1樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
2樓：嗜睡de貓
有一些自閉和抑鬱的傾向了。
每次看到這樣的問題真的覺得無力，這不是一句或者幾句話就能開導的。
你需要的不是我簡單的幾句話，而是朋友，親人的關心和理解，把你從陰暗裡一步步的拉扯到陽光下。
簡單的換位思考一下，如果你關心的人變成你這個樣子，你會不會心疼和難受。
如果真的覺得人心很骯髒，就養個寵物吧，貓太驕傲，養個小狗吧。
如果嫌麻煩，可以養花，養魚，不要讓自己沉溺在這種厭世的心情裡。
希望你能開心起來。
3樓：可愛成風景
其實我有的時候也是這樣的，在去年因為一點變故我甚至想過去死，吃藥割腕我都試過。現在雖然比那個時候好了一點，可是有的時候還是沒辦法控制……我不知道這算不算抑鬱症，我只知道我曾經有過兩次這種經歷，每次都持續一年多，一點一點就好了。我不知道你是不是和我一樣有東西放不下，如果是的話，我希望你可以像我一樣試著放下。
4樓：
抑鬱症正視它，就好了。生病沒什麼不是嗎，就像你得了嚴重的感冒也會影響生活。
知道就好了，想辦法調理或者**
5樓：_藍辰
其實我覺得 樓主你的情況諮詢一下心理醫生會比較好
畢竟這樣長期下去總不是辦法 人總要成長 不可能在原地踏步 時間是不會等你的
6樓：潮白翠
前面那一段我也是，去醫院無論做測試還是口頭問都說我沒有任何問題，經常莫名其妙哭，我都不知道為什麼。。。你不是一個人。
莫名其妙突然很想哭，這算不算憂鬱症
7樓：艾德教育全國總校
不算憂鬱症。這只是一種心情，每個人都會經歷或者有這樣的一個時刻突版然心情不好，覺得很憂傷想權哭，但這不是憂鬱，更不是抑鬱症。抑鬱症的狀態和概念如下：
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
8樓：無雙灬曉帆
這不算抑鬱症，別總自己嚇唬自己，誰還沒個情緒低落的時候啊
為什麼我有時候會莫名其妙的傷感，想哭又無淚。
9樓：狸花大大射手座
有一段時間我也這樣，早上起來感到莫名的傷感，想哭又覺得沒什麼可以哭的。那段時間心理壓力挺大的，每當身邊人問我怎麼了，我都說不知道，沒什麼，一段時間帶著身邊朋友也有些鬱悶起來。後來，我想著不能連累朋友們，我就說給我一天時間調整，明天就好過來了。
那一天我上午去爬山，下午去唱歌，胡吃海塞一整天，晚上看了當天最悲傷的一場電影大哭一場，還給爸媽打了**聊了些心事，第二天就好很多。有時候真的是因為自己堅強太久，心理上不允許自己哭，但身體告訴你，你需要大哭一場來平衡自己。我能給你的建議是，多和身邊朋友聊聊天，不開心的事想想就過去了，悲傷的時候就看場電影哭出來，人活著就為了開心，沒什麼你做不到的。
10樓：匿名使用者
是因為你思想壓力大，放鬆心情。時間長了，就好了
有時候很開心，有時候心裡莫名的傷心難受，好想哭，這是不是抑鬱症啊？
11樓：匿名使用者
首先肯定不是抑鬱症。
這是你也許曾經受到過感情，或者心理上的打擊過而留下的一種對自我不肯定的表現。
沒關係的。
堅持做好自己，難過時想想開心的事，儘量讓自己開心的度過每一天！
12樓：匿名使用者
呵呵，先恭喜你，抄你這不是抑鬱症，所以先不要太擔心。
有時情緒高漲，有時情緒低落，這也是正常的，因為人的情緒也具有週期性。
根據自己的情緒狀態，想想之前發生過什麼事？是不是那些事對你產生的影響？還有，自己心裡難受時，想到的是什麼？
不管發生過什麼，勇於面對，才是問題的解決之道。
祝你好運！
13樓：匿名使用者
不是吧 貌似我也會這樣
對於有些事 是不是太敏感了..
