蜂蜜幹吃好還是沖水喝好，蜂蜜幹吃好不好

1樓：今天也想喝酸奶

蜂蜜泡水喝是更好的，可以暖胃，潤腸道。還不會感覺過甜。直接食用的話容易導致上火，並且不宜被吸收，不能起到潤腸通便的作用。

注意不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為加熱會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。

喝蜂蜜水的好處：

1、抗氧化

2、美容作用

3、抗菌消炎、促進組織再生

4、促進消化

5、提高免疫力及抗疲勞

6、延年益壽

7、改善睡眠

8、保肝作用

9、保護心血管

拓展資料適宜人群

一般人群均可食用，蜂蜜適宜肺燥咳嗽、乾咳無痰之人食用；適宜腸燥便祕，尤其適宜老年人、體弱者、病後、產婦便祕時食用；適宜胃及十二指腸潰瘍患者食用；適宜高血壓、心臟病、冠心病、肝臟病人食用；適宜生長發育期的兒童食用；適宜神經衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。

注：糖尿病患者不建議食用蜂蜜。

2樓：雲南聖祕蜂業

檢舉 | 2012-3-13 15:27 ianthe_ | 一級沖水其實蜂蜜的主要物質不過是些沒用的糖。。。吃多了還會胖沖水喝是對的，後面說的都是錯的。

蜂蜜可以沖水喝，水溫不宜過高，否則蜂蜜內氨基酸和酶類等活性物質會被破壞，起不到應有的效果。濃縮蜜也是經過高溫濃縮，高溫後蜂蜜內的活性物質被破壞，喝了就跟喝糖水差不多。但是天然蜂蜜除了含有單糖外，還含有氨基酸、礦物質、微量元素、酶類、益生菌等物質，並非只有糖類，否則蜂蜜不可能有幾千年用於養生的歷史。

何況不同的蜂蜜作用還不一樣，比如便祕的喝棗花蜜作用就不大，棗花蜜更適用於補氣血，對於**低血壓和手腳容易冰冷有效；而益母草蜜則對便祕、女性月經不調、痛經、內分泌失調等症狀療效明顯。

蜂蜜內的果糖容易附著於腸壁，起到很好的潤腸通便的作用，同時也有很好的清理腸胃的作用，所以經常喝蜂蜜不易長胖。

不懂別亂說，不要去誤導別人。

3樓：慎銀棟新覺

沖水喝好,利於吸收的.早鹽晚蜜這樣最好

4樓：六月橙汁

一般都是沖水的啊，水溫最好不要超過60度，否則營養成分會流失

5樓：

沖水其實蜂蜜的主要物質不過是些沒用的糖。。。吃多了還會胖

蜂蜜幹吃好不好??

6樓：田野牧蜂

可以的，蜂蜜本身就可以直接食用，其含有豐富的營養物質，是很好的天然滋補食品，可以每日食用幫助滋補調理。