1樓：薔智純
心累力不從心，這些問題我也曾有過。當時我的解決辦法是，把工作放下，放鬆心情，調整心態，去接觸一些比較輕鬆的，容易做到的事情，然後調整好了，再來做現在的工作和事情。
2樓：匿名使用者
不知道你的年齡怎麼樣，一般人在職場10年前後會有職業倦怠的問題，主要是工作、收入、感情、家庭綜合的結果，建議你搜尋：職業倦怠 瞭解一下自己現有是否符合，然後根據建議調整自己。
另外自身的能力與要求目標不匹配，也可能導致力不從心，只能背起100斤，非要背200斤，結果不言而喻。
工作技巧也是一個方面，時間管理技巧裡面有把事情分為重要的和不重要的，緊急非緊急的，如何處理各有說法，你可參閱一下！
3樓：
知足常樂。。。心累也許是你對自己要求太高。。。沒耐心太心急了想一促而就。。。這樣總是達不到自己所想心為什麼不累。。。
4樓：來自天險河捨己為人的諸葛亮
你要自信，就不會那麼累了
5樓：有花名未央
最好到鄉下或者野外去踏一下青
6樓：天問天問
心累可能是你遇到心理低潮期了。 心理低潮期，就是週期性的狀態不佳，心情低落，身理和心理都處於調整的狀態。 有時候，突然莫明所以的，心裡感到一陣不安，比較煩躁，若有所失，總覺得**不對勁，總認為是什麼地方出了問題，可是又找不出原因，就那麼沉彌在一種難以自拔的狀態當中，灰色的暗影籠罩在頭頂，天空黑沉沉的，就連呼吸都覺得有點缺氧了。
實際上什麼事情都沒有發生，身體沒有生病，工作順利，情感上沒有波折，表面上一切正常，本應快快樂樂地生活著的，卻無故出現不適症狀，心灰意懶，原來是你正處於心理低潮期。 潮起潮落，花開花謝，就連大自然的變化規律都是呈現一種正弦波的圖形，有峰就有谷，有陰就有明，一個矛盾的統一體。人是一個複雜的組合，人的情感也是複雜的，動態的。
在平時的生活中，存在一種自然的生物特性，大抵也呈現規律性的正弦波的狀態吧。所以才會出現興奮與消沉，熱烈與冷淡，心理上不同的感受，在時不時地左右著人的情緒，甚至影響了我們的生活質量。
當一個人處於心理低潮期時，非常容易多愁善感，情感比較脆弱，易怒易爆，易悲易憂，情緒不穩，這在其本人來說也是能感知到的。 另外，在心理低潮期，人很容易走極端，遇到一點點的挫折就恨不得要萬念俱灰痛不欲生了，生活沒有滋味，前途沒有希望，情感沒有寄託等想法，如果一味地低沉下去，將是十分不利的，有時甚至是危險的。所以要正確認識這個心理低潮期，不能聽之任之，而是要努力克服自己，哪怕再痛苦，也要咬緊牙關，儘快走出低谷，步入光明的正途。
心理低潮期是可以推遲甚至避免的，我們可以憑藉我們的誠意和智慧來改變這個正弦曲線，我們可以來一個“削谷填峰”，把我們的心理曲線儘量變得比較平穩，甚至是一條斜率很小很小的光滑的直線，促使我們保持較飽滿的熱情，旺盛的精力，投入到火熱的生活當中，去感受生活中的美，感受甜密的愛，享受溫馨的情，感受工作當中的快樂，創造一個樂觀向上進取的人生。 森田**：
1.第一週：在安靜的房間靜養，除了吃飯，睡覺，不許離開床鋪，不要進行其他活動（包括會客，看電視，談話，抽菸等），目的是讓你能最大限度地面對自己的苦悶，不要逃避，看清楚是什麼困住了你。
正視煩惱的存在，反而能更好解決。4天左右，你會想做些事情。
2.第二週：下床進行較輕的作業、活動，不要做費體力的活，這一階段使你從上週的情緒體驗中走出來。當你活動的願望增強，想做一些重體力勞動時，進入第三期。
3.第三期：做較重的勞動，使自己恢復持久力和耐心，當你處理完它們，感覺到繁忙的時候，進入第四期。
4.第四期：回到現實生活中，去工作，學習。看看有什麼變化。
經常會覺得活著有些累，覺得生活中有太多沒有辦法改變的事情，有種力不從心的感覺，很傷感。是抑鬱了嗎 50
7樓：匿名使用者
得抑鬱症？哪兒那麼容易，得病了自己能知道嗎？現在的社會壓力太大，年輕人、中年人的壓力都明顯增加。