空閒的時候 不要多想 自信點啦！
14樓：暗使路西法
不是，情緒波動很正常
為什麼總是莫名其妙的覺得心裡很難過，想哭。
15樓：匿名使用者
我也是最近出現了莫名其妙傷心難過感覺，我長相比較優秀，錢也反正夠吃夠喝…工作感情一切都算很順利，可是最近總是莫名其妙的心裡特別特別特別難受傷心…都懷疑自己得了什麼心理疾病？也不是姨媽時間…
16樓：匿名使用者
樓主，這是我以前寫的，你看看吧，看心情能否好點，一點微薄之力。
你哭了，眼淚卻是自己的。原來自己一直不放棄的眼淚，只是為了讓自己的心更加的平靜；原來自己一直不放手的掙扎，只是為了讓自己的心更加的執著；原來自己一直不退縮的思想，只是為了讓自己的心更加的自信。心，卻總是在孤獨的對白而左右徘徊！
尋找一個又一個不見蹤影的過去，沒有目標的選擇，只有死路一條。最初的自己，開始認為一切都會停止於自己的強迫之下，可現在是自己被強迫的改變著，沒有一絲反抗。曾經幻想著，沒有利益的衝突，會是最美好的，而現在不可能了，完全被打破，玩弄於人心之間。
赤裸裸地暴露出自己的弱點，然後就是一陣嘲笑。需要的是默契，可言語的打擊不足以使對方對自己產生信任的感覺。時間不長，卻也不短，習慣了生活的習慣，怎麼能夠在一定時間內完全逃離它的掌控。
慢慢沉靜自己的內心，沉靜那沒有節制的煩惱。沉睡的日子終將過去，新一輪即將開始，好好把握。
17樓：匿名使用者
你覺得孤獨，也許你需要朋友和感興趣的事。
18樓：匿名使用者
是因為身體原因吧，不知你是男是女喲，都會有那麼幾天，過去就好啦。
有時候會突然有很想哭的感覺，為什麼會這樣
19樓：楊祉怡很苦
我這段時間也是這樣，會一個人突然很想哭，不管幹什麼事情，就是非常非常想哭，就會一個人躲在被子裡哭出聲，哭出來就好了，還是要每天開開心心的鴨
20樓：路人甲
這種情況是一種悲傷的共鳴 即使你朋友很多 但可能真正理解你的沒有一個 朋友易找知己難尋 很正常的 是一種悲的情緒
21樓：匿名使用者
朋友，我也有同感，雖說朋友是有但缺少能進行相互撫慰的，家人還在卻一直強調你要努力要有出息，工作還行卻只能養活自己。堂堂七尺男兒談個物件都不敢說未來。苦海無涯
22樓：小紅君
孩紙。其實快樂不難。你有木有抬頭看過天空。就像心情一樣。也許你缺乏了朋友的關心，家人的關照。但只要心中有個概念，我該怎樣控制自己情緒，心情就會好轉
23樓：匿名使用者
莫名其妙的特別想哭忍不住
為什麼我會無緣無故的難過心情低落，想哭，有時我都不知道自己為什麼難過
24樓：匿名使用者
這也許是你的情緒變化過大，其實有時候我們就是有這樣的感覺，但遇到這樣的事的時候，我想還是馬上去想些開心的事，或者去做點事，不要讓這樣的情緒長時間在我們的心裡，因為習慣了就成了病了。
這幾年人突然變了，遇到點事就經常心情不好，整天不開心，我是不是得了抑鬱症？
25樓：英文
抑鬱症有自殺傾向，你應該不是，你應該調節，否則沒病也弄出病了
26樓：瑾嶇湡鐨勯洩鈾
人總是會變的，經歷多了，懂了，就不同了，傷感了，就說明你長大了
27樓：匿名使用者
上網打遊戲吧，心情不好可以發洩，什麼事都可以和網上的人說，反正誰也不認識誰
28樓：古代來的我
應該沒有，很多人都這樣
29樓：手機使用者
找個心上人呀，到時候你就會安心的做事了。
30樓：匿名使用者
壓力太大，適當的給自己減壓，放開該放手的。
為什麼會突然莫名的情緒低落還很想哭
我覺得這個和你最近遇到的事情，還有你的性格，你現在所處的環境有關。遇到不開心的事情過去了就過去了，不要再記著了。好像比較內向敏感的人都會容易情緒化，我就是這樣子，所以我低落就會大聲外放那些很嗨的歌曲。一定不要一直宅在家裡宅在室內，出去走走心態會不一樣。如果你身邊有一直散發負能量的人，你一定要離他們遠...
為什麼人有時候會突然很難過，為什麼我會突然很難過
人是感情豐富是動物，也許是看見某人想起某事，會難過會悲傷都是人之常情不用太在意。這個很正常呀，人都有喜怒哀樂呀，有時候就突然滿懷傷感，說不出個所以然來呢 為什麼我會突然很難過 為什麼你突然會難過，也許某種氣氛勾起了你的曾經。因為你擺脫不了現在生活中缺少的東西，或者是朋友。或者愛。人在寂寞中。最清醒。...
我為什麼總是莫名的傷心很想哭，雙子的我為什麼會莫名其妙的失落 傷心
男，18歲，和你一樣 你可以關注一下billie eillish，她也經常說自己很傷心 你這個年齡的女生，有一些情緒的波動還是挺正常的。你可以儘量找一點讓自己開心的東西，避開那些不想見到的東西，讓自己脫離那種悲傷鬱悶的情緒。或者是出去散散步，做做運動。你有現在的情況，很可能是因為你最近的境遇不太順利...