1樓：杯酒清茶
你一定會嚴重蛋白質缺乏，建議同時喝一些豆漿和奶類，以保證蛋白質攝入，以免造成甲狀腺功能低下或者其它激素合成異常。
2樓：劉海誨邊
你好:不可以小心你頭髮掉光光，因為我只吃水果多了一點，掉了好多頭髮。
3樓：寂寞如斯
光吃水果不可取，可以煮點麥片粥
4樓：m丶米霍尼
寒氣會重的，讓你變成胖子怎麼辦？想想可以，你若能專吃水果一個月我會很佩服你好有毅力。
5樓：匿名使用者
這樣的話營養肯定會跟不上，對身體健康會有影響
一天三頓我不吃飯只吃水果，連續吃一個月會怎樣了？
6樓：匿名使用者
長期光吃水果是bai會導du
致營養不良的，造zhi成貧血，免dao疫力低下，容易患消內化道疾病，導致胃潰瘍容、胃炎、消化不良等疾病。
另外，對於腸胃功能較差的人來說，吃過多的水果，只會加重消化器官的負擔，這樣一來，消化和吸收功能都可能出現障礙，還易造成便祕等現象。所以，要適當的吃水果，更不要為了**只吃水果。
7樓：停步傾聽
事實上，人體所必需的另外一些營養素，如蛋白質、脂肪及鈣、鐵、鋅等版微量元素，在權水果中卻含量甚微。所以長期用水果當正餐，不論過與不及，都會引起蛋白質和鐵的攝入不足，從而引起貧血、免疫功能降低等現象。**正確的做法應是清淡飲食加上規律的運動，水果餐偶爾吃未嘗不可，但不能天天如此。
從營養學角度講，水果並非能量很低的食品，它所含的熱量及糖分高低不同。由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。尤其是晚餐大量吃水果，導致脂肪堆積的可能性就更大了。
例如每100克草莓大約有30千卡熱量，100克荔枝可以提供約90千卡的熱量，若一次能吃下很多，那攝入的熱量也是不低的。又如夏天，一些女孩只吃西瓜不吃飯，而實際上，半個中等大的西瓜便使你在不知不覺中攝入了680千卡的熱量，約相當於三碗米飯。所以只吃水果不吃飯，其結果可能適得其反。
8樓：阿呆
會虛脫到後面那怕你吃飯你的胃也接受不了吃什麼吐什麼，最後會死
9樓：匿名使用者
你會很苗條，但同時也會營養不良
10樓：匿名使用者
估計就要玩完啦，呵呵
11樓：卓書敏
不要吃水果，什麼都不要吃，一天只喝水，三天吃一次飯，決對瘦了。一個月下來，決對瘦，60年，那時候有幾個胖的
如果一個月只是吃水果會怎麼樣？ 20
12樓：匿名使用者
會有兩種情況產生：
1.營養不良：因為水果中的營養成分單一，不含有必要的蛋白質（包括膠原蛋白）、微量元素和礦物質；
2.浮腫：因為食物中的各類物質需要轉換成糖類單質後才能被人體吸收並儲存在身體內備用，而水果的成分多為二糖或糖類複合物，比其他的食物更容易轉換成單糖，因為身體對於水果的消化和吸收要遠大於其他物品（澱粉、蛋白質、脂肪等）。
13樓：匿名使用者
因人而異，有報道說有個女孩子吃了11年的水果，居然各項身體指標正常，身材超棒，臉紅僕僕的，每天都只吃水果，當然這只是特例，大多數人只吃水果的話營養會跟不上，瘦是會瘦，免疫力就差多了，建議不要這樣，當然你可以試試，受不了趕緊停下來，我覺得運動**蠻不錯的！！！
14樓：匿名使用者
搭配的好的話不會瘦的. 如果只吃一種水果那麼就會營養不良.肯定會瘦的
15樓：匿名使用者
樓上三位說的在理
營養不良
可能會瘦
只是可能
就算瘦下來也不會自然美
16樓：dudu趙璇
不會瘦,但有可能死掉
**是不能老靠節食的啊.要愛惜自己的身體,不吃零食是最好的方法,如果節食過度很可能會搞出胃病的.為什麼寧願犧牲自己去滿足別人的眼球?
17樓：匿名使用者
很好，但是還是應該有主食的
18樓：匿名使用者
去精神病院,因為只有腦子壞了才會吃一個月的水果
19樓：小妖若若
人體需要各種營養成分，如果攝取過於單一的話會導致營養不均衡，，人體還需要碳水化合物、蛋白質等等，，如果是因為**而只吃水果是不科學的，只要合理膳食是可以起到**效果的！
20樓：匿名使用者
呵呵，很有可能會營養不良，但前提是吃水果的種類和數量。很多種水果的搭配完全可以滿足人體的營養需要。可以理解吧
21樓：匿名使用者
肯定營養不良，對身體影響很大，保重
22樓：金豬寶寶1號
營養不良，得糖尿病的可能性加大
一個月只吃水果能瘦多少
23樓：青川家
就怕你沒瘦下來，人就先倒下了，這樣**是不可取的
24樓：匿名使用者
千萬記住：沒有主食的**等於慢性自殺。
25樓：心形糖果
當然可以啦，但是
保證你會難受死的……你會發瘋一樣的想吃點有油水的內東西。如果自制力容不行的話反而傷身，我雖然沒有試過水果**法，但是方法類似，所以導致我現在有點暴飲暴食，而且肉肉長的一點不勻稱很難看………………
26樓：苑樓巷
= = 可以.但我知道你會營養不良.小心月經不調
27樓：匿名使用者
堅持多運動比吃水果對身體好點
28樓：資女
絕對能了 只要你能夠堅持
早上可以吃水果嗎，早餐只吃水果可以麼？
可以。早上最宜 蘋果 梨 葡萄。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。而早上吃水果，不...
孩子不吃蔬菜只吃水果營養一樣嗎，只吃水果和蔬菜能存活嗎？
可以的，蔬菜和水果都是富含維生素的食物，只是每一種蔬菜與瓜果的維生素種類和含量都不同，注意營養均衡。只吃水果和蔬菜能存活嗎？255 當然有影bai 響啦 首先你身體的營du養zhi指數會直線下降，dao水果和蔬菜雖然有回 很多維生素和糖分，但是你別答忘了人身體每天所需的大量澱粉，鈣質，蛋白質才是最重...
坐半月可以吃水果嗎，坐月可以吃水果嗎？
坐月子期間是可以吃水果的。在產後坐月子期間，身體的 需要各種營養素的供給。因為水果富含維生素 膳食纖維以及各種礦物質類營養素。坐半月是可以吃水果的，可以吃一點蒸的蘋果或者是蘋果燙燙一下，然後還有香蕉可以適當的吃一點。嗯，做半月呢，可以吃水果啊，最好的選擇溫性的水果，溫性的吃一點點，並且呢，水果呢？得...