生活中的一些事情我們可以改變的無非就是用金錢，時間，權力，智慧，科技等來改變，這些事情只要你想做到，就一定有辦法做到。而有些事情，比如人的生老病死，是不可改變的，有些事情順其自然，放下心結，未必不是一種好事，也將會是人生的一種成長，人要經過的歷練是很多的，在你覺得滿足幸福的時刻想一想那些貧苦山區可憐的孩子你會覺得你是無比幸運的，就不會再傷感。每個人都會覺得生活很苦 生活很累 ，但是大家不都是在挺著嗎？
命是註定的，一段時間運是不一樣的，每個人都會有不順利的時候，加油吧
8樓：匿名使用者
得抑鬱症是不可能的！現在的社會壓力太大，年輕人、中年人的壓力都明顯增加。生活中的一些事情我們可以改變的無非就是用金錢，時間，權力，智慧，科技等來改變，這些事情只要你想做到，就一定有辦法做到。
而有些事情，比如人的生老病死，是不可改變的，有些事情順其自然，放下心結，未必不是一種好事，也將會是人生的一種成長，人要經過的歷練是很多的，在你覺得滿足幸福的時刻想一想那些貧苦山區可憐的孩子你會覺得你是無比幸運的，就不會再傷感。每個人都會覺得生活很苦 生活很累 ，但是大家不都是在挺著嗎？大家都知道只要努力，就會變得更好，你也要加油！
9樓：手機使用者
很正常的感覺，每個人在生活中都會有這樣的想法，可能主要是生活中的事困擾了自己，也許是親人，朋友，或是事業愛情等等都有可能，關鍵在於調節自己，換一種心情去生活，聽聽**，散散步都是很有幫助的
10樓：老四手氣好
如果你經常發現活著很累，生活中也沒有太多讓你有激情的事情，常常有五力不從心的感覺，其實這輕度的抑鬱的先兆多出去活動活動，呼吸一下新鮮空氣，到周邊旅遊一下，放鬆一下心情，會對自己有一點好處，人不要把太多壓力都背在身上，你也賠不起
11樓：匿名使用者
生活中無論富有或貧窮，都會有這樣那樣的煩惱，有些壓力事實上不算什麼，都是自找的，只要盡力了即使沒達到那個高度，也不要傷感，人和人沒必要比較，知足常樂
12樓：匿名使用者
我曾經也這樣覺得，但是我後來選擇了放棄一切讓我操心的想法，現在我的心態很好，因為我想得開，所以很快樂
13樓：生活不易
壓力太大 適當的放鬆心情 緩解一下壓力
14樓：匿名使用者
哈哈哈哈 人間五十年
15樓：匿名使用者
血壓高不？看看是不是生病了？及時去醫院！保護好自己，對自己好點！
16樓：匿名使用者
過好自己當下的生活就行了 沒有必要去在乎別人怎麼說 自己一家人過的開心就行 父母孩子凍不著餓不著 有吃有穿的就行 其他的順其自然最好 做不到順其自然的話就儘量不要去想這些雜七雜八的事情 該工作就工作 該玩就玩
17樓：匿名使用者
未來是殘酷也是美好的，既然無法改變就隨遇而安吧，如果可以去旅行，看風景也許心境會不同。
18樓：天昊
回**胰島素u福u如圖
房事力不從心怎麼辦,最近做房事有點力不從心,請問該怎麼辦
身體虛,多運動,注意休息和飲食,再用瑪 咖調理一下,慢慢就好了 最近做房事有點力不從心,請問該怎麼辦?這種症狀的話。考慮可能是有一些腎虛,腎氣不足造成的。可能是先天稟賦不足,或者說是後天失養,這種可以去中醫院看看開點兒中藥調理一下。禁慾一段時間,多鍛鍊身體。看看能不能恢復。不行就看醫生。那方面的事一...
覺得自己最近那方面有點力不從心怎麼辦
很多原因會引起這方面問題的,比如腎虛,心理壓力過大,免疫力下降,多運動,多吃一些養腎的食物,比如黑豆,黑米,黑芝麻等等。休息休息,多轉移一下注意力,如果不是太虛的話,休息休息就能好,如果真的特不行,還是去看醫生吧 煎雞蛋滾韭菜湯是最好的補腎藥,連吃半月有明顯功效。這兩樣東西很內便宜易得。方法是容 韭...
四十歲了,性生活有點力不從心了怎麼辦
及時就醫檢查,目前可服中成藥六味地黃丸調理,積極 會恢復的。彆強求,身體是本錢,開放思想,有的是辦法 四十歲倒敢說力不從心 去醫院看看吧 會 好的 多吃羊肉 菲菜 木爪之類,提陽。為什麼男人這麼愛過過性生活 男人為什麼愛過性生活,因為這是男人正常的生理需要,發洩一次,享受一次。但是隨著年齡的增長,年...