生保健祕訣一：多喝粥
粥補人、養胃，歷來都被養生家視為養生保健的最佳食物。它由大米經過熬製而成，易為人體消化吸收。粥溫和易進食，攝生養體，適合老年人，尤其是那些消化能力不好，進食比較少的老年人。
常喝粥，能為老人補充能量，強身健體，延年益壽。
養生保健祕訣二：常飲茶
茶也是養生保健的佳品，其抗衰老作用讓人驚歎，甚至超過維生素e的18倍。茶葉中含有豐富的茶色素能防治老年人常有的動脈硬化，有些茶還有高效的防癌功能。
經過調查顯示，每天飲茶的老年人壽命普遍都比較長。喝茶的確有益健康，比如枸杞參茶就有滋補抗衰老的作用，平日裡可以在茶里加入枸杞和西洋參，充分利用了
求一些絕招的名稱，要附加介紹。例如，鳳舞九天 用此招後會出現
鑽石巨抄 拳 用此絕招天空襲會出現 一個巨大鑽石拳頭 把敵人壓死。雷霆萬鈞 用此絕招會出現雷電把敵人劈死，或者麻痺敵人。哪吒滾輪 用此絕招身上會出現一團火把自己圍起來，敵人靠近就會被燒死。冰封萬里 用此絕招場景的敵人全部被冰封起來，開冰後敵人會被凍死。風火輪 用後可使兩個風火輪在敵人的身邊盤繞，攻擊...
你好，我的快遞在拼多多下單九天了，一直收不到貨，和客服聯絡一直說盡快就是沒結果，這種問題怎麼處理
反正就是催催催。如果不行，就直接物流投訴一下，或者是直接申請退款，理由沒有收到貨，反正如果賣家拒絕，就申請介入。一般沒收到的話，賣家要提供證據證明比較麻煩。可能是還沒到貨或者物流公司的問題，建議找拼多多平臺介入或者申請退款。你可以申請退款。這種事兒有可能是拼多多商家的事兒。他們沒有發貨。也可能是快遞...
我還沒上班，男朋友叫我去他公司上班，情侶在一起上班好不好啊？有影響嗎
您好 情侶在一起上班，有好處也有壞處，好處就是可以和男友天天在一起，不必擔心他和別的女人搞曖昧，而壞處就是因為兩個人在一起工作，容易影響工作效率，而且貌似現在很多公司都禁止談戀愛。沒事，不過情侶在一起上班太近了，如果你是喜歡自由的，不喜歡粘人那就不要去啦 有好處有壞處，相比之下好處多。建議你去。親，...