1樓：瘋人院憲兵隊長
說明你現在消化吸收功能還不好。
可能是基因關係。也可能和你的習慣
有關，沒***足夠量的鍛鍊。
假若是基因關係的話，建議你正視這個問題就好了，平時養成好的作息時間，保證足夠的運動就好了。
假若是後者，可以試著去做些鍛鍊，包括仰臥起坐、俯臥撐、引體向上和跑步。
仰臥起坐每組做30到50個，間隔半分鐘左右，每次做3到5組，俯臥撐每組做15到30個，間隔半分鐘左右，每次做3組。引體向上每組15到20個左右，間隔半分鐘，每次3到5組。跑步的話建議勻速跑，至少3公里。
要求每個星期至少3次這樣的綜合鍛鍊。
這樣你堅持一個多月之後，沒有效果你找我。我170cm，130斤。
肉基本上在胸口，手臂，腿上。我就是差不多每天這樣鍛鍊的，現大臂周長34，小腿周長最粗部分40左右。胸口肌肉相當明顯。
所以我想告訴你，好身體是長期堅持鍛鍊的結果。
2樓：風華十三少
差不多了，我1.78，體重68公斤，群眾普遍反應體型還是可以的，多打打籃球，體質就上去了！
我身高172cm體重總是60kg左右怎樣才能增肥一點
等你參加工作就自動變胖了,我在學校時跟你一樣高,比你輕兩斤吶,現在工作一年,135斤了 多吃高蛋白質的東西，多運動 多吃飯 燒運動 儘量多吃油膩的東西。最好先檢查一下腸胃有沒有問題 怎麼增肥啊?我身高172，體重只有48kg左右，我感覺我怎麼吃都不長 20 其實要增肥要配合運動營養多吃高熱量的食物，...
今年14歲男生身高172cm體重79kg會不會偏胖
是有點胖,長肯定還會長的,平常多運動就可以 將來未知因素很多啊.你要多吃蔬菜,多鍛鍊,營養均衡,健康就好,長個子的話也有可能啊 明顯偏胖了,我跟你一樣,比你少4kg 肯定會長高的,才14歲。20歲都可以長,以後多做運動,控制飲食。會抽條變瘦的 稍有些胖,才14以後還會長高的 偏胖是肯定的,不過偏胖代...
本人身高172cm目前體重66kg會不會太重了
不會的，正常！加強鍛鍊！是男孩這體重就很好啦！72kg都還是屬正常的範圍。不會 我18歲170 60kg 正好 而且還在長呢 我身高178cm,體重66kg,算胖嗎？標準身材，用 身高 100 0.9的結果為標準，在這個結果的90 110 都屬於正常。你的 178 100 0.9 70.2而66在它...