1樓：侯爵哆啦
不需要，乾紅棗用清水洗淨就可以了。
主料：紅棗10粒、鮮百合6個
輔料：冰糖40g
1、準備好所有的食材。
2、紅棗洗淨放入鍋中加適量的清水煮至。
3、百合掰開清水洗淨浸泡備用。
4、紅棗煮上15分鐘後加入百合繼續煮至10分鐘。
5、然互加入冰糖煮上5分鐘。
6、百合綿軟即可關火。
7、成品。
2樓：
不用，直接煮可以的，煮時把紅棗核去掉，核含熱量比較大，容易上火。
紅棗的簡單食法
（1）紅棗木瓜銀耳湯 做法如下：
1.木瓜去皮切塊。
2.銀耳提前泡發，洗淨去蒂，撕成小朵。
3.紅棗提前泡一會清洗乾淨。
4.把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內，大火燒開後轉小火煮30分鐘至一個小時，關火前10分鐘放入冰糖。
（2）紅棗烏雞湯 做法如下：
1.雞切塊，洗淨
2.放入開水翥一下
3.放入砂鍋
4.加入水，紅棗
5.大火煮開後，轉小火，一個半小時，即可
（3）紅棗燉鯉魚 做法如下：
1.將鯉魚宰淨，去鱗、去鰓、去腸臟
2.黑豆放鍋中炒至豆殼裂開，洗淨
3.紅棗去核，洗淨
4.將鯉魚、黑豆、紅棗放入燉盅裡並加入適量水，蓋好，隔水燉3小時即成。
3樓：花沐裳
不要泡，泡了會使一些水溶性的營養物質的損失。
4樓：幽幻寶貝
不用的，而且紅棗不能泡，泡完了就散在水裡了
紅棗泡水要泡多久才好?
5樓：領悟
1個小時。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。
6樓：涵寶麻麻咪
一般500ml水泡3顆大棗，最好切片泡，泡30分鐘就可以喝了，泡完吃下紅棗更好。
拓展資料紅棗泡水是很多女性食用的方式，一般是放三四顆就好了，根據水的多少適當放一些就可以了。並且可以反覆沖泡，但這並不意味著整顆紅棗放進水裡沖泡就會產生最好的效果。紅棗果皮堅韌不好消化，必須將其掰開再衝泡，一定要先去掉核，以免燥熱，這樣使得紅棗裡邊的營養成分充分融入水中，在喝紅棗的同時被人體最大程度地吸收。
新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素c含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維c。
7樓：
紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品
紅棗不僅是養生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。
紅棗的幾種食用方法
1.紅棗泡水
將大棗清洗乾淨，放在水裡煮，可以加上點冰糖，持續喝一個星期能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
2.紅棗熬粥
將大棗和泡發的銀耳撕成小塊和大米一起煮粥，快要好時加入適量冰糖，這個方法可以有效止咳潤肺。
3.紅棗泡酒
用什麼白酒都可以浸泡紅棗，因為富含營養的有機物會更加容易溶入酒中，對保持血管通暢有很好的效果。另外泡酒時還可以加一些有滋補效果的保養
品如：人蔘，鹿茸·枸杞子等。
4.紅棗蒸食
將紅棗洗淨放入蒸鍋中蒸15-20分鐘後就可以食用了。這種方法對老年人和嬰幼兒比較適用，因為老年人和幼兒的消化功能不好，經過蒸後會很容易的將
不好消化的棗皮剝掉，會更容易消化吸收。
8樓：小妙神技能
紅棗的妙用，紅棗泡水的方法及作用，生活小妙招、小竅門
9樓：面悠悠
紅棗泡水竟沒有補血效果，女生想要補血要如此吃！
10樓：匿名使用者
只要不過當天就行看泡棗的水的顏色沒色了就該換了棗水也要適量跟每個人的體質有關多了易上火
11樓：中桖曼
請問…紅棗泡水喝有什麼好處
12樓：匿名使用者
喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色
提到熬夜，似乎已成為大學生們不可免除的事，因為工作學習需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。
怎麼製作銀耳蓮子紅棗湯，怎樣煮銀耳蓮子紅棗湯
不用把水燒開再放食材的。銀耳和蓮子都需要提前用冷水浸泡,泡好後直接放入鍋裡,適當加些冰糖,加入能沒過食材的水就可以開始煮了。紅棗在快熬好的時候再放。好的銀耳比較容易煮化，湯汁粘稠。如果用高壓鍋會比較快些 1 銀耳和蓮子用溫水浸泡，發起後用清水洗淨，根據個人的口味適當放一些紅棗和冰糖。不要太甜了 2 ...
山藥銀耳紅棗湯的做法，山藥紅棗銀耳湯（養生壺版）怎麼做好吃
1 準備銀耳1個，加入冷水適量泡發。2 將泡好的銀耳撕成小塊。3 放入鍋中並加入1l冷水 紅棗20g 枸杞10g 冰糖15g。4 大火煮沸1小時。5 出鍋即可食用。注意事項 1 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中...
一歲半的孩子能吃銀耳紅棗湯嗎
能吃。紅棗銀耳湯是一道簡單而 又常見的養生食譜之一，主要由紅內 棗 銀耳，冰糖 容等原料熬製而成。銀耳富含天然膠質，有滋陰 潤燥 清熱的功效。紅棗銀耳湯具有清熱 潤肺 止咳的功效。秋冬季天氣乾燥，因此紅棗銀耳湯是一種不錯的選擇。製作方法也是非常簡單，每天可以適當喝一點，具有美容養顏，排毒益氣等功效。...