1樓：匿名使用者
是什麼樣的原因導致你的心情，首先要抓到這一點.再者就是要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢．反正怎麼都是過日子，就自己給自己安慰安慰．
人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...
快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己一個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.
人生不如意的事十常**.
心痛了，哭了.傷心了.放鬆了.我們就得重拾心情.
希望你天天快樂!
2樓：
心情不好的時候大腦負責吃飯的那個區會興奮起來，所以會導致吃不下飯。
所以不要傷心得太厲害。身體很重要。
何況進一步的情緒問題還會導致思考能力的下降，不管你為了什麼事傷心，都先為自己好好想想。
3樓：
出去鍛鍊一下了
晚上散散步會很好的
心情不好，就不想吃東西，看著就想吐，怎麼辦？
4樓：發撒福爾
從根本上說，人之所以有煩惱、壓力或
5樓：小旭
心情不好 是你現在的生活壓力太大 一個人孤零零的 連個說話個人都沒有 再加上回
你所經歷的 情和事 放下不開
答心的往事 多想想以後的未來 路是往前走的 不是回頭看的 預事要去解決 生氣能解決問題嗎 只會傷害了你自己 你的心情不好 他會很難過的 他的心會很痛的 你的心牽動著另一顆心 這顆心會雖你而動的 想開些 人的一生誰都能遇見不開心的事 世上並不是就你一個人苦 比你苦 比你難的人有都是 就看你怎樣去面對生活 預事要樂觀的去面對 解決 不要擱在心裡
心情不好沒胃口，該吃什麼？
6樓：熱情的逍遙風
心病還需新藥醫，不過吃飯沒胃口，
可以吃些酸的開開胃，也可以吃些辣的來刺激一下你的味覺神經。
犯困還不簡單，要麼補上一覺，
要麼喝點茶或是檸檬水提提神不就好了麼。
7樓：大漠雪狼丶凱
其實什麼比較好吃你心裡比誰都
清楚畢竟你還是你自己
你比誰都瞭解自己
心情不好就出去散散心
去你沒去過的地方
好好的玩 放開的玩
天天想著那些不開心的幹嘛
有什麼話別憋著
說出來比什麼都好受
開心是一天 不開心也是一天
那個比較划算你應該知道
8樓：男1號在路上
吃點山楂之類的東西，開胃的東西，還有出去呼吸一下新鮮空氣，運動一下挺好的！
9樓：匿名使用者
山楂 開胃的 你可以試試 望採納！！
為什麼人心情不好的時候沒有食慾？
10樓：匿名使用者
如果有人告訴你有65％的胃病患者是因為心理原因導致的器官病變，你相信嗎？而這的確是事實，在醫學上類似這樣的病症被稱為心身疾病。
有關調查顯示，在綜合性醫院的初診病人中，略高於1/3為軀體疾病，不到1/3為神經功能症，其餘1/3即為心身疾病。如此大的一個比例，讓人們不得不開始重視心身疾病。為此記者採訪了陝西省友誼醫院精神心理科主任唐安平教授。
■壞心情是一種「病毒」
隨著科學技術的發展，人們逐漸開始認識到心理和社會因素對人體健康和疾病發展有著重大的影響，「生物-心理-社會模式」正在逐漸取代傳統的「生物醫學模式」。唐教授告訴記者，現在大家都已經認識到人的心理、生理是一個統一的整體，心情長期不好、性格抑鬱或重大事件造成的急劇刺激都可能會引起身體某些器官的病變，通俗講就是：壞心情也是一種「病毒」，它也會導致很多身體疾病。
唐教授介紹說，中醫很早就提出了「暴怒傷肝、過慮傷心」的觀點，現在看來是很有道理的。從一些屍檢的報告來看，長期抑鬱或心情不好、情緒低落的病人，大腦結構的確已經發生了一些變化。大量的臨床實踐也已經證明，情緒長期處在一個不正常的狀態下，會導致肌體的免疫系統、內分泌系統發生一些變化，一般表現為一個長期的過程，典型的就是胃病。
由於人的大腦中食慾飲食控制中樞和情緒控制中樞離得比較近，細胞活動會相互影響，所以人們心情不好的時候往往直接表現為沒有胃口，不想吃飯，只有極個別情況是食慾旺盛，如果長期處於這種狀態，肯定就會對胃造成一些傷害，引發疾病。另外，現在人們還發現在重大事件尤其是創傷性事件發生時，還可能會發生應激性胃潰瘍。
研究證明，與心情相關的病有腫瘤、高血壓、糖尿病、胃病、冠心病、神經性頭痛、蕁麻疹、過敏性皮炎、支氣管哮喘、甲狀腺機能亢進等幾十種疾病。唐教授說，「壞心情是一種危害極大的病毒，我們絕不能對這些心理問題掉以輕心。」
■知識分子要小心「文人病」
心身疾病與性格、生活實踐、工作環境、社會支援系統和身體狀況都有密切的關係，與文化程度的關係尤為密切。現在很多知識分子生活、工作的壓力很大，而這些人一般對自身的要求比較高，多愁善感、過分含蓄、缺乏戶外活動等「文人病」大量存在，加之不少知識分子自身缺乏承載理想與現實之間落差的心胸和勇氣，因此易引起抑鬱、失眠，最終導致一些心身疾病的發生。
另外從年齡的分佈來看，心身疾病患者主要是集中在20-40歲之間；從性別分佈上看，女性患者則明顯多於男性。唐教授認為這些分佈情況說明了很多問題，首先年齡集中在中青年，說明由於人到中年，父母的贍養、子女的教育、自身的事業以及臨近更年期的一些變化，這些都讓中年人這個群體處於一個心身疾病高發的危險區域。而一般來講，女性更多愁善感、愛操心或過於敏感，這些習慣都讓女性更容易受到身心疾病的侵害。
■「心病」還需「心醫」解
現在很多疾病都是心理問題引起的，但人們往往有意無意地迴避心理醫生，寧願從內科到外科各個科室輪流轉都不去找心理專家諮詢。唐教授認為，「心病」用傳統的藥物**往往都沒有多大效果，最多也只是起到一個治標的作用，解決不了根本問題。這也是很多因情緒引發胃病的患者反反覆覆治了幾十年都治不好的原因。
輕鬆愉快的心情、樂觀積極的生活態度，再加上良好的人際關係、豐富健康的業餘生活就是心身疾病最有效的「防疫針」，而在心情不好的時候，最好能向朋友傾訴一下，在問題非常嚴重或已經影響到自身健康的時候，則一定要到專業人士那裡進行諮詢**
11樓：匿名使用者
就我來說，有的時候心情不好，可以猛吃；有的時候卻什麼都不想吃。這個好難說啊
12樓：威海心理諮詢
有的人心情越不好越能吃.另外一些人心情不好就沒有食慾....可見心情好壞與有沒有食慾不是一一對應的關係.
13樓：匿名使用者
說那麼 複雜幹嘛!我心情不好的時候食慾大增啊!不一定的事情
14樓：匿名使用者
也不一定啊,有時候心情不好的時候也會特別能吃.
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這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 你必須有份好心情，人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法 我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友...