1樓：劉曉東
你好，以下是本人親身經歷的增肥祕方，希望可以幫到你^ ^
1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）
6儘量少活動少動腦（儲存熱量）。
另外：提供你一個增肥名方：
山藥粥成分：山藥、乳酪、白糖。
其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
希望可以幫到你哦
2樓：匿名使用者
多吃少運動.吃高脂肪.高糖.高熱量的食物.減少活動就會很快長胖的...你試試.熊掌與魚翅不可兼得
3樓：賣男孩的小廣告
第1生活是否有規律很關鍵,要養成1個良好的飲食睡眠習慣;
第2俗話說心寬體胖,所以不要讓自己有過多的煩惱和壓力.儘量以輕鬆的心態來面對問題;
以上2點是內在的
第3吃東西要注意營養,當然想要長胖一些高熱量,高脂肪的食物是必不可少的,如牛肉,雞蛋等但也想提醒樓主,注意健康,不可暴飲暴食,適當的增加食物量;
第4很多人說減少運動,我覺得那是十分錯誤的,減少運動會影響食慾,適當的增加一些鍛鍊肌肉的體育活動,也是很有好處的,與其長肥肉,不如長肌肉,所謂數量不在多,質量才是最重要的;
以上純屬個人意見,如有類同純屬巧合(也可能盜版我的.請支援正版,3q)
4樓：匿名使用者
真是羨慕你們想胖胖不了，一般人是想瘦是瘦不了，想胖很容易的，只要找一個身材比較胖的人問一下他們的日常飲食情況，然後你跟著他們吃什麼你也吃什麼就好了．呵呵．
5樓：
a cake
多吃，多喝，多睡, 多運動!保持愉快的心情～
6樓：匿名使用者
就是吃，尤其是在睡覺前，吃飽了在睡。一個月保證十斤
7樓：曠世博愛
多長雞鴨魚肉，喝牛奶，吃炸署片，最好吃肥肉和饅頭
8樓：匿名使用者
唉，同病相連，我1米75也才56公斤，怎麼吃怎麼鍛鍊都不胖
9樓：匿名使用者
我能理解樓主 我也不胖 1米83 61公斤
我今年14歲，身高173cm，體重50kg，屬於胖還是瘦？
10樓：犁樂賢
偏瘦了，簡單演算法是173-105＝68公斤。
本人17歲，男，很瘦，身高173cm，體重卻只有50kg，，請問這長的胖嗎?我吃飯吃的也算少，只是 10
11樓：江陰隆光
不胖，偏瘦！女的一般不太喜歡太瘦的，沒有安全感。建議：多運動練肌肉。望採納
我初三身高173cm體重才100斤多一點小學時沒這麼瘦的，以後成年了會變壯嗎？
12樓：匿名使用者
初三的男生剛剛進入青春期，也是長身體比較快的時段。
希望你在努力學習文化知識、增長本領的同時，不要忽略身體鍛鍊，如打打籃球
我是男生,身高173cm,體重165斤 應該穿什麼樣款式的衣
我個人認為你是屬於較胖的類了，比較富態，那麼你就走成熟穩重的路線，至於穿什麼衣服我給你幾點建議吧！顏色不要太多，最好是單一的顏色，比如正裝，純白 純紫 純粉的襯衫都是不錯的選擇 款式不要太潮，要以簡單 大方為主 總體效果看起來要簡單 大方 不失年輕就好了，身高173 體重135 該穿什麼尺碼的衣服 ...
身高173cm體重75公斤男生怎樣減掉15斤
別去聽他們瞎扯，你是男生的話那或許在發育，千萬別去 啊，這樣會影響到升高的，當然，鍛鍊是個好辦法，你發育好了，每頓吃1碗飯，少吃脂肪多的東西，要是餓了就吃水果，我哥高2時170多斤現在大一了 了181公分150多斤看上去咋的成一帥哥了。少吃多運動唄 但是絕對不可以絕食啊 那樣對身體不好 幹嘛非要一下...
我今年17歲，173cm，我今年17歲，身高173cm，請問我能長到理想身高178cm嗎
看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲...