1樓：d表人才
1、失眠常讓我失卻了記憶，也常讓我失去了做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應有的快樂。
2、傷神如斯，星空易對，小瞧相思嘗來苦。
3、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破曉，窗外沉悶的雨水墜落聲，跟著那節拍的韻律，一遍遍敲擊著我的心房。
4、有一種感覺總在失眠時，家遮擋了苦雨風霜，朋友送來豔陽裡一瓣心香。
5、面對失眠我有切身的感受，我認定人一生一世，如果不能每天睡上一個好覺，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒有得到更完整演義。
6、鬱悶啊，我也不知道都說了些什麼，和她聊完之後，怎麼也睡不著，看了一會jsp只好來到電腦前，傾訴自己毫無條理的言語，我想這樣自己的心情會好些。看看外邊天已經亮了，我不想睡，睡有什麼意義啊。一切都是泡影，一切都不可能了。
7、當一隻貓悄然無聲地穿過我的夜時，失眠就開始與我糾纏不清了。
2樓：小蝦米的小貓人
愁腸百轉，夜不能寐。
3樓：在銀屏山講述故事的水蜜桃
如果喜歡一個人就能和他在一起，那麼這個世界就不會有悲劇存在。
很煩惱，睡不著，吃不下，心裡不舒服 150
4樓：匿名使用者
不要煩惱也不抄要想太多 現在如果心情bai 不好的
du話 可以出去走走 不要讓自己壓力
zhi成憂鬱症 如果有什麼困難dao 或者是真的煩惱的事情 不妨跟朋友跟家人說一說 透露你的心情 這樣你的壓力才會被釋放 你自己也會好過一些 如果睡不著的話 可以喝點熱牛奶或者是按摩一下頸部 可是按摩一下腿部 或者不要太過於看刺激的東西 例如電影 恐怖的 當自己開心一點 看一些好笑的** 人生不過如此 想太多是一天不想太多也是一天 要讓自己快樂一些 快樂一些人生就會更美好 信力法則是一定有他的道理的 加油
5樓：匿名使用者
最重要的還是克服自己，養成良好習慣，一般晚上睡不著，大多是因為神經緊內繃，還處於刺激狀態容! 晚上睡前不要看過於刺激或興奮的電視，雜誌之類等等；可以睡前喝牛奶試試，蠻見效的；在床前放本自己愛讀的書物，可以提高素養外，同時也增強了睡意，也是不錯的；不要想太多不該想的問題，能控制的問題一定有解決的方法， 得不到解決的事情， 即使想破腦瓜也無濟於事，就留到第二天再想吧.
6樓：匿名使用者
在生活中人就會有煩惱，但不能老放在心上，睡不著啊，吃不下，這樣會生病的回，我勸你凡事得看開想透答不要和自己過不去，你放下這些煩惱，一切都會好起來，老是想那些不開心的事，你也不解決問題，只會給自己造成心理上的困擾，所以一定開心快樂每一天，調整心態，新年就要來到，希望你無憂愁開心快樂過大年。
7樓：嚴潔忠
你這是屬於睡復眠質量不制好，這也是屬於失眠的一種bai，這可du能是與平時生活習慣以
zhi及精神dao緊張壓力大，精神焦慮等有關係。平時要注意規律生活，適量戶外鍛鍊，養成良好的生活習慣，避免熬夜和勞累，同時可以服用一些安神的藥物，比如安神補腦液和複方棗仁膠囊，另外在睡前不要長時間看手機和電腦，這樣對於改善睡眠質量有幫助。
2018-01-18
8樓：你好明天
首先，先問自己為什麼煩惱？
主要原因是什麼？
怎麼解決？
解決辦法是什麼？
第一步做什麼？
第二部做什麼？
如果沒有達到預想結果怎麼辦？
把事情理清楚了！事情就容易了！
就不那麼煩惱了！
祝你好運！
9樓：我xiangxiang吧
說明心裡有事，要麼做一下心理諮詢，如果心理健康就別想那麼多，該吃就吃，該喝就喝，有錢怎樣.沒錢又能怎樣.何必和自己過不去.人生短暫幾十年，學會放下，順其自然.想開點
10樓：匿名使用者
心理不平bai衡的時候很多，有的來自du挫折，有的來zhi自嫉妒，有的來dao自孤獨。甚至專有研究表明和屬生理健康（比如說營養、疾病、藥物）密切相關。心理失衡的現象在生活中是時有發生的。
大凡遇到成績不如意、高考落榜、與家人爭吵、被人誤解譏諷等等情況時，各種消極情緒就在內心積累，從而使心理失去平衡。在挫折面前要適當用點「精神勝利法」，即所謂「阿q」精神，這有助於逆境中進行心理補償
11樓：灰豆的貓咪喵
你是想的太多，bai最好找朋du友傾訴一下，再找到自己的興趣zhi愛好dao，比如多看書。如果還是鬱鬱寡歡專，那屬
就建議你去看看心理醫生，現代社會給人的壓力太大，每個人都或多或少有些抑鬱，我也一樣，但是沒辦法，生活還是要繼續，人生中悲傷是常態，歡樂只是一個瞬間，希望你能明白，我們只不過是宇宙這個大型實驗室中的小白鼠，註定會不自由不自在，但還是要為自己找個出口，想開一些，祝你做更好的自己。
12樓：匿名使用者
那來時間煩惱，別人的睡覺時間都不夠，掙錢時間都要擠，還是多想想掙錢吧，把掙錢理念貫徹到行動中，一天到晚忙個不停，就吃得下，心中看到了錢，就開心了，還想其它幹啥呢
13樓：sjqq泉
不知道你是因為什麼原因造成這樣子的？人生最重要的事是活的開心！困難只是暫時的都會過去。
好好吃飯按時睡覺，身體是自已何必跟自已過不去呢？有什麼心事困難的可以找你家人朋友聊聊，或許他們能幫到你。
14樓：翼飛
換個環境，或專注去幹一件事讓自己累著，這樣就吃得下睡得著了
15樓：逸之狐狐
心態放輕鬆，沒有什copy麼過不去的坎，這都是人生成長的必經階段，該吃吃該喝喝，不要有什麼心理負擔，實在不行，就多運動，累了自然就睡著了，實在不行，就數羊，一隻，兩隻，三隻，數多了，自然就睡下了，祝早日擺脫失眠困擾
16樓：匿名使用者
要調整好自己的心態，經常參加體育鍛煉，做一些有意義的事兒，充實自己，才能讓自己快樂起來
17樓：匿名使用者
要搞來清楚為什麼煩惱，是失戀了嗎？還自是生病了。bai
失戀了的話du，這種反應很正常，慢慢zhi地自我調節就dao會好起來的。生病就要去醫院看看，做個全面檢查，再看看神經方面的醫生，你會好起來的，不會擔心，保持心情愉快很重要。
18樓：非人
若是心煩找心理醫生，若是外邪找道士！
19樓：匿名使用者
很煩惱睡不著吃抄不下，你是
襲不是遇到讓你放不下，有難忘的事。讓你很苦惱，一籌莫展不知咋辦是吧！解鈴還需繫鈴人，只有你自己知道。
還需自己開解釋懷，不去鑽牛角尖，別跟自己過不去不開心！我只想說一句，一切隨緣一切順其自然就好！
20樓：匿名使用者
人生苦短，難得糊塗，哪來那麼多煩惱，哪來的睡不著。真的睡不著的話就出去走走，散散步，爬爬山。他的事跟朋友喝喝茶。喝酒。唱唱k tv
21樓：雨夜寒鴉
單車或者徒步，或者戶外驢友試試中長途的那種爬山之類試試。
22樓：匿名使用者
你是不是有什麼煩心事？每個人都會有煩心事，看開點放平心態，人的一生煩是內一天開心也是一天容，遇到什麼事要想開，看開，放開！畢竟人生命只有一次要善待自己，對自己好點！
有些想不通的事就不要再想，有事候人糊塗一點好！
23樓：山下的武松
那你可能是病了。去醫院檢查下|
24樓：匿名使用者
日有所思，夜有所想，找到原因，對症下藥。
經常熬夜通宵,已經幾年了,人很弱很煩惱,睡不著感覺睡覺在浪費時間,準備改掉這個壞習慣,幾點睡覺起來好
只要你定時去保證你的睡眠時間和質量 也會讓你健康 還有要時不時的大聲笑 笑是一個微不足道的 但我可以保證那會使你的心情好一些現在的社會壓力是我們常常透不過氣 願你身心健康 幹嘛您有點憂鬱症 人有好就有壞 睡不著是因為你想太多了 我也過這樣的經歷 管那麼多幹嘛 吃好睡好才是福氣 擔心壞事會來 是因為你...
有睡不著嗎，有睡不著的嗎？
失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 鍋鍋教你快速入睡的方法 晚上睡不著覺怎麼辦？工作沒有做完想睡也睡不了，可憐 熬夜腎氣虧虛，睡前1個 還陽臥 養腎護腎，到點就犯困！有睡不著的嗎？晚上睡不著覺怎麼辦？失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫...
害怕的睡不著覺，害怕 睡不著覺覺
你信佛吧，佛祖就會保佑你，隨身帶著佛物，就結了佛緣。害怕時，大聲呼喊南無阿彌陀佛。不可能，我反正沒遇到過，也許有些事情比較奇怪，但心地坦蕩，就不怕不怕 看一些科幻片 有關愛情的 這樣有助於你的思維 不會恐懼那些 想想和一個鬼發生性關係 不錯啊 不做虧心事 不怕鬼敲門 哈 你肯定做過什麼 對不起人的事...