1樓：匿名使用者
患了老年痴呆，是這樣的，我姥姥就這樣，在我姥爺去世後，出現這種症狀的，估計姥爺的去世對姥姥打擊太大了。沒辦法，只要我在家，我就陪著她，否則，她就會去叫我爸我媽起床（半夜），她打我，我也不走，死皮賴臉拉著她，不讓她去我吧媽的屋子，她累了，睡會，我也能睡會，她一醒，我也得起來。那段時間，我睡眠中，聽力一流！
只要，我姥姥那屋一有動靜，我立刻清醒
別再吃安定了，只能加重她痴呆的程度，對睡眠也沒多大幫助。唯一能做到的就是，白天儘量別讓她睡，陪她說話，和她玩。對於這樣的老人，只能細心加耐心。要想到，有一天，我們也會老……
耐心陪著她，畢竟，她上歲數了，你能陪她的時間不會很長了（抱歉，這麼說，直接了點兒！）
2樓：帛長菁
我姥爺70左右，也有輕度失眠的毛病~雖然不重~確實隱患~不建議吃藥~有依賴性~建議食補，像一些有助睡眠的湯食~在那個**電視臺的主持人。。。應該是叫文怡，你可以去她的部落格看看，有相關的食品~可以試試~
3樓：匿名使用者
我沒有那樣的經歷，只是我媽晚上睡不著覺，我就照書幫她揉揉，感覺挺好。希望對你有幫助。
1.揉、按神門穴，就在我們手腕處，也就是我們經常說的把脈的脈的左邊2寸差不多的地方。右手是左邊，左手就是右邊。
2.揉、按神庭穴，在前髮際正中直上0.5寸。
3.晚上用溫水給她洗腳時多揉揉腳板，那裡的穴位處於放鬆時對睡眠很有好處。
能說的只有這麼多了，多陪陪老人吧，祝她每天健康開心
老年人晚上不睡覺怎麼辦
4樓：景田不是百歲山
1、制定有規律的作息制度，並堅持執行：中老年失眠患者早晨6點起床，中午不午休，晚上9點左右開始休息，如果中午特別睏乏，可以做點運動，讓自己精神起來。總之，一定要堅持到晚上9點左右才正式休息。
2、注意營養元素的補充：我們人體在進入中老年後，需要及時補充大量的營養元素以保持健康狀態。那麼，**失眠應該補充哪些營養元素呢？
吃些什麼能緩和失眠呢？有關專家指出，小米中含有催眠成分，可加快胰島素的分泌，幫助人體快速入睡。此外，牛奶、大棗、香蕉和蘋果都是不錯的緩和失眠的選擇。
3、培養樂天、達觀的性格，保持好心情：很多人失眠都是因為對某件事的糾結導致的。一件事想來想去，思慮再三，不知所終，翻來覆去，耽誤了睡眠最佳點，開始失眠。
長期失眠的患者一定要讓自己心胸豁達起來，讓心情愉悅起來。
4、改善睡眠環境：睡覺前，注意關閉家中所有電器，防盜門及臥室門等。可以開半扇窗戶，保證室內氧氣充足。
睡墊可適當加厚，保證舒適度。注意調整枕頭的高度，不要太高或太矮。儘量減少不利於睡眠的因素。
5、注意關閉光線：睡覺時最好關閉所有的燈源，給自己營造一個暗黑的環境，有利於提高睡眠質量。
5樓：樂齡家
都說年紀越大睡眠時間越來越短，這好像是一種常態，但是睡眠不好對於身體的危害不言而喻，老人的身體體質正在走下坡路，好的睡眠對於老人來說更重要。所以老人出現了失眠情況不要輕視，積極應對才是。那麼，老人整晚不睡覺怎麼辦？
老人整晚不睡覺怎麼辦
每個人都有自己的特定的睡眠週期，選擇最合適的睡眠時間及方式，以養成規律性的生理時鐘。 其次，每天做中等量的運動，但勿在晚上做。適度的運動可以緩和交感神經系統，是改善睡眠障礙的良方。
再次，選擇合適的晚餐食物。晚餐應多吃清淡的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助於安眠。
老年痴呆症晚上不睡覺怎樣**
對於有些患有老年痴呆症的患者，晚上會經常出現失眠不睡覺的症狀，這個時候患者家屬一定要為患者創造一個寧靜的睡眠環境，在患者睡覺前可以給患者喝上一杯牛奶，以此來促進患者的睡眠。
