1樓：漫步糖果
有段時間我因為工作的事情，也這樣的。
但過了那段時間，我總結了下，還是不要太放縱自己的情緒。畢竟不是失戀。傷心了難過了慢慢就好了。
你是一會興奮一會失落，這樣心情大起大落，對身體不好，適當的控制自己的情緒。
古人說不以物喜不已悲。
2樓：a1鋼結構安裝隊
因為你生活不穩定，人還太年輕，每天都有新的事物，新的體驗，新的進步。得到和失去的，你都在意，控制不住自己的人，容易情緒波動。
3樓：天與地啊
那你肯定是遇到什麼事情了
為什麼我會不開心為什麼這麼多天我情緒一直很低落
4樓：愛子潤潤
這個其實很正常，誰都有情緒低落的時候，你要恰當的處理負面的情緒，而不要被它一直牽著鼻子走。不開心的時候，告訴自己，這只是暫時的，我會走出去，使自己的心情陽光，只是時間問題，可以出去玩一玩，或者找朋友聊聊天，或者做做自己喜歡的事，所以你不用焦急的等待開心的那一刻，而只要順其自然做該做的事情，多看看畢淑敏的書吧，相信你會好很多，愛看書的人有力量。
5樓：納依歐巴
有段時間我因為工作的事情，也這樣的。
但過了那段時間，我總結了下，還是不要太放縱自己的情緒。畢竟不是失戀。傷心了難過了慢慢就好了。
你是一會興奮一會失落，這樣心情大起大落，對身體不好，適當的控制自己的情緒。
古人說不以物喜不已悲。
6樓：因帥被判刑六年
不好說，你不開心而且情緒低落，這時你要看看自己去找下原因，然後去做些愉快的事情!
為什麼有時興奮過後的情緒會低落？變累了是不是興奮作用用完拉 10
7樓：睢鳩運杉
因為腦內大量產生快樂的感覺後，一段時間過去後快樂的感覺自然會麻痺，就像味覺疲勞一樣，因為習慣了
為什麼有時候心情那麼亢奮，有時候卻很低落，前幾天，也不知道什麼原因，整個人挺興奮的，像是心中有把火
8樓：唐大毛
半個心理導師
亢奮與心情低落低落是與周圍環境，人物與事物有關聯度，
如果要用生物學來解釋就是激素分泌一高一低的，就像瓶子裡的水一搖晃波濤起伏，
比如，當你今晚看一部非常搞笑的喜劇片，你第二天的心理變化和沒看心理變化是不一樣的。由此可以證明，周圍事物和你的心情是有關聯的，
當你精神不佳，你覺得你有力氣來和別人扯淡嗎？當你精神飽滿，人就處在活躍狀態，
生物學也就是說，分泌激素高低起伏，過低的時候沒力氣扯淡，興激素過多得時候的時候活蹦亂跳的。
當活躍巔峰已過你身體的精神與各種分泌激素慢慢平復，
所以是很正常的。不管科學家還是心理輔導人員也逃脫不了這個問題。
9樓：匿名使用者
人的情緒總有高潮和低谷，很正常
10樓：冰山一角
每個人不可能老亢奮，總有情緒低落的時候，這都是很正常的
11樓：這裡面有故事
因為你還不懂逗樂的真諦
為什麼我的心情有時興奮，有時低落，很容易受環境和外在人為的影響，我這是怎麼了
12樓：文化新人
你的情緒不太穩定，自我控制能力較差，因而容易受到外界環境的影響，你要隨時提醒自己，不輕易被周圍環境所左右，並學會讓自己內心強大
為什麼人在極度興奮或者情緒極度壓抑、低落的時候（可能）會難以入眠？
13樓：
身心只有在最安寧的時候才最正常
大腦裡面造境是要花掉身體的精力的，如果總是造以前或者未來的境，或者懊悔，或者想念，或者擔憂，或者期盼，精力花光了，注意力記憶力自然就差了。而且在造這個境的時候情緒隨境而動，心念非常亢奮，就很容易失眠。
14樓：匿名使用者
你的大腦在做極限運動，
15樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
每個月為什麼都有幾天情緒會無緣無故的很低落
16樓：匿名使用者
女人有月經（俗稱「例假」），那是上帝安排的。但上帝頗有幽默感，而且永遠公平。男人每個月也有那麼幾天，在心理上有反應——一反常態，情緒低落……
週期大約為２８天
像所有女人一樣，男人也有「例假」！或許你會對此嗤之以鼻，但事實就是如此。每個月，男人也有「
那幾天」，而且就像女人的那樣準時。
女人的心理波動，多和生理週期相關。男人雖說不像女人例假那樣有明顯的生理週期，但是，同樣有大約一個月一迴圈的生物規律週期。每個月，男人也會出現一反常態的幾天，不是愛發無名火，就是一聲不吭，上班打不起精神，回到家裡也沒了「性趣」，似乎哪兒都不對勁。
這種週期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家稱之為男性的「低潮」現象。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。
１．情緒週期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現和女性不一樣，男性這段時間被焦慮控制著，會嚴重影響學習、人際交往等方方面面。
２．一些病態的表現會出現在男性生理週期的低潮期，據國外一些研究顯示，情緒節律週期大約為２８天，它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在「情緒高潮」期，往往表現出精神煥發、談笑風生；「情緒低潮」期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力和自殺傾向。
