1樓：雙魚談教育
我們的腸道內殘留一點殘渣是很正常的，不需要保證腸道內一直是排空的狀態。不過我們需要注意的是，雖然商家對宿便的宣傳有點言過其實了，但是長期的便祕確實對我們的健康不利。所以那些經常便祕的朋友，一定要及時調整自己的狀態。
2樓：娛樂感情
基本上都有，因為腸道內有很多的褶皺，會留存很多的食物殘渣，一般有宿便的人都會出現便祕症狀，長期存留是對身體有害的。
3樓：茯苓老師養生
指出現1個變化，說明你有宿便，這樣按摩3分鐘，把宿便全排空
4樓：聲說教育
健康的人體內一般是沒有宿便的。健康的人一定是作息正常的，基本上是一天一個便，但是如果某一天吃的比較少，也有可能會有宿便。如果三天以上還沒有拉屎，肚子脹脹的，那就是體內有宿便的。
5樓：未來奔我而來
健康的人很少會有宿便的，宿便是在身體內長期積累的食物殘渣等。判斷是否有宿便：大便比較硬、比較幹，而且不容易排出來，這種都有可能是宿便。
如何快速清除宿便，怎樣快速清理宿便？
當人體沐浴在晨光中，調教生理時鐘的訊息就會傳到大腦，大腦便下達指令，將自律神經的活躍模式切換交感神經主導的狀態。因此，起床後請務必養成拉開窗簾的習慣，即使是陰天或雨天，只要站在窗邊就能照射到充足的陽光。法則3 一定要吃早餐 為了調教生理時鐘而吃的早餐，不必太注重早餐的豐盛程度，哪怕是一根香蕉，也能為...
有沒有人試過那個喝鹽水清腸法，如何排宿便 揭祕喝鹽水清腸排毒方法
喝鹽水的時候要大口大口咕咚咕咚的喝下去，水才不會留在胃裡，能起到作用的，我今天就試了下 我就這樣清腸的，效果很好呀。不過鹽水不能太淡，一般是1000ml礦泉水瓶水兌9克鹽 大概3 4礦泉水瓶蓋 準備兩瓶鹽水，在做瑜伽前喝一礦泉水瓶一半的水，瑜伽動作一般是增加腸胃運動的一些動作，運動大約20 30分鐘...
清宿便吃什麼有用,香丹清草本清腸有沒有用
便祕了怎麼辦呢?如果去醫院找醫生得到的回覆就是 吃藥。可是所有的藥物都有一定的毒性，可以 便祕但服用久了對身體沒有任何好處。對此，專家們為了讓廣大便祕患者健健康康的排毒特地研製出了具有良好功效並且百分之百安全的香丹清草本清腸。香丹清草本清腸真的健康嗎?如果服用效果更好呢?根據專家的介紹，香丹清草本清...