另外在患者睡覺前可以用適當的熱水給患者進行泡腳，使患者的血液加速迴圈，這樣可以有利於患者儘快的進入睡眠的狀態，還可以放一些節奏比較舒緩的**來陪伴患者進入睡眠，都是可以起到不錯的效果的。
在白天家屬要注意千萬不要用語言來諷刺、嘲笑患者，造成患者的情緒激動。應該多陪著患者出去散散心，使患者的心情得到舒展，讓患者經常保持一種精神愉悅的狀態，會更好的使病情得到改善。
老人失眠的解決方式有很多，減少午睡時間，讓老人進行適當的戶外運動，服用一些對於睡眠有幫助的保健品都可以，必要時可以在醫囑下服用安眠藥。失眠不止會給身體健康帶來極大隱患。還會讓患者的內心飽受煎熬，千萬要引起重視才是。
6樓：相知_相遇
白天多活動一些，平常注意吃一些有助於睡眠的食物，我給你列出一些：
多吃色氨酸食物能降低興奮度
代表食物－小米
色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的睏倦感。同時，5—羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。小米在所有穀物中含色氨酸最為豐富，晚餐主食中加些小米應該是一個不錯的主意，有利於提高進入腦內的色氨酸數量。
此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。還有就是色氨酸會藉著碳水化合物、蛋白質的飲食組合(即先吃碳水化合物、後吃蛋白質的進食順序)順利進入大腦中，給你一個安穩的睡眠。
水果水果中含有果糖、蘋果酸以及濃郁的香味，可誘發機體產生一系列反應，生成血清素，從而有助於進入夢鄉。
蓮子蓮肉味澀性平，蓮心味苦性寒，均有養生安神之功效。《中藥大辭典》稱其可治「夜寐多夢」。研究表明，蓮子含有蓮心鹼、芸香甙等成分，具鎮靜作用，可促進胰腺分泌胰島素，使人入眠。
睡前可將蓮子用水煎，加鹽少許服用；或將蓮子煮熟加白糖食用。
桑葚其味甘性寒，能養血滋陰，補益肝腎。常用來**陰虛陽亢引起的眩暈失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷鍋內熬成膏，加蜂蜜適量調勻貯存，每次1～2匙，溫開水沖服。
葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制機能。睡前嗑一些葵花子，可以促進消化液的分泌，有利於消食化滯、鎮靜安神、促進睡眠。
核桃味甘性溫，是一種很好的滋補營養食物，能**神經衰弱、健忘、失眠、多夢。
取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖調食，睡眠前食用。
紅棗性溫、味甘、色赤、肉潤，具有補五臟、益脾胃、養血安神之功效，對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。取紅棗去核加水煮爛，加冰糖、阿膠文火煨成膏，睡前食1～2調羹。
蜂蜜具有補中益氣、安五臟、和百藥、解百毒之功效。對失眠患者療效顯著。每晚睡前取蜂蜜50克，用溫開水衝1杯飲用。
牛奶理想的滋補品，臨睡前喝1杯，可催人入睡，對老年人尤為適合。
更多睡眠知識
7樓：攔河壩步邪
1、腦部器質性疾病
老年人隨闐年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痺等疾病這些疾病的出現，都可使腦部血流減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
2、全身性疾病
年老以後，全身疾病發生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等;呼吸系統疾病如肺氣腫、肺心病等。這些病，可因為疾病本身或伴隨疾病出現的症狀而影響睡眠加重老年人的失眠。