３．一切生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智慧、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控制。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。
由於男人來「例假」不像女人例假那樣有特別明顯的標誌，所以，不容易明確定位，也就容易被忽視。
多在月圓時發作
每個男人的「例假」週期都是不同的，但有資料表明，男人「例假」比較集中的「發作期」，是月圓的那幾天。比如，美國的研究發現，月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。難怪拉丁語系的語言裡，「精神失常」一詞的原意是「受月亮影響」。
假如你是男性，你可以記３個月左右的日誌，看看自己在沒有突發事件或特殊原因的情況下，是否有以下奇怪表現：
１．工作狀態低迷，反應遲鈍，腦子不好使，不可能忘的事都會忘；
２．莫名其妙地食慾不振，包括對自己通常喜愛的美食也不為所動；
３．總是獨自抽悶煙，一個人喝悶酒，而且時不時長長地舒氣；
４．心不在焉：電視開著而不看，雜誌翻著而不讀，對自己通常感興趣的事兒失去興趣，連看球都走神兒，突然忘了誰在贏，甚至忘了誰和誰在打了；
５．既不是「重色輕友」，也不是「重友輕色」，而是一反常態地**皆輕，哥們、女友都約不動。幽默不起來，也不喜歡別人開玩笑；
６．很容易莫名其妙的被惹怒，或感覺被冒犯，為小事會跟自己平時很尊重或友善的人爭執；
７．喜歡一個人獨處，雖然做出沉思的樣子，但是根本不是在沉思，坐在角落裡目光呆滯，鬱鬱寡歡；
８．變得冷淡，甚至冷漠，見了愛人也不再甜言蜜語，當愛人試圖接近你時，你感到不習慣；
９．「性趣」大減，那幾天夫妻生活過得極為平淡，對妻子的「暗示」裝糊塗，甚至反感；
１０．說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃；
１１．頭痛，或者全身感覺不適，但查不出什麼問題；
１２．時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡；
１３．睡眠並不缺乏的情況下卻總是犯困，或者失眠；
１４．拿筷子或勺子的手變得有點發抖，菜或湯灑落在餐桌上；
１５．老是抱怨口舌生瘡，牙齒腫痛，甚至口腔潰瘍。
此外，你還可能有的症狀是：過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在這段「假期」裡，你還會疏遠認識的人，甚至獨自離家出走。
經過３個月的記錄，如果上述１０多項中有兩項以上比較有規律地出現，你就找到「例假」期了。
在男人的「那幾天」，多數男人即便內心波濤洶湧，表面上卻是胸有成竹、泰然自若的樣子，其實是在暗暗地和自己較勁，死扛硬頂……結果，就稀裡糊塗地做出自己都無法解釋的傻事。（作者 尹璞 摘自《男人那幾天》）
17樓：匿名使用者
女性的話生理期情緒的確會不太好，這個時候就需要自己調節了，可以給自己多補充營養來獎勵自己，自己應該對自己好一點喔！
如果不是生理期的話，那麼就是偶然的了，每個月都有那麼些日子不開心，拉長了看就像有周期似的，其實有些不悅的因子被我們自身的防禦機制給壓抑了，所以我們自己也不知道為什麼突然就不高興了，這個時候我們也可以轉移注意力做一些讓自己開心的事，聽聽**，放鬆自己，或者乾脆睡個覺，告訴自己醒來又是新的一天，心情也要變新鮮！！！
偶爾的低落也是人生的一部分，它跟我們的心態有很大的關係，治本的話可以調整心態，讓世界在我們的眼裡變得美麗起來，祝你的每一天都快樂！
18樓：匿名使用者
人生就是這樣/喜憂參半。
也許你才剛大笑完。可能下一秒你就保持沉默靜下來像思考些什麼。
心事重重的人就會這樣，我也是。你要解開自己的心結。
19樓：匿名使用者
因為沒有發生過愉快的事唄
20樓：匿名使用者
大姨媽來了 很正常
為什麼我會老是情緒失控為什麼我老是情緒失控？
情緒失控在所難免，情緒，無非兩種，忍讓和失控！無法改變的事情，可以改變心情去對待，要學會放鬆自己，看清事物的本質，再情緒失控之前去做點其他的事情，做運動或者幹家務等等，換一種發洩的方式，同時在心裡分析自我情緒失控的原因，如果下次再碰到同樣的情況就會有了很好的控制，時間長了，情緒也就控制住了！你情緒失...
為什麼每個月總有幾天情緒特別低落
男女都一樣 每個月都會有那麼幾天的 為什麼每個月總有那麼幾天心情不好 有好心情就有不好的心情，有開心的事自然也就有不開心的事。總之呢，開心是一天不開心也是一天，幹嘛不開心的過呢？想那麼多幹嘛 人體的情緒是有周期節律的，有高峰的時期，也有低谷的時期，就像四季交替一樣。很正常，好好享受那種不開心，這才是...
為什麼我會很討厭同事？為什麼有時候會很討厭同事？
討厭所有同事怎麼辦 之所以你會討厭身邊所有的人，是因為你覺得這個世界對你不公平，你覺得你的生活 工作 或學習都不順利，你覺得上天對你刻薄，所以你才會有這種想法。如果你不想這樣下去，那麼你就要改變你自己，讓自己變得優秀，讓別人對你刮目相看，讓看輕你的人，讓看不起你的人從此不再對你冷若冰霜。不要太自卑了...