女性內分泌失調吃什麼調理

1樓：放大招的王昭君

女性內分泌失調是吃什麼可以調理，我之前是查過的，因為我閨蜜也是內分泌失調導致的月經不調，所以幫助她查過。建議你可以先調理下身體情況。如果是激素不平橫後，女性體內雄性激素過多會導致女性多毛，月經不調，痛經等等。

建議你可以先調理下自身身體激素水平，調理好飲食，吃蔬菜，堅果，諾雅美，水果，維生素e，維生素a等等。少吃一些油膩性的，刺激性的食物。生活中建議多運動，可以游泳，慢跑，快走等等。

還有就是一定不能熬夜，要合理的安排作息時間。希望我的回答可以真正幫助到你。

2樓：乖小逗

女性內分泌失調當下是很普遍的，我同事就是內分泌失調，整天沒精神，也厲害做夢，有的時候失眠。內分泌失調是女性容易患上的疾病，得了這種疾病是需要馬上**的。內分泌失調是指：

人體內分泌的激素出現紊亂不平衡，導致的比如說：女性體內雄性激素過多會導致女性多毛，月經不調，痛經等，男性內分泌失調可能會導致滿臉痘痘，或者體內雌性激素過多會導致男性性慾減退等。內分泌失調中藥調節的主要是為了調理氣血，化瘀散結、補益衝任，消除體內瘀積，使雌性激素和雄性激素趨於平衡。

建議你可以先調理下自身身體激素水平，調理好飲食，吃蔬菜，堅果，諾雅美，水果，維生素e，維生素a等等。少吃一些油膩性的，刺激性的食物。在生活中還要注意情緒的控制，不要大悲大喜，保持一個平和的心態，還要進行適量的運動，讓身體內的毒素排出體外，保持充足的睡眠。

希望可以幫助到你。