3、精神疾病
在我們生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都會導致老年人出現失眠症狀。比如說，抑鬱症就會導致老年人出現失眠，心慌症狀。
4、外界環境的改變
由於某些原因導致環境變化，經濟收入減少，或身體日漸衰弱，這樣都不同程度地限制了他們的社交活動範圍，就有可能使老年人與社會疏遠，地位也為之退後，從而產生情緒抑鬱、焦慮不安，導致失眠。
5、臟腑氣機的紊亂
人到老年，由於多種因素，導致機體臟腑之間功能紊亂，而到老年之所以失眠是因為人體的陰陽失去了其所維繫的動態平衡，引發了睡眠障礙。
以上就是老人失眠的原因，想要改善失眠，建議口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
8樓：小kan同學
失眠只是一種症狀，除了神經衰弱之外，抑鬱、焦慮的人都有可能出現這種症狀。如果自己主觀就把自己歸到神經衰弱的人群裡，而沒有仔細尋找原因的話，很可能耽誤了恢復良好睡眠的**。
世界睡眠日的一項萬人問卷調查顯示，國人中有45%存在著不同程度的睡眠障礙。睡眠障礙有兩種表現，一是入睡困難，如果躺在床上30分鐘還睡不著，而且維持了一段時期，可能就是出現了問題。另外，睡眠障礙還體現在睡眠維持方面，有的人經常在早上三四點鐘醒來，就再也睡不著了，或是睡一夜要醒好幾次，這也屬於睡眠障礙的一種。
可能引起睡眠障礙的外界原因不少，環境因素是很重要的一種。房間過於明亮、有噪聲，或是冬天燒暖氣，室內空氣太乾燥都可以影響到人的睡眠質量。另外，更多的患者是因為工作壓力大，過於疲憊和總是考慮生活中不順心的事情而阻礙良好的睡眠。
克服睡眠障礙要從這幾方面入手。第一，給自己一個舒適的睡眠空間，床要舒服，臥室內最好懸掛遮光效果好的窗簾，同時把門窗密封工作做好，省得外面的噪聲吵到您的休息。第二，冬天氣候乾燥，在臥室裡放一個加溼器會對睡眠起到好的作用。
床頭邊放上一杯水，萬一夜裡渴了也不用起來找水喝，免得睏意全消。第三，睡前不要服用讓中樞神經興奮的藥物，咖啡、濃茶、巧克力都是睡前不該選擇的食物。有人認為，喝點酒可以幫助睡眠，其實不然，不少人酒醉睡醒之後感到自己渾身無力、頭也昏沉沉的，正是酒精使睡眠質量下降了。
顧大夫介紹，在門診中，真正屬於神經衰弱而失眠的病人並不多。相反，很多人由於抑鬱或焦慮把自己歸入神經衰弱。這些病人只要找到失眠的真正原因，對症下藥，服用一些抗抑鬱劑、抗焦慮藥，再配合心理**是完全能把自己從失眠中解脫出來的。
醫生提醒，想睡得好，就要養成良好的睡眠衛生習慣，按時有規律地睡眠。有睡眠障礙的病人不要自己濫服藥物，要在醫生指導下吃藥，睡眠障礙才能克服。
9樓：法眼一恵
老年人出現晚上睡不著的原因可能是bai由於白天睡得太多的原因引起的，也有可能是腦性衰弱的zhi原因，建議您可以白天的時候帶老人多出去，外面轉轉，晚上睡前的時候可以多散散步，能夠幫助睡眠的作用的，或者睡醒的時候可以容喝杯 眠夢香，能夠起到幫助睡眠的作用的。
老年人晚上睡不好怎麼辦，老年人睡眠不好，總是睡不著該怎麼辦呢？
問題分析 你好，晚上睡不著是失眠症患者經常會出現的症狀，也是一種會對患者的工作和生活都是會造成一定影響的疾病，所以大家在出現這類疾病的時候就要及時去進行 失眠患者可以使用中藥怡鬱安茶能起到通絡活血和鎮靜安眠的作用。意見建議 失眠症的 方法 首先應幫助病人正確認識與對待失眠及失眠所造成的 不良後果 如...
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